風邪の治し方は、ミトコンドリアを知ると見えてくる。

小さかった頃、風邪をひくと、母親からこんな風に言われませんでしたか？

「とにかく暖かくしてなさい」
「横になって寝ときなさい」
「今日はお風呂に入っちゃダメ」
「おかゆを食べなさい」

大人になって家を出てからも、自分の家族が体調を崩したときにも、私たちは当たり前のように、この「お母さんの教え」を繰り返しています。

一見すると、昔からの「おばあちゃんの知恵袋」のようにバラバラに存在しているこれらのアドバイス。

実はこれ、すべて「ミトコンドリアのエネルギーリソース（ATP）」という、1つのロジックで完璧につながっています。

だから「ミトコンドリア視点」さえ身につければ、

風邪のときにやるべきこと、
やってはいけないこと、
が、一発で見えてきます。

目標はこれだけ。
「できるだけ多くのエネルギーリソースを、免疫に集中させる」です。

①徹底的に体を温める。
平常時で、ミトコンドリアが作るATPの約60〜70%が、最終的に「体温の維持」に充てられています。

風邪をひいたときには、平常時より２～３度熱を高くあげることもあるので、さらにエネルギーを消費します。

だから、リソースを少しでも減らしてあげれるように、せっかく作り出した熱が逃げないように、外部からも温め続けてあげるのです。

いまではお風呂も入った方が良いとされていますので、熱々のお風呂に入り、温熱マットなどがあれば敷き、ガンガン着込んで、あっつあつにするのがオススメです。

②おかゆを食べる
ご飯の消化・吸収でも、ATPエネルギーの約１０％は消費すると言われています。
これは手痛い消費です。

そのために風邪をひいたときには食欲をなくすという作用が起きているのですから、無理して食べる必要はありません。大体の人は、お腹にたっぷり在庫を抱えているので笑

もし食べるにしても、液体に近いものが一番良いでしょう。

例外で、免疫を動かすのに必要なビタミン・ミネラルなどはフルーツの絞り汁などで摂取した方が良いでしょう。
昔に風邪ひいた時も、すりおろしりんごとか、出してくれましたよね。美味しかったなー！

③横になって、何も考えずに寝る
脳はエネルギーの２０％を消費する大食漢です。脳を働かせるのも得策ではありません。
とにかく寝ろ！です。
スマホ見るな！
そして筋肉も動かすな。です。

④解熱剤を飲まない
せっかく大きなリソースを割いて作った熱を、無駄にするのが解熱剤です。
アクセル踏んでるのにブレーキを踏ませるようなもの。

必要だから高熱を出して免疫のパワーも最大化させているのに、免疫力も著しく落として、ウィルスや菌の脳などへの侵入も許してしまいます。

さらには、解熱剤という謎の毒素を肝臓が一生懸命分解しようとして、そこにもリソースを取られます。

一瞬は楽になるけど、本当にいいことなしです。

栄養ドリンクも元気の前借りをしているだけなので避けた方が良いですよ。

昔の人は、経験則から対処法を見つけ出してきましたが、ミトコンドリアのエネルギーで考えると、一貫性があるのです。

現代のミトコンドリアの働きに対する知識を付け加えるなら、
・できるだけ良い水を飲む
・太陽に当たる
・深呼吸をする

なんて方法もミトコンドリアを活性化させるので良いと思います。

そして風邪への対処法は、他の病気にもそのまま当てはまります。

言うなれば、あらゆる病気の対処法は、
「ミトコンドリアが作るエネルギーのリソースを病気を治すことに集中させる」というのが最大の目的になります。

ミトコンドリア、大事ですね！
これさえ覚えておけば、間違った知識に惑わされることもなくなりますよ。