2025年1月22日ランニング記録

【食事】
朝
沼1 ヨーグルト1 もずく

昼（保育園の給食）
きのこうどん1.5 サラダ鮭2
先生からもらったお菓子200kcal

おやつ（保育園の補食）
卵サンド　抹茶ラテ　みかん1 パンの耳2

夜ご飯
沼2 味噌汁2 ヨーグルト1

感想
沼美味しい
赤だしのお味噌汁大好き！
抹茶ラテを紅茶に変えよう！

【ランニング】

夜
帰宅ラン。
朝起きれなかった。
明日こそ起きるぞ！

計14キロくらい