１３日目　目標はできるだけ小さく

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

僕は目標設定に苦手意識を持っていました。
なぜなら、大きな、すぐには達成できないような
目標を立てようとして、立てている最中に
「あ、これはできないな。」
と投げ出してしまうことがあったからです。

では、最も目標設定に効果があることは何でしょうか？

それは、
「大きな目標を立てつつ、そのゴールまでの
途中に小さなゴール（目標）を設定する。」

「そして、それをクリアするごとに、
自分で自分にご褒美を設定する。」
事なのだそうです。

「小さなゴール」は
目標を小さくすることで、例えば・・
・１日１回腕立て伏せをする。
・１日に１ついいことを紙に書く
・１日に１つゴミを拾う
などなど。

最初に立てる「大きな目標」も
未来に実現できそうな大きさが
ちょうどいいようです。

目標が大きすぎるな、と
感じたときは、
自分の目標を見直してみるのも
いいと思います。

僕はこのnoteの記事を100日間投稿し続ける、
というのを大きな目標に、
日々の目標は、1記事書く！

と、今の時点では思っています。

後々、見直すかもしれません。

（前回の記事）