【ポジティブ変換の例】ママ脳脱却のススメ

＊本日もお立ち寄り頂きありがとうございます♪

本日は、番外編です。
もしかすると、新コンテンツにするかもしれないけど、今のところネタとしては弱いので、番外で。

親をしていると、どうしても「自分の為の思考」が疎かになりがち。

人間って、本来の自分がきちんと確立していないと
ほかの人間と上手く接する事ができないんじゃなきかと思う岳原です。

んな、わけで。

ネガティブ思考をポジティブ変換してみようプロジェクト！

育児編

・宿題、早くやれや、オラァ。(怒る)
↓
・帰ってきてまで勉強面倒臭いよね、私も夕飯作りたくないもんね、でも、
「早くやれば自由時間増えるよ。」(ニコニコ)

・ニコニコしてたら、調子に乗って更にやらねーんかい(ｲﾗｯ)
↓
・まあ、怒られるのも経験よね。本人に経験してもらお。(開き直り)

なんで宿題をやるのか。
勉強の為だけかのか、子供が気づくいいチャンス。
忘れて注意されると、改善する良い子もいます。

…うちの子はダメですが。
↓
マイペースだけど、人に流されない良いところもあるんだよねぇ…

こんな感じ。

仕事編

くだらんミスして、忙しいところが更に忙しくなったよ、もうやだ…
↓
ミスをする背景には、私だけの問題じゃない所もあるよね。
私はやれるだけのところはやった！
甘いものでも買って帰るぞ。

調子のいい上司の仕事を押し付けられて、断れなかった…
↓
私に仕事を預けてもいいもの認めてくれてるんだよね。
今度はちゃんと自分の状況を説明できるようにしよー。
できない時は、ごめんなさいするのも大事！

ネガティブな時って、自分の行動を見直すいい機会でもあると思います。

図々しい考え方でも、いいと思う。
別に口に出さなくてもいいわけだし。

都合いいように考えればいい。
ネガティヴ思考を排除する為の行動なので、人にどう思われるかなんて気にしない！

その時、子どもに対してのネガティヴ思考でも、親であるという事は捨てて、むしろ1人の人間として、自分と対話する事。
これ大事。

自分の中の、ネガティヴさんとポジティブさんを上手くケンカさせてみよう。
そして、ポジティブさんの味方についてみよう。

もし、落ち込みすぎてそんな事考えられない…
って時は、とことん落ち込んで落ち着いてから、やってみて。

ノートに書いていくのも記録に残ってお薦め。

母親思考の時って、結構イライラしてるんだよね。
赤ちゃんの頃も、そこそこ大きくなってきても。

ある程度、感情を言葉にできるくらいになったら、

「ママも君たちと同じに、好きな事もしたいし、泣きたい時もあるんだよ」

っていう事を伝えるべきなんだよね。

親が上に立たず、隣に立ち、生きていく。
子供達は、親の下僕じゃないもの。

上手く伝えられて、理解してくれるようになると、子どもたちがすごく優しく感じるようになると思うよ。

うちは、まだまだ。
そう思えるのは、「たまーに」なんだけど。

日々、何かを得て生きていきたい岳原でした。

＊本日もお読み頂きありがとうございました♪