健康って大事やな！ほんま！！！ね！！！

大晦日の朝から三ヶ日ぎりぎりまでの3日間
仕事始めの連勤明けの2日間、

盛大に体調不良しております、ののです。

ほんと、なんで？新年1月早々…ううう。
せっかくの休み…運動したり本を読んだり、やりたいことたくさんあったのに…と悶々と考えながらベットで寝る1日。

体調不良の人が周りにちらほらいて、
素直にあたしももらって体調を崩すというサイクルを繰り返してしまってる…

そんな1月、今年の目標を”免疫をつける”方向にシフトしようかと思う連休明けです。

そして、少しずつ調子が戻ってきた1月3週目。
自炊で野菜を意識的にレシピに盛り込んだり、ビタミンゼリーを意識的に取ったり…
ようやく全快して動けておりますわ…。

意識をすること、日頃から気を付けることが健康への第一歩だなぁ…と思うこの頃でした😇