【運動】全て『春』のせいだ！

どーも、ぱっしーです！
砂糖・小麦粉を使わない簡単ヘルシーなスイーツを作り、作り方をYoutubeに投稿したり、イベントを開催したりしております！

最近色々動きたいと思っていて、これは『春』がやって来たからだと思っています！長い冬（冬眠）を超えて少しづつ暖かくなっていくと、自然と体もウキウキしてくるもんです！

そんなこともあり、先日本に関することを書いたのですが、
今日は【運動編】のスタートしたことなど綴っていきたいと思います！

▶︎ちょこザップ始めました！

健康的な生活を送りたいと思っていても、なかなか運動の習慣化に悩んでいた私。朝のルーティンの中に組み込めれば話は早いのですが、結構バラバラにスタートする毎日…。

ならば、
・Aをやった日は〇〇
・Bをやった日は♢♢
としたのですが、どうにもうまく機能せず…。

もう自分の力ではダメだと思ったので、
「気になっている施設に課金して、元を取ってやろう！」と考えました。

でも、
ジムって高いじゃないですか？
行きたい時行きたいじゃないですか？
そんな要望を叶えてくれたのが『ちょこザップ』でした！

▶︎３週間ほど通ってみて

今、３週間ほど通ったのですが、現時点で思っていることはこちら↓

・習慣化にはいいかも
・初心者向けだが、超初心者は微妙かも
・中級者〜は物足りない？

です。
習慣化にはやることをできるだけ早くするのが重要なので、その点では余計な手間がないちょこザップはいい感じです！ふらっと私服で行ってもいいですし、もちろん運動着で行ってもいいですし、自由なのが嬉しいポイント！

やっぱり結構登録とかめんどいし、プランで迷ったりもするじゃないですか？でもちょこザップはプランも１つしかなく、家でスマホから登録できたのでここら辺も始めるにあたってよかったです！

そして実際行ってどんな感じかというと、めっちゃ【シンプル！】
機材とか最低限も物しかありません！だから従業員が常にいるわけじゃないので、無駄に話しかけられることもなく自分の運動に集中できます！
（従業員を配置しないからこそ、２４時間営業でも人件費を抑えてるものさすがですよね💡）

しかしトレーナーがいないのが少しネックで、運動の仕方とか器具の扱い方がわかってる人ならいいんですが、初めて通うなどの人は確認できる人がいないので「ちゃんとできてるのかな？」と不安になってしまうかも…。

ちょこザップアプリでも器具紹介の動画など公開されてますが、それでも不安な方はトレーニングに詳しい友達と行った方がいいかもしれません！
（仲間とやることで、さらに習慣化やモチベも上がりますしね！）

そして、シンプルな造りなだけに器具のバリエーションは少ないです。
胸や肩、背中などは１つの器具しかありません。さらにダンベルとかもないので、中級者以上の方は物足りないかなぁという印象です。
（ダンベルを無くすことにより、怪我するリスクを下げたり、ガチャガチャした音が出ない＝２４時間営業できる！というメリットもありますが）

とはいえ「ガチガチに鍛えるぞ！」という方でなく、「日々運動を取り入れたい」方には価格的にもコスパはいいと思いますので、気になってる方はチェックしてみてください！

ということで、ちょこザップに関するお話でした！
最後までお付き合いありがとうございます！

☆お知らせ

▶︎Kindleレシピ本が発売されました！
(Kindle Unlimited会員さんは無料です😆)

Youtubeに投稿したレシピ本のまとめ(復習)本となっております💡
・動画が見れない状況
・サクッとそのレシピだけ見たい
等、ご活用ください✨

▶︎毎週Youtubeに新作を投稿してます！

過去病気になった経験から、
・砂糖・小麦粉不使用
・初心者の方でも簡単にできるスイーツ
をモットーに投稿しております。

・お菓子を食べたいけど罪悪感がある方
・お菓子作りに興味のある方
など、興味のある方は見てみてください✨

では、最後までご覧いただきありがとうございました！
またお会いしましょう！

▶︎ぱっしー
自身が病気になった経験から健康的なスイーツを作ってます
製菓専門学校卒業
製菓衛生師免許/薬膳・漢方検定合格