【動画Ver.】「生き方」のコンパス　Vol.16　「あるもの」に目を向ける

みなさん、こんにちは！ペーパーカウンセラーよしゆきです。

以前、テキスト記事で投稿した「あるもの」に目を向ける、を動画にしました。

以下、テキスト記事となります。後半部、加筆修正し原本より少し長くなっています。

みなさん、こんにちは！

今回は「あるもの」に目を向けるというお話になります。

ちょっと考えてみましょう。

私たちは、ついつい「あれがない」「これが欲しい」と、色んなところで欲張ってしまいがちです。

自分に「ないもの」ばかりに目が行ってしまい、それを手に入れると満足しますが、次に欲しいものを、求めてしまうことがあります。

これは、金銭や物品だけに限りません。
行動力が欲しい、忍耐力が欲しい、決断力が欲しいなど、気持ちの面についても同じようなことがいえます。

そうなってくると、人生が苦しい、辛い、面白くないといったことに、つながりやすくなります。
「ないもの」ばかりに目が行ってしまっている状態になってしまうのです。

逆に「あるもの」には、なかなか目が向きませんよね。
どうでしょう、
今、食べることに困ることはありませんか？
生活する場所はありませんか？
着るものはありませんか？。などなど。

人間には「慣れ」があります。
この「慣れ」が、ありがたいものを当たり前に変えてしまうのです。

例えば、会社が給料を毎月3万円アップするということがあったとします。
最初は、ありがたいなぁ～と思います。
しかし、2～3年もすると、当たり前だと思ってしまいます。
そして、給料を元に戻すとなると、「なんだって？！」。と反発すらしてしまうかもしれません。

このように「慣れ」とは、マイナスに作用する一面もあります。

これは、仕方のないことなのでしょうか。
何か、手立てはないのでしょうか。
ちょっと訊いてみましょう。

あのね、だからこそ、意識して「あるもの」に、目を向けるの。
あれがあってありがたい、これがあってありがたいって。

ある人はね、自分の体の一部が言うことを聞かなくなって、はじめてありがたみが分かったって。
それから当たり前だと思っていたことが、いかに多いかに気がついたって。

あなたは良かったよね。
手足が言うことを聞いて、耳が聞こえて、目が見えて、言葉が喋れて。
不自由な人から見たら、恵まれているんだよね･･･。

健康なあなたが、「あるもの」に目を向けて、「ありがたい」ものを数え始めた時、幸せがひとつ、またひとつと、近づいてくるんだよなぁ･･･。

本当はね、こんなふうに、人と比較することは、好ましくないんだけどね。
自分の慢心に気が付くためには、あなたより大変な状態にある人と比べると、ありがたみがよく分かったりするの。

こうして、自分の心を掃除することも、大切なことなんだよ。

どうかな？
マキちゃんからも、みなさんにメッセージを伝えてみようか。

はい！それでは弦巻マキが、皆さんにお伝えいたします。

当たり前の反対にあたる言葉は、何なのかな？
それはね、当たり前の反対は、感謝なの。

普通に食べることができて、眠ることができて、部屋で過ごすことができて、仕事して給料がもらえたりして、同じような状況にあるときにね。

Aさんは、こんなの当たり前じゃないかって、思っていたとするよね。
それって幸せが、見えていないのかもしれないよね？

一方、Bさんは、こう思っていたとするよね。
よく考えてみると、食べるものに困らなかったり、普通に眠れたり、部屋で快適に過ごせたり、仕事ができるってことは、本当はすごくありがたいってことなんだね。

さて、このAさんとBさん。
どちらが幸せだと言えるのかな？

ちょっとしたことに感謝できることってね。
幸せの感度が高いってことなの。

幸せの感度が高いとね。
身の周りに、ありがたいことがたくさんあることに気が付いたりするの。

ありがたいことが、たくさんある。
これって、幸せな状態じゃないのかな？

あれがあって幸せ。これがないと不幸せってことじゃ、ないの。
目の前にある小さな幸せに、気が付けるかどうかってことなの。

それがね、「あるもの」に目を向けるってことなの。

あなたにも、身の周りの小さな幸せに、気が付くことができますように。

今回は、「あるもの」に、目を向けることについてのお話でした。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。