ニキビを消したくて人参をかじり続けたら、黄色くなった女の話

これは、肌荒れを治したくて人参を食べ続けた結果、
ニキビより先に顔色を心配されるようになった女の話である。 

痩せたのに、鏡が見られなかった 

かなり痩せていた時期があった。

数字だけ見れば、当時の私はまあまあな状態だった。
体重は軽かった。服のサイズも小さくなっていた。

でも、肌がひどかった。

鏡を見ると、そこにいる自分の顔は、思っていた自分じゃなかった。
頬、おでこ、口のまわり、フェイスライン。
赤ニキビ、黄ニキビ、そしてニキビ跡。

しかも同じところに、何度も何度もできる。
新しいニキビが古いニキビの上に乗っかってくる。
ニキビパッチを貼ろうとしても、
重なりすぎて貼る場所すら見つからない。

鏡を見るのが嫌になった。

メイクはどんどん厚塗りになった。
薄化粧が好きだったのに、もはや塗り壁である。

痩せたら綺麗になる、と信じていた。
少なくとも、ましになると思っていた。

なってなかった。

ここで一度、立ち止まって考えてほしい。

痩せること、と、綺麗になること、は、別の話である。

当時の私は、そのことを本気でわかっていなかった。

「ストレスを減らしましょう」という無茶ぶり 

転勤したのは、その頃だった。

慣れない土地、慣れない仕事、慣れない人間関係。

ストレスがひどかった。食生活も偏っていた。
近くにスーパーもなかったし、料理をする気力もなかった。コ
ンビニか外食か、それくらいのバリエーションで生きていた。

アクネ菌に強いスキンケアに変えてみた。
皮膚科にも行った。
でも治らなかった。

ネットで調べると出てくるのは
「ストレスを減らしましょう」
「睡眠をとりましょう」だった。

そんなのわかっとる。

でも仕事は簡単に変えられない。

......。

どうしようもないか、と、半分諦めていた。

どうせ毎日メイクも適当だったし、会う人も少ないし、
まあいっか、とも思っていた。

救世主、にんじん現る 

そんなある日、地元に少し長めで帰ることになった。

友達に会う約束もした。
久しぶりだから、ちゃんとメイクしようと思った。

鏡の前に座って、気合いを入れて、ベースを作ろうとした。

......やばい。

毎日適当にごまかしていたから気づかなかった。
ちゃんと見たら、相当ひどいことになっていた。
自分でも引いた。

友達に会って、そのまま愚痴った。

肌が荒れてて、とか、ニキビが治らなくて、とか。

気にしていないふりをしていたけど、実は相当気にしていた。
会う人会う人に「肌、大丈夫？」と聞かれていたから。

友達はひとこと言った。

「β-カロテン、とってみたら？」

藁にもすがる気持ちで、帰ってから調べた。

β-カロテンが多い食品。

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ。

ほうれん草は生で食べるのは難しい。かぼちゃは調理が必要だ。

でも、にんじん。

生で食べられる。日持ちする。含有量がレベチらしい。
しかも、私はにんじんが好きだ。

結論。

「にんじん食べよう。」

こうして、にんじん生活が始まった。

1日3本の女、完成 

面倒くさがりが功を奏した。

洗って、そのまま、ぼりぼり。

料理なし。鍋なし。フライパンなし。洗い物はほぼなし。

これを夜にやっていた。

1ヶ月くらいたったころ、気持ち肌がましになってきた気がした。

嬉しかった。効果があるのかもと思った。

......増えていった。

朝、少し食べる。
昼、朝の残りを職場へ持っていく。
間食、ぶつ切りにして（さすがにそのままはちょっと恥ずかしかった）。夜、1本。

気づいたら、1日3本になっていた。

咀嚼が増えたせいか、ストレスも多少マシになった気がした。
ニキビも、数えられるくらいに減っていた。

私は思った。

成功だ、と。

肌より先に、顔色を心配された 

このころ、よく言われるようになった。

「体調悪い？」

むしろ体調はよくなっていたので、不思議だった。
何度も聞かれるので、そのうち気になり始めた。

そしてある日、会社の評価面談で、上司が言いにくそうに口を開いた。

「言いにくいんだけど……健康診断の数値とか、大丈夫？」

理由を聞いてみると、自分が昔肝臓を悪くしたとき、
こういう顔色の感じだったと言う。

黄疸を心配してくれていた。

黄疸、調べると結構やばそうだった。

上司の配慮もある。
その週に病院を予約して、行ってみた。

黄疸疑惑の結末 

結論から言う。

黄疸では、なかった。

先生に言われた。

「柑皮症ですね。」
......。
かん、ぴ、しょう？？

勘のいい人はご存じかもしれない。
みかんを食べすぎると体が黄色くなる、あれである。
にんじんでも同じことが起きるらしい。

健康上の被害は、特になし。

......健康被害ないならまあいっか、
肌も綺麗になってるし、と思っていた。

が、ニキビ肌だった頃よりも心配されるようになり、
いちいち説明するのも面倒になってきたので、にんじんの量は減らした。

問題は、人参ではなかった 

今振り返ると、わかる。

当時の私は、いいものを見つけると、全部そこに任せようとしていた。

十勝バタースティックのとき、
カロリーが低いなら全部パンにすればいい、と思った。
オートミールのとき、
健康なら全食オートミールにすればいい、と思った。

そして今回。
肌にいいなら、全部にんじんにすればいい、と思った。

形を変えて、同じことをしていた。

ここで一度、立ち止まって考えてほしい。

大事なことなので、もう一度。
ずっと同じことをしていた。

学んだこと、というか気づいたこと

にんじんは悪くない。
β-カロテンも悪くない。

実際、食べ始めてからニキビは減ったし、
咀嚼も増えて、なんとなく調子がよくなったのは本当だ。

問題は、にんじんではなかった。

「いいと聞いた瞬間に全部任せる私」だった。

今でもにんじんは好きだ。

最近は丸ごとレンジで加熱して、ゆで卵と一緒につぶして、
マスタードとマヨネーズで和えて食べている。
シンプルにおいしい。

ただし、1日3本は食べない。

当時の私に教えてやりたい。

にんじんは、3本食べなくていい。1本で十分だ。

そしてもうひとつ。

黄色くなったら、さすがに量を見直せ。

......成長である。