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    ใชใœใ€ๅฝผใ‚‰ใŒๆ”น้€ ใ—ใŸใƒ€ใ‚ต็”ทใŸใกใฏใ€ๆœ€็ต‚็š„ใซๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ๅญ˜ๅœจใซๅค‰ใ‚ใฃใฆใ„ใใฎใ‹๏ผŸ
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    1. ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ๆตใฎ่‡ชๅทฑๅค‰้ฉ๏ผšใชใœใ€Œใ‚ฒใ‚ค5ใ€ใฏใƒ€ใ‚ต็”ทใ‚’่ผใ‹ใ›ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใ‹๏ผŸ

    ใƒ•ใ‚กใƒ–5ใŒๆ”น้€ ใ™ใ‚‹ๅฏพ่ฑกใฏใ€ๆฑบใพใฃใฆใ€Œ่‡ชๅˆ†ใซ่‡ชไฟกใŒใชใ„ใ€ไบบใ€…ใ ใ€‚
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    ใพใ‚‹ใงใ€ๅˆฅใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸใ‚ใชใŸใฎใ‚ˆใ†ใซใ€‚

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    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใ‚Œใงใฏไฝ•ใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€‚
    ใชใœใชใ‚‰ใ€ๅˆฅใ‚ŒใŸๅŽŸๅ› ใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎๅค–ๅดใงใฏใชใใ€ๅ†…ๅดใซใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚

    ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ใฎใƒ•ใ‚กใƒ–5ใฏใ€ๆœ€ๅˆใซใใฎไบบใฎๅ†…้ขใซๆทฑใๅ‘ใๅˆใ†ใ€‚
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    ใใฎไบบใฎๅฅฝใฟใ‚„ใ€ใ“ใ‚Œใพใงใฎไบบ็”Ÿใ€ใฉใ‚“ใชใ“ใจใซๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’ๅพนๅบ•็š„ใซๆŽ˜ใ‚Šไธ‹ใ’ใ‚‹ใ€‚
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    ใƒ˜ใ‚ขใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒชใ‚นใƒˆใฎใ‚ธใƒงใƒŠใ‚ตใƒณใฏใ€ใใฎไบบใฎ้ซช่ณชใ‚„้ก”ใฎ่ผช้ƒญใ‚’ๆดปใ‹ใ—ใ€ไธ€็•ช้ญ…ๅŠ›็š„ใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใ‚’ๆๆกˆใ™ใ‚‹ใ€‚

    ใ“ใ‚Œใฏใ€ๅพฉ็ธใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ใ‚ใชใŸใ‚‚ๅŒใ˜ใ ใ€‚
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    • ่‡ชๅˆ†ใฏใชใœๅˆฅใ‚Œใ‚’้ธใฐใ‚ŒใŸใฎใ‹๏ผŸ

    • ็›ธๆ‰‹ใซใจใฃใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฏใฉใ‚“ใชๅญ˜ๅœจใ ใฃใŸใฎใ‹๏ผŸ

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    2. ็›ธๆ‰‹ใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹๏ผšใ€Œใ‚ใฎ้ ƒใฎๅ›ใŒๅฅฝใใ€ใ ใ‘ใงใฏใƒ€ใƒกใช็†็”ฑ

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    ใใ‚Œใฏใ€ใ€Œๆ˜”ใฎๆ€ใ„ๅ‡บ่ฉฑใ€ใซ็ต‚ๅง‹ใ—ใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ ใ€‚

    ใ€Œใ‚ใฎๆ™‚ใ€ใ‚ใใ“ใซไธ€็ท’ใซ่กŒใฃใŸใ‚ˆใญใ€
    ใ€Œใ‚ใฎ้ ƒใฎๅ›ใŒๅฅฝใใ ใฃใŸใ€

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    ็›ธๆ‰‹ใŒๅˆฅใ‚Œใ‚’้ธใ‚“ใ ใฎใฏใ€้ŽๅŽปใฎใ‚ใชใŸใงใฏใชใใ€ไปŠใฎใ‚ใชใŸใจใฎๆœชๆฅใŒ่ฆ‹ใˆใชใใชใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚

    ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ใฎใƒ•ใ‚กใƒ–5ใฏใ€ๆ”น้€ ๅฏพ่ฑก่€…ใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹ใฎใŒ้žๅธธใซไธŠๆ‰‹ใ„ใ€‚
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    ใƒ•ใ‚กใƒ–5ใฏใ€Œๆ˜”ใฎๅ›ใฏใƒ€ใƒกใ ใฃใŸใ€ใจใฏ่จ€ใ‚ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œ่ฆ‹ใฆ๏ผๅ›ใฏใ“ใ‚“ใชใซ็ด ๆ•ตใช้ก”ใ‚’ใ—ใฆใ„ใŸใ‚“ใ ๏ผใ€
    ใ€Œ้ซญใ‚’ๅ‰ƒใฃใŸใ ใ‘ใงใ€ใ“ใ‚“ใชใซใ‚ฏใƒผใƒซใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใชใ‚“ใฆ้ฉšใใ ๏ผใ€

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    • ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ€ไป•ไบ‹้ ‘ๅผตใฃใฆใ‚‹ใฟใŸใ„ใ ใญใ€‚ใ€‡ใ€‡ใฎ่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆใ€ใ™ใ”ใ„ใจๆ€ใฃใŸใ‚ˆใ€

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    ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€็›ธๆ‰‹ใŒไปŠใ€้ ‘ๅผตใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚„ใ€ๅค‰ใ‚ใฃใŸใ“ใจใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใซ่ค’ใ‚ใ‚‹ใฎใ ใ€‚
    ใ“ใ‚Œใฏใ€็›ธๆ‰‹ใธใฎ้–ขๅฟƒใ‚’ๅฟƒใ‹ใ‚‰็คบใ—ใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใ ใ€‚
    ใ‚ใชใŸใฎ่จ€่‘‰ใฏใ€็›ธๆ‰‹ใซใ€Œใ“ใฎไบบใฏใ€้ŽๅŽปใฎ็งใงใฏใชใใ€ไปŠใฎ็งใ‚’ใกใ‚ƒใ‚“ใจ่ฆ‹ใฆใใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€็›ธๆ‰‹ใŒใ‚ใชใŸใจใฎๆœชๆฅใ‚’ๅ†ใณๆƒณๅƒใ—ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใใฃใ‹ใ‘ใซใชใ‚‹ใ€‚

    3. ็šฎ่‚‰ใจไฟก้ ผ๏ผšใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ๅพฉ็ธใฎ้ต

    ๅˆฅใ‚ŒใŸ็›ธๆ‰‹ใจใฎ้–“ใซใฏใ€ๅฟ…ใšใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ„Ÿๆƒ…ใŒๆฎ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ใใ‚Œใฏใ€ๆ€’ใ‚Šใ€ๆ‚ฒใ—ใฟใ€ๅคฑๆœ›ใ€ใใ—ใฆๆ™‚ใซใฏ็šฎ่‚‰ใจใ„ใ†ๅฝขใง็พใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œใฉใ†ใ›ใ€ใพใŸๅŒใ˜ใ“ใจใฎ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใงใ—ใ‚‡๏ผŸใ€
    ใ€Œๅพฉ็ธใ—ใŸใ„ใชใ‚“ใฆใ€้ƒฝๅˆใŒ่‰ฏใ™ใŽใ‚‹ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„๏ผŸใ€

    ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช็šฎ่‚‰ใฏใ€ๅพฉ็ธใ‚’้ก˜ใ†ใ‚ใชใŸใ‚’ๆทฑใๅ‚ทใคใ‘ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใฎ็šฎ่‚‰ใฏใ€็›ธๆ‰‹ใŒใพใ ใ‚ใชใŸใซๅฟƒใ‚’้–‹ใ„ใฆใ„ใชใ„่จผๆ‹ ใ ใ€‚
    ็šฎ่‚‰ใ‚’่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใฏใ€ใพใ ใ‚ใชใŸใ‚’่ญฆๆˆ’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใ€‚
    ใ“ใ“ใงใ€ๆ„Ÿๆƒ…็š„ใซๅ่ซ–ใ—ใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ใฎใƒ•ใ‚กใƒ–5ใฏใ€ๆ™‚ใซใฏๅฝผใ‚‰ใฎๆ”น้€ ๅฏพ่ฑก่€…ใ‹ใ‚‰ใ€Œใฉใ†ใ›ไฟบใชใ‚“ใ‹ใซใงใใ‚‹ใ‚ใ‘ใชใ„ใ‚ˆใ€ใจ็šฎ่‚‰ใ‚’่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ๅฝผใ‚‰ใฏๆฑบใ—ใฆๆ€’ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใ€Œใงใใ‚‹ใ‚ˆใ€‚ๅ›ใฏๅฟ…ใšๅค‰ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ๅƒ•ใŸใกใŒไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ๅคงไธˆๅคซใ ใ€

