#ChatGPTDreamLife; 未来の自分を描いてもらう

今、TikTokで900万以上のタグ付けがされているという
#ChatGPTDreamLife
をご存じですか？
これは、ChatGPTに未来の自分を描いてもらうというものです。

夢のような未来の自分が現れる

自分の理想の条件をリストアップして、それらの願望をChatGPTに伝えると、想定されうる輝かしい人生を一コマ一コマ案内してくれるそう。

ChatGPTはユーザ側のモチベーションを上げてくれるようなリアクションをしてくれるらしく、涙を流してしまったり、自信につながる場面が多いそうで、TikTok上ではそういったポストがたくさん見られます。

未来の理想の自分が可視化されて、そこに近づくためのステップをChatGPTに聞いて日々実行するなど、毎日が生き生きしてくるという効果もあるようです。

#ChatGPTDreamLife のプロンプトの書き方

#ChatGPTDreamLife
で検索すると、プロンプトの書き方を詳細に教えててくれる動画があります。

簡単に要約すると、プロンプトの手順としては
①未来を描くお手伝いをしてほしいことをお願いする。そしてChatGPTに自分と自分の夢について知ってもらうために、ChatGPTから５つの質問を投げかけてもらうようお願いする。

②５つの質問に答えた後に、ChatGPTに自分の理想の人生の１日１日について可能な限り詳細に描写してもらう。※ポイントとしては、主語は自分、まるで現実に起こったかのように表現してもらうこと

③そんな理想の人生のために今からできることをChatGPTからアドバイスしてもらう

いろいろな尋ね方があると思いますので、試してみてください。
日本語でも英語でも、ChatGPTに尋ねるときは、なるべく明確に指示を与えるのが得策です！

ちなみに筆者の場合、ChatGPTの描いた未来に感動するどころか、TODOリストのハードルの高さに圧倒されました。