【悲報】30年在宅でパソコンばかり叩いていたら、腰の骨格がバグを起こした話

どうも、Hiromiです。
ネットの世界に飛び込んで30年以上がたちます。
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在宅ワーク。なんて素晴らしい響きだろう。

満員電車に揺られることもなく、理不尽な上司の顔色をうかがうこともない。私は文明の利器であるパソコンを前に、「フハハ、これぞ新時代の働き方よ！」と高笑いしていた。

そう、あの「激痛」が走るまでは。

現在、私の腰は完全に「ログインエラー」を起こしている。

原因は明白だ。1日の大半をパソコンの前で、まるで「考える人（ロダン作）」、あるいは「捕獲されたばかりの大エビ」のような姿勢で過ごしているからである。

集中するほど「退化」していく姿勢

私の1日は、画面に向かって背中を丸めることから始まる。最初のうちは「お、今日もサクサク進むぞ」と調子が良い。しかし、集中力がピークに達する頃、私の体は静かに、しかし確実に変形を開始する。

気づけば、顎は前方に突き出され、肩は内側へ巻き込まれ、腰は椅子の背もたれと決別して宙に浮いている。この時のフォームは、もはや人間というよりは「進化した新種の軟体動物」。IT社会が生み出した悲しきモンスターの誕生である。

しかも、集中すればするほど、私の姿勢は独自の進化（退化？）を遂げていく。

最初は椅子に深く腰掛けていたはずなのに、気づくとお尻がどんどん前へ滑り出し、背もたれのトップに背中の中央を預けるような「ほぼ寝そべり状態」になっているのだ。もはや座っているのか寝ているのか分からない。首だけで頭を支え、画面を睨みつけるその姿は、まるで座礁したトドのようだ。

さらに悪いことに、私は「椅子の座面に片足を乗せる」という奇妙な癖まで発動させてしまう。

片膝を抱え込むようにしてキーボードを叩いている時間は、妙に落ち着く。しかし、その代償として骨盤は左右にグニャリと歪み、片方の臀部（おしり）だけに全体重の90%が集中する。私の体は、自らの重みで自らの骨格を破壊するという、恐怖の自傷行為を無意識に繰り返しているのである。

夕方に鳴り響く「システムエラー」

そして夕方、事件は起きる。
「ふぅ、一区切りついたし、ちょっとお茶でも淹れるか」と立ち上がろうとした瞬間。

「ピキッ……！！！！」

腰の奥深く、おそらく背骨の第4・第5関節あたりから、聞いたこともない悲鳴（警告音）が鳴り響く。
「あ、これ動いたらアカンやつや」
脳内アラートが真っ赤に点滅する。

ここからの私は、生まれたての小鹿どころではない。生まれたてのロボット、それも初期設定を間違えたポンコツロボットだ。

膝を伸ばすと腰が痛い。かといって曲げると前に倒れる。結果として、腰を45度に曲げたまま、すり足で「あ、たたた……うぉ、おおお……」と謎の呪文を唱えながらリビングを徘徊することになる。我が家を健気に掃除しているルンバの方が、よっぽど滑らかに方向転換を決めている。

立ち上がった「直角（90度）の妖精」

最近では、腰痛を恐れるあまり、椅子に座る時は「常に完璧な直角（90度）」をキープしようと試みている。

背筋をピンと伸ばし、顎を引き、両足を床につける。傍から見れば、ものものしく仕事ができるエリート社員、あるいは、お見合い写真の撮影に臨む緊張した人だ。

しかし、この「直角モード」は長く持たない。10分もすれば、私の体内の「ぐうたらセンサー」が作動し、じわりじわりと重力に負けていく。精度高く、足を座面に上げ、お尻を前に滑らせ、元の「大エビ」へと退化するのだ。

在宅ワークのおかげで通勤ストレスはゼロになった。しかしその代償として、私は「自立して歩行する能力」を失いかけている。パソコンの画面の中でバグを修正している間に、私の肉体という名のシステムが、修復不可能なレベルでバグを連発しているのは皮肉としか言いようがない。

今日も私は、腰にサロンパスをベタベタと貼り、ハッカの香りを部屋中に充満させながらキーボードを叩いている。

明日の目標はただ一つ。
「椅子から立ち上がった時に、声を出さないこと」。

私の在宅戦記は、まだまだ（腰をさすりながら）続く。

 電脳の海で戦う、すべての「大エビ」なあなたへ

在宅ワークやパソコン作業に没頭していると、ついつい時間を忘れて画面に見入ってしまいますよね。ふと我に返ったとき、バキバキに固まった体と、悲鳴を上げる腰をさすりながら、「今日もやってしまった……」とガックリしている方も多いのではないでしょうか。

でも、それはあなたがそれだけ「目の前の仕事や、自分のやりたいことに全力で向き合った証拠」です。何かに夢中になれるエネルギーがあるって、実はものすごく素敵なことなんですよね。

画面の向こうでバグを修正したり、新しい価値を生み出したりしているあなたの手は、本当に素晴らしい仕事をしています。だからこそ、どうかその手を少しだけ休めて、あなた自身の「メインフレーム（お身体）」も労ってあげてください。

ココアでも淹れてホッと一息つく。
思い切ってゴロンと横になってみる。
お気に入りの入浴剤を入れて、お風呂で腰をじっくり温める。

そんな小さなご自愛タイムが、明日を戦うエネルギーになります。

この記事を読んで、「あ、自分だけじゃないんだな」とクスッと笑っていただけたら幸いです。同じ空の下（あるいは同じ画面の前）で、今日も腰をさすりながら奮闘しているあなたを、私は心から応援しています。

さあ、今日の作業が終わったら、まずは両手を上に大きく伸ばして、深呼吸をひとつ。
明日もまた、無理のないペースで、ボチボチ歩んでいきましょうね。

 最後に私がこんな身体でも労働せずにサラリーマンの数倍の収入を得ていることを少しだけ書きます。

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