    ๅฝผใ‚‰ใฏใ€่จ€่‘‰ใงใฏใชใใ€่กŒๅ‹•ใงไฟก้ ผใ‚’็ฏ‰ใ„ใฆใ„ใใ€‚
    ๆ–™็†ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชไบบใซใฏใ€็ฐกๅ˜ใชใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ๆ•™ใˆใ€ใ‚คใƒณใƒ†ใƒชใ‚ขใซ็„ก้–ขๅฟƒใชไบบใซใฏใ€ไธ€็ท’ใซ้ƒจๅฑ‹ใฎๆจกๆง˜ๆ›ฟใˆใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚
    ๅฝผใ‚‰ใŒ็šฎ่‚‰ใ‚’็ฌ‘้ก”ใงๅ—ใ‘ๆตใ—ใ€ใฒใŸใ™ใ‚‰ๆ„›ใจใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๆณจใŽ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็›ธๆ‰‹ใฎๅฟƒใฎๅฃใฏๅฐ‘ใ—ใšใคๆบถใ‘ใฆใ„ใใฎใ ใ€‚

    ๅพฉ็ธใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ใ‚ใชใŸใŒใ™ในใใ“ใจใฏใ€ใ“ใฎใƒ•ใ‚กใƒ–5ใฎๅงฟๅ‹ขใ‚’็œŸไผผใ‚‹ใ“ใจใ ใ€‚
    ใ‚‚ใ—็›ธๆ‰‹ใ‹ใ‚‰็šฎ่‚‰ใ‚’่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ๅ†ทใŸใ„ๆ…‹ๅบฆใ‚’ๅ–ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚Šใ—ใฆใ‚‚ใ€ใใ“ใง่ซฆใ‚ใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„ใ€‚

    • ใ€Œใใ†ๆ€ใ‚ใ‚Œใฆใ‚‚ไป•ๆ–นใชใ„ใ‚ˆใญใ€‚ใงใ‚‚ใ€ใ‚‚ใ†ไบŒๅบฆใจๅŒใ˜้Žใกใฏ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ•ใชใ„ใ‚ˆใ€

    • ใ€Œๅ›ใŒใใ†ๆ€ใ†ใฎใ‚‚็„ก็†ใชใ„ใ‚ˆใ€‚ใงใ‚‚ใ€็งใฏๆœฌๆฐ—ใงๅค‰ใ‚ใ‚ใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€

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    ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฎ่กŒๅ‹•ใงใ€ใ€Œใ‚‚ใ†ๅคงไธˆๅคซใ ใ‚ˆใ€ใจใ„ใ†ๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ๅฐ‘ใ—ใšใคไธŽใˆใฆใ„ใใฎใ ใ€‚
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    ใใ‚ŒใŒใ€ๅพฉ็ธใฎๆ‰‰ใ‚’้–‹ใใŸใ‚ใฎ้ตใซใชใ‚‹ใ€‚

    4. ๆ‹›ๅพ…ใ—ใฆใ‚‚ใฆใชใ™๏ผšใ‚‚ใ†ไธ€ๅบฆใ€Œ็‰นๅˆฅใชๆ™‚้–“ใ€ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ

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    ใใ‚Œใฏใ€ใ€Œๆ‹›ๅพ…ใ—ใฆใ‚‚ใฆใชใ™ใ€ใ“ใจใ ใ€‚

    ใ“ใ‚Œใฏใ€ใŸใ ๅ˜ใซ้ฃŸไบ‹ใซ่ช˜ใ†ใ“ใจใงใฏใชใ„ใ€‚
    ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ใฎใƒ•ใ‚กใƒ–5ใŒใ€ๆ”น้€ ๅฏพ่ฑก่€…ใฎใŸใ‚ใซ้–‹ใใƒ‘ใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒผใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ๅฟƒใ‚’่พผใ‚ใฆ็›ธๆ‰‹ใ‚’ใ‚‚ใฆใชใ™ใ“ใจใ ใ€‚

