「怒らずに叱る」って、そんなに簡単なことですか？

「今日も怒りすぎたな……」そんな夜はありませんか？

子どもに強く言いすぎてしまった

「あんな言い方をしなくてもよかったかな……」

後になって、そんなふうに思うことはありませんか？

私は本当にしょっちゅう思っています

しかも、最近は「怒るのではなく、叱りましょう」という言葉があふれています

感情的に怒るのではなく、子どもに何がいけなかったのかを伝える

言っていることは分かりますよ

でも、実際にやろうとすると、これがなかなか難しい

私は以前、小学校の教員と児童養護施設の児童指導員をしていました

今は小学1年生の双子の息子と、3歳の娘を育てる父親です

子どもとの接し方は、仕事として学んできたつもりです

それでも、今の自分がいつも上手にできているかと聞かれれば、答えは「いいえ」ですね・・・・

「怒る前に一呼吸」それができれば苦労しない

教師をしていた頃、子どもへの注意の仕方について研修を受ける機会が何度もありました

例えば

感情的になりそうなときは、一度呼吸を整える。
言葉を発する前に一呼吸置く。
あるいは、一度息を吐き切って、自分の気持ちを落ち着かせる。

そんなことを繰り返し学び、練習していました

実際、教師として経験を重ねていくうちに、一呼吸置いて対応できる場面を意識的に作れていた気がします

でも、児童養護施設で児童指導員として働くようになって、ぜんぜんできなかったんです

学校とは違い、そこは子どもたちの生活の場

突発的な出来事も日常茶飯事

子ども同士のけんかが起きたり、すぐに止めなければならない場面があったり

私自身、とっさに大きな声を出して、ベテラン職員から注意されたこともありました

遠くにいる子どもに声を届けようとして、つい声が大きくなってしまって、怒鳴っているように聞こえていたらしいんです・・・

ただ、私は「大きな声を出すこと」が、すべて悪いとは思っていません

例えば、

子どもが危険なことをしようとしているとき。
のんびり一呼吸置いている場合ではないこともあります。

そのとき必要なのは、まず危険を止めること！

ただ、もちろん
危険を知らせるために強く声を出すことと、腹を立てて感情をぶつけることは、同じではないと思うんです。

それでも、その場に合った言葉や伝え方を選ぶのは難しい

頭では分かっていても、いつも理想どおりにはいかないんですよね

子どもに伝えたいのは「やめて」だけじゃなかった

教師時代、こんなことを教わりました

「やってはいけないことを伝えるだけでなく、どうしてほしいのかを言葉にする」

例えば
廊下を走っている子どもに、

「走らない！」

と言う代わりに、

「歩きましょう」

と伝える。

禁止するだけではなく、次にどう行動すればいいのかを具体的に伝えるという考え方です

子どもは好奇心が旺盛です

大人から見れば「なんでそんなことをするの？」と思うことでも、
子どもにとっては理由があったり、単純にやってみたかったりするもの

だからこそ、頭ごなしに否定するのではなく、どうしてほしいのか、
なぜそうする必要があるのかを伝えていく

今でも意識していることです

例えば
子どもたちがずっとテレビを見ているとき

つい、

「テレビ見すぎ！」

と言いたくなります

でも、そんなときは、

「ちょっと目を休憩させようか」

と言い換えてみる

もちろん、言葉を変えたからといって、
必ず子どもが言うことを聞いてくれるわけではありません・・・・

それでも、ただ「ダメ」と伝えるより、
何をしてほしいのかが具体的になります

子どもの行動を変えようとする前に、まず自分の伝え方を変えてみる。

私は、そんなことを意識しています

親の「ごめんね」は、負けじゃない

とはいえ、私だって毎回できているわけではありません。

急に怒鳴ってしまうこともあります

後から「強く言いすぎたな」と思うことだってあります

そんなときは、子どもに謝るようにしています

ただ「ごめんね」と言うだけではなく、注意した理由も説明します

なぜ注意したのか

何を伝えたかったのか

そして、強い言い方になってしまったことを謝ります

子どもに何かを求めるのであれば、大人も自分の行動を振り返る必要があると思うんです

教師時代、よく「周りの人は自分を映す鏡」と言われていました

子どもに「ちゃんと謝りなさい」と言うのであれば、
大人だって間違えたときには謝る。

子どもも一人の人間です

だからこそ、こちらの思いを一方的に押しつけるのではなく、
一人の相手として向き合っていきたいと思っています。

100点を目指すより、昨日の自分から一歩だけ

ここまで読んで、

「言っていることは分かるけど、やっぱり難しいよ」

と思った方もいるかもしれません

私もそう思います

だから、いきなり完璧を目指さなくてもいいんじゃないでしょうか

例えば、

「明日は絶対に怒鳴らない！」

そんな目標を立てても、実際の子育てでは思いがけないことが起こります

そして、一度怒鳴ってしまっただけで、

「ああ、またできなかった……」

と落ち込んでしまう

それなら、もっと小さな目標でもいいと思うんです

「今日は一回だけ、いつもの注意を肯定的な言葉に変えてみよう」

「走らない！」を「歩こうね」に

「テレビ見すぎ！」を「ちょっと目を休憩させよう」に

一日にたった一回でも、言葉を変えてみる

いわゆる「ベビーステップ」です

どんなことも少しずつ赤ちゃんの成長みたいに
じぶんのできる事から簡単な事からやってみることから

そんな小さな一歩が「ベビーステップ」

頭で理解するだけではなく、実際に何か一つ試してみること

もちろん、うまくいかない日もあると思います

私自身、今でもうまくできないことはたくさんあります

それでも、昨日より一回だけ、子どもへの伝え方を意識できたなら

それも一つの前進なんじゃないでしょうか

子どもとの関わり方に、誰にでも当てはまる正解があるとは思いません

だからこそ、悩んで、考えて、時には失敗しながら、
少しずつ自分の接し方を見つけていきたい

私も、まだまだその途中です

最近の記事と、ちょっとしたお知らせ

最後に、最近公開した記事と、以前の記事の更新について少しだけお知らせです。

スマホの不調を整理する100円のチェックシート

昨日、わかモンさんの企画をきっかけに、
スマホで困ったときに使えるチェックシートを公開しました。

スマホの調子が悪いとき、
「何が起きているのか分からない」
「何を試したのか、うまく説明できない」
そんな状況を整理するためのものです。
印刷して書き込めるPDFも付けて、100円で公開しています。
自分で無理に直すためのものではなく、今の状況を整理して、誰かに相談するときに役立ててもらうためのシートです。

画面割れの記事も更新しました！

そして今日、以前公開した画面割れの記事も見直しました。
「画面割れ、どうする？ そのまま・修理・買い替えの3択判断」
サムネイルを新しくし、有料部分も大幅に修正しました。
画面が割れてしまったときに、「そのまま使う」「修理する」「買い替える」の3つを比較して、自分に合った方法を考えるための記事です。
無料部分では基本的な判断材料を紹介し、有料部分では実際の費用や希望を書き込みながら比較できるワークを用意しています。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！！！