853.元気になると、自分も元気になって、人に元気を与えることができる。すると、元気を与えられた人たちは、たくさんの人たちに、元気を差し上げられる。
When you become healthy, you also become healthy and can give energy to others. Then, those who are given energy will be able to give energy to many others.【お馬鹿なcoucouさんの逆さま論㉝】
1.面倒くさい、決断するのをやめちゃえ！It's such a hassle, stop making decisions!
私たちってね、
毎日、毎日、何かしら、決定して生きている。
朝、起きてから、
顔を洗って、歯を磨き、女性であればお化粧し、男性であれば、髭を剃る。
それから、朝ご飯を食べて、洋服を選び、仕事に向う。
それだけで、数百、数千の決めごとをしている。
そう、毎日、毎日、決定と、決断の連続。日々、迷って、決断する。
そう、疲れて当たり前だよね。
でもね、何も決めなければ、何もしない、何もできなくなってしまう。
それじゃあ、困るよね～
だけどね、
その決断の回数を減らすことはできる。
人生は決断の連続だという～
ケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアン教授の研究によると、私たちは1日に最大で3万5,000回の決断を下しているという。
だけどね、突然3万5,000回の決断を1日にしていると言われたって、ただ、驚くだけで、誰もピンとこないよね。
そこで、こんなデータを発見した～
・人が1日に使用する単語の数は、無意識に取捨選択された約1万6,000語から成り立っている
・食べるものや場所といった食事に関する事柄だけで、人は1日に2,267回の決断をしている
・車を1マイル（1.6km）運転するにつき、人は200を超える決断をしている
まあ、なんと決断だらけ～
これじゃあ疲れるよね。それに迷って決断ができなければ数倍疲れてしまう気がする。
だからね、逆さま～
そう、決断を減らすんだ。
どうやって減らすのかって？
それはね、難しく考えない、もっとシンプルでいい気がする。
複雑なものほど大変になったり、難しくなる。
単純なもの、ことは意外と容易。
でも、世の中は単純なことよりも面倒くさくて、むずかしいことの方が多いよね。
だから、困っちゃう～
それになかなか決めることができない場合だってある。
でもね、なかなか決断できないことって、当たり前のことなのに、人から見れば優柔不断なんて思われてしまう。
そして、そのたびに落ち込んじゃう～
だけどね、それも人の物差しだよね。
自分には自分の物差しがあるんだから、本当は、それで充分なのに、迷う、悩む、苦しむ場合だってある。
じゃあ、どうやって自分の物差しを作るのか、っていうとね。
なんでも、逆さまにしてみればいいんだ～
それはね、
複雑なものほど、単純に考えて、
単純なものほど、複雑にしてみる、
するとね、複雑なものと、単純なものが逆転、逆さまになる。
だってね、複雑なものって、自分が勝手に複雑にしていたり、単純だと自分で決めつけている場合もたくさんあるんだもの。
だから、そんな物差しも必要な気がするんだ。
するとね、日々、約35,000回の決断が楽になる気がする。
ねえ、みんな～多すぎない～
だからね、一度、試してみない～
それも、楽しみながらするのが条件なんだけどね。
2.無駄な抵抗はやめなさいStop useless resistance
無駄なことってなんだろうね？
世の中には、無駄なことなんてないのに、無駄なことという言葉がはびこっているよね。
でも、無駄なことと、無駄でないことって、どう区別すればいいの？
たった今、無駄だと思っていても、振り返って見れば無駄じゃあない場合もあるし、無駄だと思っていたことが、無駄でない場合もあるよね。
ただ、わかることもある気がする～
それにね、はじめる前に考えて見ることだよね。
それに、注意も必要～
ただ、人の言われたからやる、言われた通りにする。
でも、無駄なことも多いよね。
それに、誰からも言われなくても、やり続けるときもある。
だから、ただやればいいわけじゃあない～
だから、一生懸命にやっても上手く行かないもの、どんなに頑張っても、無理なこと、時間的にも、能力的にも、物理的に無理なことがある。
100メートルを10秒で走りなさい、なんていわれたって能力もそうだけど、体力的にも無理だよね。
スポーツの世界などは特に、精神論、根性論が蔓延んでいる。気合が足りないだの、根性がない、努力が足りない、練習が足りないと言われ続けながらも頑張り続けてしまう。だけれど、それがどこまで正しいのかなんてわからないよね。
