１０日目　未来記憶のつくりかた②

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

やっと10日投稿ができました。
途中で熱を出した日がありましたので
毎日連続投稿ではないのが悔やまれます。
これからも継続することをまずは
目的に、100日後を目指します。

さて、昨日予告した、
未来記憶を作り出す具体的な方法を
お話したいと思います。

次のことを意識するとよい、
ということなんだそうです。

①どこにいるか？
②自分の視点からはどんな風景が見えるか？
③誰にどんな声をかけられているのか？
④自分はどんな事を話しているか？
⑤自分はどんな気持ちか？
⑥自分はどんな動きをしているか？

このような場面を脳内で鮮明に
なるまで何度も
「感情をこめて」イメージすること
なんだそうです。

これを、昨日お話した
①イメージ、音声、感情、動作
の4点セットで作る。
②①を何回も思い出し
体験する。（最低5回以上）
③②を毎日繰り返す。
の通り繰り返す。

思ったことがあるのですが、
「予祝」
ととても近い感じがありました。

さて、明日はイメージを作るのが
苦手な方向けの方法もお話してみたいと
思います。

（前回の記事）