８９日目　「不安」を感じたら逃げるのは当然のこと

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

生きていると、「不安」を感じることは
日常的にあります。

先日、仕事上で重要だけれども
やったことがない、経験がない
という仕事を
後回しにしてしまいました。

その仕事のことを考えずに
済んだので、一時的には不安な気持ちは
なくなったのですが、ふとそのことを
思い出したときに
「今手につけないと取返しのつかないことになる」
「やり方を知っている人の都合がつかなくなってどんどん遅れてしまうのでは」
「責任を追及されるのでは」
といった不安がどんどんと
積み重なってしまいました。

ここで、私の仕事の仕方がまずかった、
という点はいったん横に置き、
心の動きとして、
「不安」とはどういうものか
学んでみたいと思います。

まずはじめに、
不安の気持ちは不快なので、消したい、
逃げたいと思うのは、
人間として当然の心の動き、ということです。


命を脅かすような恐怖を感じると、
安全となる行動をするように
人間の脳ができていて、
不安な気持ちとは、
恐怖を感じているからなのです。

しかし、逃げてばかり
いるわけにもいきません。
なぜなら、恐怖を消す、逃げることは、
短期的には安堵をもたらすのですが、
長期的には不安を助長させるからなのです。

つまり、今日、恐怖から逃げると、
長期的に人生の選択肢を恐怖に
支配させることになってしまうのです。

新しい状況や学習機会など、
いろいろなところに不安・恐怖はあります。
不安から逃げる、ということは、
成長の機会を逃したり、
ビジネスチャンスを逃す、
ということになりかねないのです。

もう一つ厄介なことがあります。

それは、不安を消す・逃げるという
脳の反応は自分が意識する前に
素早く働いてしまう、ということです。
これは、恐怖＝危険への反応は
素早く対処しなくてはならない、
という本能から起こるからです。


つまり、不安・恐怖から
逃げるような行動が、無意識に、
かつスピーディに行われるのです。

不安を感じる、ということが
どういうことかわかってましたか？

明日から、この恐怖・不安に
どう対処していくか、
一緒に学んでいきましょう。

それでは、また明日。
楽しい1日をお過ごしください。

（前回の記事）