3行でいろいろ振り返る日

おはようございます、薺です。
今日は3行で1日の場面場面を振り返る回。
3行でうまくまとめる練習です。

6時半に起床。
今日はごみの日。
燃えるゴミと紙ごみを捨てました。

洗濯物が溜まっていたので2回に分けて洗う。
スムーズに作業が進んで気分もスッキリ。
洗濯洗剤が無くなりそうだから補充しないと…!

朝はミルクココアを飲んで過ごす。
森永のカカオの力に牛乳を少し混ぜて。
ホロ苦ですが純ココアより飲みやすいです。

今月は生活費に余裕がありそうなので、金曜日に調味料系の補充をしようと考え中。
調味料の買い足し日を月1の月末あたりに組み込もうかな。
必要なものをリストアップしよう。

最近のCanvaは、秋の一コマ風ポストカードをよく作っています。
連想ゲームをしながらテーマに沿て画像を見つける。
それを組み合わせるので、コラージュの練習になりそう。

今日も動画を見ながら肩と背中周りのストレッチ。
続けられるとやっぱり嬉しい。
これからも頑張ろう🔥

着替えて簡単に髪を整えて朝の散歩＆スーパー巡り。
少しでも歩いたり動いたりしてプチカロリーを消費。
外も歩きやすい気候で嬉しい。

26日の買い物は5品目で1000円以内。
今までの豚コマポジションが、ここの所はささみや胸肉が多い。
牛乳・さつまいも×2・ささみ・レタス今夜の晩ご飯は何にしよう。

お昼ごはんはプチ定食風。
鮭おむすび・味噌汁・酢の物・さつまいもの甘煮
主人の休日の日はこんな昼食がいいかも。

午後は思ったより暑くて、扇風機だとだるくなった。
窓を開けて熱気を出すようにしてみたけどやっぱり暑い。
少しぶりのクーラーを使いました。

牛乳パックの空箱が、油やシンクのごみ処理に使えて便利なことに気が付く。
3分の1くらいの長さにカットして使っている。
シンクの生ごみをまとめ捨てる時のストレスが前より減った。

26日の晩ご飯
ごはん・みそしる・ささみのフライ
小松菜と人参の胡麻和え

お弁当には、ちくわのチーズ焼き・卵焼き・ブロッコリーを追加。
フライと胡麻和えで結構ボリュームのあるお弁当ができました。
少しずつ残ったところは私のお昼ご飯です(笑)