ケアとは依存を引き受けることである

心のケアを「突然降ってくる
雨」みたいに表現して、複雑
な感情を普通の言葉でスッと
解説している『雨の日の心理
　　　　　学』を読みました。
語り口の話しかたは、専門用
語を使わずに心の機微を伝え
ているから、読んでいて肩の
　　　　　　　　力が抜ける。
「ああ、こういうことか！」
って、ふと膝を叩きたくなる
　　　ような、そんな本です。

雨の日の心理学
こころのケアがはじまったら
東畑 開人 (著)

東畑さんは、心の悩みを「雨
の日」に例えて、誰にでも訪
れる可能性があるものとして
　　　　　　　描いています。
　突然の雨に見舞われたように、
私たちは予期せず身近な人の
こころのケアを始めることに
　　　　なるかもしれません。
そんなとき、この本は心理学
という傘を差し出してくれる
　　　　　　　　　　のです。

読んでいると、自分や周りの
人の気分の浮き沈みを、もっ
と自然なものとして受け止め
　　　られるようになります。
「今日は雨が降っているから」
　　　　と言えるようになる。
そんな新しい視点を与えてく
　　　　　　　　れる本です。

序文で
「ケアとは依存を引き受ける
ことである」という言葉を読
んだとき、胸に強く響くもの
　　　　　　　がありました。
正直、最初は少し戸惑いを感
じてしまい「依存」にどこか
否定的なイメージを感じてし
　　　　　　　　　　　まう。
でも、じっくり考えてみると、
この言葉の深い意味に気づき
　　　　　　　　　　ました。

私自身、誰かに頼ることが当
たり前だった時代がありまし
　　　　　　　　　　　　た。
もうかなり昔の話だけれども
いつかの職場で、同僚に「依
存タイプだね」と言われたこ
とが、かなりショックだった
　　　　　ことが有りました。
それからと言うもの私は、誰
かに依存しないよう頼らない
ようにと言い聞かせてきたよ
　　　　　　　うに思います。
でも、「ケアとは依存を引き
受けることである」この言葉
は、そんな私の考えを根本か
　　　ら覆してくれました。
人と人とのつながりの中で、
お互いに頼り、頼られる関係
こそが、実は大切なんだと。

そして、自分が誰かに頼るこ
とは、それは決して恥ずかし
いことじゃないんだって、少
しずつ受け入れられるように
　　　　　　　　なりました。

この言葉は、私の中で人間関
係の見方を変えるきっかけに
　　なったのかな？と思います。

ケアすることの意味を、もっ
と深く、もっと温かいものと
して捉えられるようになりま
　　　　　　　　　　　した。
これからも、この言葉の意味
を噛みしめながら、人とのつ
ながりを大切にしていきたい
　　　　　　　　と思います。

他にもたくさんの心理の理解
の仕方がこの本には込められ
　　　　　　　　　ています。

　ちょっと人疲れしちゃったな。
と思っているのなら、この本
をお手にとってみてはいかが
　　　　　　　　でしょうか。
きっと心が軽くなるヒントや
響く言葉にハッとすることで
　　　　　　　　　　しょう。

東畑さんの言葉に触れること
で、専門家だけでなく普通の
人同士がお互いをケアでき、
社会の大切さを感じさせてく
れ、自分にも他人にも優しく
　　　　　しようと思いました。　

　この本は、心理学の難しい理　
論ではなく、日常生活の中で
実践できるヒントに満ちてい
　　　　　　　　　　　ます。
雨の日も晴れの日も、この本
を読んで心の天気を少しずつ
理解していけば、きっと人生
豊かになるのだな。と思いま
　　　　　　　　　　　した。

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