【ADHD×衝動性と嘘】「いい人に見られたい」から「本当の自分」へ

こんにちは！
名古屋・栄にある10代〜20代向け自立訓練（生活訓練）事業所、
NotoカレッジMyPlace（マイプレイス）です。
愛知県内から多くの学生・若者たちが通われています。
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「いい人に見られたい」という気持ちが、とっさの嘘を生み出す。
その嘘が発覚すると、信頼は崩れていく。

そうした悪循環に陥っていた若者が、MyPlaceでの訓練を通じて、自分の「嘘の本当の理由」に気づき、少しずつ「本当の自分」を見せることができるようになるまでのお話です。

※実際の利用者さんの声をもとに、一部内容を再構成しています。

「いい人に見られたい」という気持ちが生み出した嘘

Iさんが嘘をつくようになったのは、いつからだったのか。本人もはっきりとは覚えていないといいます。

ただ、思い返してみると、それは「いい人に見られたい」という気持ちが強かった頃からのようです。

宿題を忘れてしまった。約束の時間に遅刻してしまった。お金を貸してくれと言われたが、自分も余裕がない。

そうしたことが起きると、素直に「できません」と言う代わりに、咄嗟に理由をつけてしまう。

最初は小さな嘘でしたが、その嘘をカバーするためにさらに嘘をつくようになり、やがて周囲はIさんを信頼できなくなってしまいました。

背景にあった、複数の「困難さ」

MyPlace利用から数か月が経った頃、Iさんはスタッフとの会話を通じて、
自分の嘘の本当の原因に気づき始めました。

ADHD特有の「忘れやすさ」
宿題や約束を忘れてしまい、指摘されると咄嗟に「言われてない」と言ってしまう。それが習慣化していたのです。

衝動性と「いい人に見られたい」
「お金を貸してくれ」と言われた時、「今すぐ返事をしなければ」という焦りと、「いい人に見られたい」という気持ちから「いいよ」と言ってしまう。
ところが実際にはお金がない、という現実が後から判明して、嘘をついたことになってしまうのです。

金銭管理の困難さ
何にいくら使ったのか把握できず、「貸す」「返す」という約束そのものが実現不可能な状況が多々ありました。

現実と「いい人に見られたい」というギャップが、嘘を生み出し続けていたのです。

通所を継続することで見えてきたもの

MyPlaceでの訓練を重ねる中で、Iさんに少しずつ変化が見られました。

嘘の頻度が減った
「ここでは嘘をつかなくても大丈夫なんだ」という実感が生まれました。
自分の失敗を素直に伝えても、責められることなく、「どうしたらいいか一緒に考えよう」という姿勢で向き合ってもらえたのです。
その経験を通じて、とっさの嘘は確実に減り始めました。

「断ってもいい」という気づき
スタッフとの面談を重ねる中で、「自分のできないことは、できないと言ってもいい」という気づきを得ました。
「断ることが悪いわけではない。むしろ、正直に伝えることが信頼につながる」。
その言葉を何度も確認する中で、Iさんの心が少しずつ軽くなっていきました。

現在の状況と今後の課題

現在、Iさんは利用を継続中です。

とっさの嘘は減少傾向ですが、事業所内のルールを指摘されるとごまかす様子がまだ見られます。
その都度、スタッフが矛盾を指摘し、「しおりにはなんて書いてあった？」と確認する。

その繰り返しの中で、Iさんの「嘘をつく習慣」は改善途上にあるのです。

今後の課題は、金銭管理スキルの向上、衝動性をコントロールするための工夫、そして小さな約束を守ることから信頼関係を段階的に回復させることです。

保護者や支援者の皆さんへ

「うちの子は、すぐに嘘をついてしまう」

その嘘の背景には、ADHD特有の衝動性や「いい人に見られたい」という気持ち、金銭管理の困難さなど、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。

大切なのは、その背景にある「本当の課題」に気づくことです。

そして、完全に改善されるのを待つのではなく、「小さな変化を認める」「長期的な視点で見守る」という姿勢を持つことが、何より重要なのです。

「うちの子の嘘をなんとかしたい」と感じている方は、
まずはMyPlaceの個別相談会に参加してみてください。

お子さんの「嘘の背景」を一緒に考える時間が、その後の関係を大きく変えるかもしれません。

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