    ไพ‹ใˆใฐใ€ใƒ•ใ‚กใƒ–5ใฎๆ–™็†ๆ‹…ๅฝ“ใ‚ขใƒณใƒˆใƒ‹ใฏใ€ใใฎไบบใŒๅฅฝใใชๆ–™็†ใ€ใใฎไบบใซๅˆใฃใŸใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’่€ƒใˆใ€ไธ€็ท’ใซๆ–™็†ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚
    ใ‚คใƒณใƒ†ใƒชใ‚ขๆ‹…ๅฝ“ใฎใƒœใƒ“ใƒผใฏใ€ใใฎไบบใฎๅฎถใซใ€ใใคใ‚ใ’ใ‚‹็ฉบ้–“ใ‚„ใ€ๅคงๅˆ‡ใชๆ€ใ„ๅ‡บใฎๅ“ใ‚’้ฃพใ‚‹ใ‚นใƒšใƒผใ‚นใ‚’ไฝœใ‚‹ใ€‚
    ใใ‚Œใฏใ€ใใฎไบบใฎใŸใ‚ใ ใ‘ใฎใ€็‰นๅˆฅใชใ€Œใ‚‚ใฆใชใ—ใ€ใ ใ€‚

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    ใ€Œๆ–ฐใ—ใ„็งใ€ใจใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ€ๆœ€ๅˆใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใชใฎใ ใ€‚

    • ๆ‰‹ๆ–™็†ใ‚’ๆŒฏใ‚‹่ˆžใ†

    • ็›ธๆ‰‹ใฎๅฅฝใฟใซๅˆใ‚ใ›ใŸๅบ—ใ‚’ไบˆ็ด„ใ™ใ‚‹

    • ไบŒไบบใ ใ‘ใฎๆ™‚้–“ใ‚’้Žใ”ใ›ใ‚‹ๅ ดๆ‰€ใธ่ช˜ใ†

    ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎใ€Œใ‚‚ใฆใชใ—ใ€ใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ็›ธๆ‰‹ใฎใ“ใจใ‚’ใฉใ‚Œใ ใ‘ๅคงๅˆ‡ใซๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚’ใ€่จ€่‘‰ใงใฏใชใ่กŒๅ‹•ใงไผใˆใ‚‹ๆœ€่‰ฏใฎๆ–นๆณ•ใ ใ€‚

    ใ€Œๆ–ฐใ—ใ„็งใ€ใซใชใฃใŸใ‚ใชใŸใฏใ€ๆ˜”ใฎใ‚ใชใŸใจใฏ้•ใ†ใ€‚
    ใใฎใ“ใจใ‚’ใ€่จ€่‘‰ใงใ‚ขใƒ”ใƒผใƒซใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใ€Œใ‚‚ใฆใชใ—ใ€ใ‚’้€šใ˜ใฆ็›ธๆ‰‹ใซๆ„Ÿใ˜ใ•ใ›ใ‚‹ใฎใ ใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒๅฟƒใ‚’่พผใ‚ใฆๆบ–ๅ‚™ใ—ใŸๆ™‚้–“ใฏใ€็›ธๆ‰‹ใซใ€Œใ“ใฎไบบใจไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใจใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šๅฟƒๅœฐใ„ใ„ใชใ€ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅ‘ผใณ่ตทใ“ใ•ใ›ใ‚‹ใ€‚
    ใใ‚Œใฏใ€ไบŒไบบใฎ้–“ใซๆ–ฐใŸใชๆ€ใ„ๅ‡บใ‚’ไฝœใ‚Šใ€ๆœชๆฅใธใฎๅธŒๆœ›ใ‚’่‚ฒใ‚€ๅคงๅˆ‡ใชๆ™‚้–“ใซใชใ‚‹ใ€‚

    5. ๅคงไบ‹ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ™ใ‚‹๏ผšๅพฉ็ธๅพŒใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’็ขบๅ›บใŸใ‚‹ใ‚‚ใฎใซ