なんか、祈りが足りない、信心がたりない、なんて宗教みたいにいわれても困るよね。人ってどうしても他人を基準にする。できる人、できた人を基準に無理を求めて、無理させる。自分もその期待に応えるためにも無理し続ける～
あれ～
なんか、おかしい気がする。
そう、自然の摂理っていうのもある、物理的に不可能なもの、無理の限界もあるし、無理は人によって違う。それを同じように扱うことに無理があるよね。
もっと、頑張んなければ、
もっと、もっと、努力しなければ、と人は頑張り続けて来た～
coucouさんも50年以上、頑張り続けた～
だけど、振り返って見たら、随分無茶、無理のし過ぎ、無理ばかり強いられてきた。そう、もともと、能力は決まっているし、自分のキャパはそこまでは無理なんだもの。
丁度、長距離のマラソンだとわかりやすいかもね。
だって、必ず能力の個人差はあるし、精神論や根性論だけで解決できないはずだもの。
そう考えると、無理なもの、無理なこと、物理的にも、体力的にも無理だということがわかるよね。
これこそが、無駄なような気がする。
そう、無駄な抵抗はやめる、必要のない無駄のように思える。
私たちは、すぐに抵抗してしまう。
抵抗したくなる～
だって、駄目だなんて見られたくないし、駄目だと思われたくないという人の目が基準になっていることがわかる。
だからね、逆さま～
いいのか、悪いのかは人の目を基準にすることはやめちゃう～
それこそ、無駄～
無駄な抵抗～
もっと、大切で、自分の目で判断して、自分を中心に置いて、無駄ができるようになると素晴らしい気がする。
coucouさんは、数十年かかって、つい最近になって、必要とする、大切な無駄を始めるようになった～
3.体力をつけるなんて、もう無理～It's no longer possible to gain physical strength.
身体を鍛える、みんなジムに通ったり、毎日10,000歩、歩く。
そして、走る体力をつける。
なんとかして、体力の衰えをカバーする、さらに体力をつける、子どもたちからお年寄りまでも、ワンちゃんたちも日々、トレーニング～
でも、今のcoucouさんには無理なことばかり、脊椎管狭窄症に股関節が左足の付け根だけだったのが、右足までもおかしくなった。入退院を繰り返すたびに無理な姿勢を取らされて酷くなる。だから、みんなの真似ができない、ある程度戻るまでに数カ月かかっている。
だからね、高橋和美さんから教わったゆるゆるトレーニングをここでまた復活、一日三セット続けている。
わずかでも筋力がつくから驚いている。
朝、ゆっくりスクワット15回、片足ずつ膝上げ15回ずつ、片足ずつ時計の針のようにゆらゆら15回ずつ両肩回し各15回ずつ、首回し左右15回ずつ、腰まげ゛前後ろゆっくり15回ずつ、手首、足首と続く～時間にして10分くらいを1日三セット続けるねすると、数か月後に体の痛みが半分になる。それだけでもありがたい～
もう一度、自転車に乗りたい、
もう一度、走ってみたい～
今から準備すれば、来年には少しばかり前進しているかもしれない。
日々、痛いけれど、前だけ見ているcoucouさん～
みんなみたいなトレーニングはできないけれど、だから別のトレーニングもはじめて見た。
それはね、元気になるトレーニングなんだ～
それはね、
元気な人を見る、
Seeing healthy people
元気な人に憧れる、
I admire energetic people,
元気な人をスキになる。
I like energetic people.
元気な自分にも憧れる、
I also admire my energetic self,
元気な気持ちを持つ、
feel energetic,
元気な自分を想像する、
Imagine yourself in good health,
元気になったふりをする、
Pretend to be fine,
元気に歩いてみる、
I try to walk cheerfully,
元気な人のそばに行く、
Go to people who are healthy,
元気な人を見つける、
find a healthy person,
そして、
and,
元気になると、
When you feel better,
自分も元気になって、
I feel better too,
人に元気を与えることができる。
I can give people energy.
すると、
Then,
元気を与えられた人たちは、
Those who are encouraged,
たくさんの人たちに、元気を差し上げられる。
I can give energy to many people.
