ベンゾ断薬から9ヶ月、今も残っている震え【前編】

お早うござんす。
10:00に起きました

起きてすぐテレビをつけて、
覚えたかった曲「赤いスイートピー」を流しながら
口ずさんでおりました。

そしたらまあ、泣ける泣ける。

悲しいわけじゃないんです。
なんというか、心が震える感じ。
声も震えて、ちゃんと涙まで出る。

今日は夜、スナックのバイト。
年末年始にこれでもかと耳にした聖子ちゃんを、
今日は歌ってみたいんだと思います。

躁鬱になってから、
こうやって心が揺れることが増えました。

人の辛い話を聞くと、
自分のことみたいに苦しくなるし、
面白い話を聞くと、
ほっぺがもげるくらい笑ってしまう。

その分、あとでどっと疲れるんだろうなぁ、なんて思ったり。

今日の仕事への不安と緊張は、10中4くらい。
6時に一度起きて、二度寝して、今はわりとスッキリです。

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去年の年末から始めたコンパニオンのバイトでは、
家を出る前どころか、
仕事の2〜3日前から
不安と緊張で首がカタカタ震えていました。

この「震え」。
どうやら**振戦（しんせん）**というらしいです。

安定剤をたくさん飲んでいた頃から出ている症状で、
• 緊張している時
• 不安な時
• 興奮している時
• 一点に集中する時
（鏡を見てグロスを塗る、糸を針に通す、など）

こんな時には、
どうしようもなく首や手が揺れます。

証明写真を撮る時も特につらくて、
先日TCBで写真を撮った時も、
揺れを止めようと全身ガチガチでした。
（TCBの話はまたそのうち書きます😅）

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飲んでいた薬は、
• ロラゼパム
• ジアゼパム

これを約4年半。
特に後半は量も増えて、毎日飲み続けていました。

小刻みに来る離脱のような症状に苦しみ、
震えもその頃からです。

ベンゾジアゼピン系（睡眠薬含む）を
完全に断薬したのは 2025年4月8日。
⚠️医師に相談しております⚠️

その後、どうしても辛くて2回飲みましたが、
やっぱり離脱症状が出ました。

断薬して、もう9ヶ月。
それでも、震えはまだ治っていません。

派手じゃないけど、
地味に、確実に、しんどい症状です。

後編では、
この震えを抱えながら人前に立って働いていた頃のことと、
今の自分について書こうと思います。