６６日目　忘れがちだけど「感謝」はやっぱり大事

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

さて、みなさんは「感謝」をしていますか？

最近、どのようなことに
「感謝」しましたか？

実は、
自分のモヤモヤ、落ち込んだ心から離れるため
簡単な方法の一つが「感謝」です。

どんなことでもいいのです。
もちろん、最愛の人の存在、といったような
大きなことでもいいですし、
朝、気持ちよく目覚められた、とか、
ごはんがおいしかった、とか、
歩くことができた、とか、
元気よくあいさつできた、とか
本当にささいなことでもいいのです。

これを１日に３つ、書き出してみてください。
もちろん、３つ以上でも構いません。

あなたが落ち込んでいる気持ちから
離れることができる、一つの方法です。

１日だけでは効果は薄いかもしれません。
繰り返し、繰り返し練習してみてください。

重要なことは、意識的に
「感謝」に目を向けることです。
そして、数分間じっくりと、
そのことを味わってみてください。

では、今日は僕が感謝したこと３つを
書いてみたいと思います。

・今日も1日健康に過ごせたこと。
・雨降りの天気だったのに、帰るときには雨がやんでいたこと。
・こうして、今日もnoteを更新できたこと。

どうでしょうか？
こうしてみると、僕は結構幸せですね。
感謝でいっぱいの気持ちになりました。

ぜひ、みなさんもやってみて下さい。

それでは、また明日。
楽しい1日をお過ごしください。

（前回の記事）