Ⓒお馬鹿なcoucouさんの逆さま論
ⒸStupid coucou's upside-down theory
そうするとね、元気な筋力が心に、宿る～
だから、元気な人をいつも探している～
そしたらね、元気になれる気がしてきた、coucouさんでした～
coucouさんです～
みなさん、ごきげんよう～
お元気ですか？
coucouさんの大好きなレスラーにアントニオ猪木さんがいる～
開拓団として、ブラジルに移植し、時の力道山に目をつけられ、単身で日本に戻った猪木少年。
彼の人生は波乱万丈～
coucouさんは彼から「闘魂」をいただいた。
参議院選には東京に出向き応援し、coucouさんが人生の目標を失っていたとき、東京タワーの選挙事務所で、話をしてくれて、励ましてくれて握手をしたときを忘れることができない。
彼の合言葉は「元気ですかぁぁ～」、ただ、それだけでファンは元気になる。天文学的な大借金を負っても、一文無しになっても、愛する奥さんと離婚しても、事業で何度も失敗をし続けても、闘いに敗れても、彼はファンに問い続ける～
「元気ですかぁぁ～」
「元気があればなんでもできる」と。
彼は最期の病床の中でもカメラを向けられると笑顔になって、大きな声が出せなくとも、「元気ですかぁぁ～」と言いつつけながらこの世を去った～
昭和の灯は次々と消えていった…
4.朝の恵みに甘受するrejoice in the blessings of the morning
みんなは、朝は何時に起きているの？
coucouさんはね、4時半から５時に起きる。年寄りは早寝早起きだよね。
夜はね、８時から９時に眠くなる～
みんなが丁度noteを公表している頃だね。だから、毎朝薄暗い～
でもね、朝の光を見たい、朝陽を浴びたい、朝焼けも見たい～
それが朝の楽しみ。
そしてね、朝のひんやりとした空気を胸いっぱいに吸い込む。
これがとても美味しい～
真夏は生ぬるいけれど、冷たい空気はね、生きている実感を感じるんだ。
ああ、今日も生きている、今日も仕事ができる、今日もnoteが書ける。
なんと素敵なんだろうね、なんと自由なんだろうね。
誰もいない街、まるで自分だけの景色～
なんと清々しく、気持ちが良いのだろう～
いつも、思う～
生きていて良かったなあ、ってね。
朝はね、頭の中が真っ白のキャンバス。
これから、その一日というキャンバスに絵を描きはじめる。
自分の仕事場に６時ごろに到着、すぐさまnoteをまとめる。
coucouさんは一ぺんにnoteをまとめる時間がないから、前日の朝に半分、約2,000文字から2,500文字。
夕方に残りの半分を仕上げて、翌朝に再度確認。
そして、メールや問い合わせ、みんなの作品を読む。
みんなの作品の場合は、午前、午後の昼休み、夕方の3回に分けて読み続ける。もちろん、すべてなんて読み切れない。
短い文や絵やイラストや詩などはすぐに何十本でも見ることは可能。
だけど、coucouさんのような長い文は、前半、中半、後半を流し読みする。そして、お気に入りはじっくりと読む。
でも、時間が足りないからたまっていくけれど、時間ができたときにその場所に戻って読めることも助かる。
忘れないようにメモする。
だって、心を落ち着けて、何度も読み返すことも多い。
また、仕事の待ち合わせ時間や、仕事の時間内でも、少しでも手があけばコメントやスキを入れる、返信をする。返信が遅くなるけれど、これも便利だよね～
でも、毎朝、毎回、驚くことがある。
それはね、作品数の多さ、みんな凄いよね～
がんばっているよね～
見ているだけで元気をいただいちゃう～
これもnoteの素晴らしさだよね。
お互いが、お互いで自動的に、無意識に励まし合っているんだもの。そして、教えてもらっちゃうし、学べちゃう～
へえ、こんな風に考えているんだ。なんとポジュティブな人たちなんだろう？どうして、こんな素敵な言や表現が使えるのだろう？
そしてみんなが違う、なんて素晴らしいんだろうね。
もしかすると、考え方が同じでも共感し合うことができるけれど、違うから共感できているのかもね。
そう、noteも朝の恵みのような気がしている～
ここまで読んでくれて、ありがとう～
また、あしたも読んでくれると、うれしいなあ～
また、あしたね～
元気があれば、なんでもできる～
いち、に～、さん～
ダー～
文字数6,271文字
【和訳】Love Story - ft. Ashley Alisha, Bobby John
coucouさんのアーカイブス(過去作品)だよ、みてね～
coucouさんのお気に入りnoteの素敵なクリエイターさんたち～
coucouさんのホームページだよ～みんな、みてね～
Production / copyright©NPО japan copyright coucou associationphotograph©NPО japan copyright association Hiroaki
Character design©NPО japan copyright association Hikaru
