「幼少期のトラウマを解消してインナーピースを得るワーク」

昨年のクリスマスの頃、ヨガの先生がメルマガで動画をシェアしてくれた。「パーティーシーズンで内臓がお疲れだと思いますが、肝臓、腎臓のクレンジングができるレッスンワークで元気マックスで過ごして下さい♡」てな感じで。

動画タイトル見てアッ、と思った。実はこの動画、私が一昨年パーソナルのコーチングで４０日間行ったもの。私のために組み立ててくれたワークなのです。その名も「幼少期のトラウマを解消してインナーピースを得るワーク」。

タイトルは心の視点でつけられているけれど、内臓環境と心の状態はリンクしている。ほらよく感情は内臓に溜まっているって言うよね？

このワークは私の人生を変えてくれたもの。自己肯定感が低く依存的で流されて生きてきた私を自分の脚で立つことができるようにしてくれたものなのです。

なーんか懐かしくなって久しぶりにやってみたらずいぶん体感が違った。以前よりずっと楽にできるようになってたしエネルギーもより感じられた。

でもあの時、死にもの狂いでヨガに打ち込んでた自分を思い出して少しうるっときちゃった。あの時は本当に本当に自分を変えたかったんだよ。

このワークをやった時のことはこちらで書いているのでよろしかったら。

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私はこの動画を、もちろん先生のサポート付きだけど、お金を払ってやりました。先生はパーソナルのコーチングを始めたばかりの頃だったのでかなりの割引価格だったのだけれど、それでもインドネシアルピアに換算すると結構な額でした。

それを今はなんと、YouTubeで無料で公開してるんですよ、奥さん。サポートはつかないけど、コメントで質問したら答えてくれますよ。

だからもし、子供の時のトラウマを抱えて生きづらい思いをしてる人や、自分を変えたいけど何をしたらいいのかわからない人がいたら試してみたらいいんじゃないかと思って。

クンダリーニヨガは同じワークを４０日間続けると潜在意識が書き換わるんだそうです。

６０分と長いし、初心者にはちょっとキツいワークもあるかもしれないけど、私もほぼ初心者でした。やってるうちに筋力もついてきます。

本気でやれば何かしらの変化は絶対ある。

あ、もちろん肝臓、腎臓のクレンジングのためにやるのもおススメです。

最後までお読みいただきありがとうございました。