    ๅพฉ็ธใฏใ€ใ‚ดใƒผใƒซใงใฏใชใ„ใ€‚
    ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ๆ–ฐใ—ใ„้–ขไฟ‚ใฎใ‚นใ‚ฟใƒผใƒˆใ ใ€‚
    ๅคšใใฎไบบใŒใ€ๅพฉ็ธใŒๅถใฃใŸ็žฌ้–“ใซๅฎ‰ๅฟƒใ—ใ€ๅ…ƒใฎ้–ขไฟ‚ใซๆˆปใ‚ใ†ใจใ—ใฆใ—ใพใ†ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใ‚ŒใงใฏใพใŸๅŒใ˜ใ“ใจใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™ใ ใ‘ใ ใ€‚

    ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ใฎๆ”น้€ ่จˆ็”ปใฏใ€ใŸใฃใŸๆ•ฐๆ—ฅใง็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใƒ•ใ‚กใƒ–5ใŒๅŽปใฃใŸๅพŒใ‚‚ใ€ๅฝผใ‚‰ใŒๆ”น้€ ใ—ใŸไบบใ€…ใฎไบบ็”Ÿใฏๅ‰ๅ‘ใใชๅค‰ๅŒ–ใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚
    ใชใœใ‹๏ผŸใใ‚Œใฏใ€ๅฝผใ‚‰ใŒใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏๅคงไบ‹ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจๅฎŸๆ„ŸใงใใŸใ‹ใ‚‰ใ ใ€‚

    ใƒ•ใ‚กใƒ–5ใฏใ€ๆ”น้€ ๅฏพ่ฑก่€…ใซใ€Œใ‚ใชใŸใฏ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ใ€‚ใ‚ใชใŸใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ในใๅญ˜ๅœจใ ใ€ใจใ„ใ†ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚’ใ€ไฝ•ๅบฆใ‚‚็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ไผใˆใ‚‹ใ€‚
    ใ“ใ‚Œใฏใ€ๅพฉ็ธๅพŒใฎใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆใ€ๆœ€ใ‚‚้‡่ฆใชใ“ใจใ ใ€‚

    ๅพฉ็ธใŒๅถใฃใŸๅพŒใ‚‚ใ€็›ธๆ‰‹ใ‚’ใ€Œๅคงไบ‹ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ€ใ•ใ›ใ‚‹ๅŠชๅŠ›ใ‚’็ถšใ‘ใฆใปใ—ใ„ใ€‚

    • ๆฏŽๆ—ฅใ€ใ€ŒใŠใฏใ‚ˆใ†ใ€ใจใ€ŒใŠใ‚„ใ™ใฟใ€ใ‚’่จ€ใ†

    • ็›ธๆ‰‹ใฎๆ„่ฆ‹ใ‚„่ฉฑใ‚’็œŸๅ‰ฃใซ่žใ

    • ๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’่จ€่‘‰ใงไผใˆใ‚‹

    • ๅฐใ•ใชใ‚ตใƒ—ใƒฉใ‚คใ‚บใ‚’ใ™ใ‚‹

    ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฏใ€็‰นๅˆฅใชใ“ใจใงใฏใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚
    ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’็ถ™็ถšใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็›ธๆ‰‹ใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใ“ใฎไบบใซใจใฃใฆใ€็‰นๅˆฅใชๅญ˜ๅœจใ ใ€ใจใ„ใ†็ขบไฟกใ‚’ๆŒใคใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ใŒๆ•™ใˆใฆใใ‚Œใ‚‹ใฎใฏใ€ใ€Œๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹่‡ชๅˆ†ใซใชใ‚‹ใ“ใจใ€ใ ใ€‚
    ใใ‚Œใฏใ€็›ธๆ‰‹ใซๆŒฏใ‚Šๅ‘ใ„ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใŸใ‚ใฎๅŠชๅŠ›ใ ใ‘ใงใชใใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใŒ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๆ„›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ๅพฉ็ธใฏใ€่‡ชๅทฑๅค‰้ฉใฎๆ—…ใ ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ใใฎๆ—…ใฎ็ต‚็€็‚นใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ้ŽๅŽปใฎ่‡ชๅˆ†ใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ€็›ธๆ‰‹ใซๅฟƒใ‹ใ‚‰ใ€Œๅคงไบ‹ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจๅฎŸๆ„Ÿใ•ใ›ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€้ญ…ๅŠ›็š„ใชๅญ˜ๅœจใซใชใ‚‹ใ“ใจใ ใ€‚

