落ち込んだ時こそミステリー小説を

こんにちは、さつきです！

Amazonオーディオブックで東野圭吾さんの誰かが私を殺したを聞きました。

東野さんは最後にすべてのピースが当てはまる爽快感が素晴らしいです。

久しぶりにミステリーを聞きましたが、落ち込んでいる時こそ聞いてみるのもよいと思います。

ミステリーは面白いのでついつい聞き入ってしまいます。その瞬間はまさにマインドフルネスです。

活字になるとどうしても、本腰入れる形になってしまいますのでなかなか読めません。
ですが音という形であればストレスなく入る事が出来ます。言語情報は前頭葉を活性化し、不安の元になる扁桃体の働きを抑制します。

ダーウィンが妻の音読でリラックスしていたことは有名ですよね。

Amazonオーディオブックはこれ違うなと思えばすぐに次の本に気軽に変える事が出来るのが素晴らしいです。

また書籍から情報を得る機会が圧倒的に増える事が最大のメリットです。機会損失が減るわけですね。

初月無料も大きいです！

是非落ち込んだ時は、マインドフルネスにミステリー小説を読んでみてくださいね！

さつき

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不束者ですがよろしくお願いします！