1歳児の歯みがきイヤイヤを減らす！製造業パパの「3ステップ工程化」

2026年10月26日 07:08

おはようございます。1歳児のパパです。製造業で働く僕が、家のことも「段取り」で考え直すようになって、少し楽になったことがあります。今日はその一つ、1歳児の歯みがきの話です。

我が家の歯みがきは、最初は毎回バタバタでした。歯ブラシを見せただけで口を閉じ、磨こうとすると顔をそむける。急げば急ぐほど嫌がって、結局「今日はまあいいか」で終わる日もありました。

現場で工程がうまく回らないとき、原因はたいてい「手順が人によってバラバラ」「準備ができていない」「順番が決まっていない」のどれかです。歯みがきも同じでした。そこで我が家は、歯みがきを3つのステップに分けて、毎回同じ順番でやることにしました。

1. 準備を先に済ませる

歯ブラシとコップ、タオルを1か所にまとめて置きます。子どもを座らせてから「あれがない」と探しに行くと、せっかくのやる気が切れてしまいます。磨く場所も毎回同じにすると、子どもが「今から歯みがきだな」と分かりやすくなります。

いきなり磨くのではなく、まずパパが自分の歯を磨くところを見せます。次に子どもに歯ブラシを持たせて、自分でカミカミする時間を30秒ほど取ります。最後にパパが仕上げをさっと磨きます。「見せる→自分で→仕上げ」の順番が固定されると、子どもも次に何が来るか予想できて、安心しやすくなります。

それでも嫌がるときは、無理に続けません。歌を1曲だけ歌ったり、「1、2、3」と数えながら磨いたり、歯ブラシを2本から選ばせたりして、気分を切り替えます。どうしてもダメな日は、上の前歯だけでもOKにします。全部磨けない日があっても、「歯みがきの時間そのもの」をやめないことが大事だと思っています。

□ 道具は1か所にまとめたか

□ 場所と順番は毎回同じか

□ 「見せる→自分で→仕上げ」の3ステップか

□ 嫌がったら歌・数える・選ばせるで切り替えたか

□ ダメな日は短くても「やった」で終えたか

歯みがきは、完璧に磨くことよりも、毎日の習慣として続くことが大事です。順番を決めて、短くても続ける。それだけで、我が家の歯みがきは少しずつ穏やかになりました。

みなさんの家でうまくいった歯みがきのコツがあれば、ぜひ教えてください。