MOVE.50 #01子どもを抱えて逃げられる父親でいたいと思った。

今日は、いつもの接客や売場の話ではなく、少し自分の話をしようと思う。

40歳という節目を迎えて、改めて自分の身体と向き合うことにした。
身長171cm、体重50.5kg。
一般的にはかなり細身だ。
高校時代、バスケットボール部だった頃は、身体を大きくしたくてプロテインを飲み、筋トレもしていた。

それでも思うように体重は増えず、18歳頃からほとんど体型は変わっていない。

それから20年以上が経ち、今は二人の娘の父親になった。
小さい頃は何度も抱っこをした。
泣いた日も、眠ってしまった日も、腕の中で抱えて歩いた。

今では次女も8歳。

ある日、ふと考えた。

もし今、大きな災害が起きたら。
もし娘を抱えて歩かなければならない状況になったら。
今の自分は、本当にその役目を果たせるだろうか。
その問いが、今回の始まりだった。

「もっと動ける身体でいたい。」
「家族を守れる身体でいたい。」

そう思い、5月から道具を使わない自宅トレーニングを始めた。
食事も少しずつ見直している。
たんぱく質、脂質、炭水化物。
全部を一度に変えようとは思わなかった。

最初に決めたことは、毎日鶏むね肉を200g食べること。
たった、それだけ。

何かを大きく変えるよりも、できることから始める。
そして何より、続けること。
それを一番大切にしたいと思っている。

このプロジェクトの目標は、身体を大きくすることではない。

50歳になった時、「まだ動ける」ではなく、「今が一番動ける」と言える身体を育てること。

そしてもう一つ。
販売員として長く服と向き合ってきたからこそ思う。

身体が変われば、服の見え方も変わる。

服を変えるのではなく、服が似合う自分を育てていきたい。
今日から、この記録を少しずつ残していこうと思う。


今日の10分は、50歳の自分への投資。