［Inside］ひと息つくとまた進める　心をゆるめる私のリセット習慣

「休むのが、苦手なんです」

少し前までのわたしの口グセです。

疲れているのに、動き続けたり。

立ち止まったほうがいいと分かっているのに、なぜか休めなかったり。

そんな自分に対して、体力が回復する前にも、「もっと頑張らなきゃ」と追いこんでしまうこともありました。

最近になって、少しずつ考え方が変わってきました。

前へ進み続けるために必要なのは、頑張り続けることだけではない。

ときどき立ち止まって、自分を整えることも同じくらい大切なのだ、と。

今回は、そんなわたしが、日頃から大切にしている「心をゆるめるリセット習慣」について、お話ししてみようと思います。