    ใพใจใ‚๏ผšๅพฉ็ธใ‚’ๅถใˆใ‚‹ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ๆตใƒžใ‚คใƒณใƒ‰ใ‚ปใƒƒใƒˆ

    ๅพฉ็ธใฏใ€ๅฅ‡่ทกใงใ‚‚ๅถ็„ถใงใ‚‚ใชใ„ใ€‚
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    • ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ๆตใฎ่‡ชๅทฑๅค‰้ฉ๏ผš ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ๅ‰ใซใ€ใพใš่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ€‚
      ่ฆ‹ใŸ็›ฎใ‚‚ๅ†…้ขใ‚‚ใ‚ขใƒƒใƒ—ใƒ‡ใƒผใƒˆใ—ใ€ๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ใซใตใ•ใ‚ใ—ใ„ใ‚ใชใŸใซใชใ‚‹ใ€‚

    • ็›ธๆ‰‹ใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹๏ผš ้ŽๅŽปใฎๆ€ใ„ๅ‡บ่ฉฑใงใฏใชใใ€ไปŠใฎ็›ธๆ‰‹ใฎๅŠชๅŠ›ใ‚„ๅค‰ๅŒ–ใ‚’ๅ…ทไฝ“็š„ใซ่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ€‚
      ็›ธๆ‰‹ใฏใ€ŒไปŠใฎ็งใ‚’่ฆ‹ใฆใใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจๅฎ‰ๅฟƒใ—ใ€ใ‚ใชใŸใจใฎๆœชๆฅใ‚’ๅ†ใณ่€ƒใˆๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    • ็šฎ่‚‰ใจไฟก้ ผ๏ผš ็›ธๆ‰‹ใฎ็šฎ่‚‰ใ‚„ๅ†ทใŸใ„ๆ…‹ๅบฆใซๆ„Ÿๆƒ…็š„ใซใชใ‚‰ใšใ€่ช ๅฎŸใช่กŒๅ‹•ใงไฟก้ ผใ‚’็ฏ‰ใใ“ใจใ€‚
      ใ‚ใชใŸใฎๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ๅงฟๅ‹ขใŒใ€็›ธๆ‰‹ใฎๅฟƒใฎๅฃใ‚’ๆบถใ‹ใ™ใ€‚

    • ๆ‹›ๅพ…ใ—ใฆใ‚‚ใฆใชใ™๏ผš ๅฟƒใ‚’่พผใ‚ใฆ็›ธๆ‰‹ใ‚’ใ€Œใ‚‚ใฆใชใ™ใ€ใ“ใจใงใ€ไบŒไบบใฎ้–“ใซๆ–ฐใŸใชใ€็‰นๅˆฅใชๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚Šๅ‡บใ™ใ€‚

    • ๅคงไบ‹ใซใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ™ใ‚‹๏ผš ๅพฉ็ธใŒๅถใฃใŸๅพŒใ‚‚ใ€ๆ—ฅใ€…ใฎใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใจๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใšใ€็›ธๆ‰‹ใซใ€Œใ‚ใชใŸใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ในใๅญ˜ๅœจใ ใ€ใจใ„ใ†็ขบไฟกใ‚’ไธŽใˆ็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚

    ๅพฉ็ธใฏใ€้ŽๅŽปใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ™ใ“ใจใงใฏใชใ„ใ€‚
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    ใ•ใ‚ใ€ใ‚ใชใŸใ‚‚ใ€Œใ‚ฏใ‚ฃใ‚ขใƒปใ‚ขใ‚คใ€ใฎใƒ•ใ‚กใƒ–5ใซใชใฃใŸใคใ‚‚ใ‚Šใงใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎใ€Œใƒ€ใ‚ต็”ทๆ”น้€ ่จˆ็”ปใ€ใ‚’ๅง‹ใ‚ใฆใฟใฆใฏใ„ใ‹ใŒใ ใ‚ใ†ใ‹ใ€‚
    ใใฎๆ—…่ทฏใฎๅ…ˆใซใ€ใใฃใจใ‚ใชใŸใŒๆœ›ใ‚€ใ€ๆ„›ใจๅ…‰ใซๆบ€ใกใŸๆœชๆฅใŒๅพ…ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฏใšใ ใ€‚

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