ちょっとイイこと探し倶楽部2022始めます！
最近、落ち込んだ時の気持ちの切り替え方を学生と話していて、気づいたことがあります。
落ち込んでいる時は、矢印が自分に向いている！
自分が、●●だったら…こんな事にならなかったかもしれない
自分のせいで、～さんにイヤな思いをさせたくない
なんで私ばっかり…
こういう時は、「そんなことないよ」は届きにくいですね＾＾
それよりもいい方法がありました！それは、
イイこと探し
noteで「いいこと探し」を検索してみたら…この方の記事がトップに表示されました▼
コロナ渦での記事
どんな時でも、イイ事は私たちの周りに落ちています。
転がっています、あふれています。
あとは、「見つけてみよっと～」という気持ちさえあれば、見つけられるということを教えられました。
noteに綴った私の実録はこちら▼
noteに綴ることで、私の潜在意識もかなり変わったと実感しています。外側からは見えませんけどね＾＾
でも、実は…更にいい方法があるんですよ～♪
それは…
他の人のちょっとイイことを知ること
なぜなら…
そういう見方もあるのか～と視点が増えるから
他の人のイイことを知った時に、ざわついたり穏やかだったりすることで、もっと自分を知ることができるから
他の人のちょっとイイことを応援していることで、すでにセルフイメージが上がるから
イイこと尽くしです＾＾
学生との話に戻りますね。
気分が落ち込んでいる時、矢印は自分に向いているという話でしたね。
つまり、内向きの矢印です。
イイこと探しをすると、矢印は自分から外側に向かいます。
でも、一つだけ落とし穴があります。
それは、すごくイイことを探してしまう
こうすると、折角、外側に向いた矢印は、再び内側に向き始めます。
なので、すごくではなくてちょっとが大事！
とは言え、人間ですから、ね。
ひとりでイイことを探していると、つい、すごくイイことを期待してしまいます。
そして、期待通りでなかったことに、再び落ち込みます…
なので、慣れるまでは人の力を頼りましょう～♪
というわけで、
ちょっとイイこと探し倶楽部2022始めます！
参加のしかた：下記LINEのオープンチャットに入ってください。オープンチャット名「ちょっとイイこと探し倶楽部2022」
https://line.me/ti/g2/sbNvDyQKs4ShxpFdnib5MppYKxpqaDliWl-hcw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加費：無料です
活動内容：一日1個、ちょっとイイことを探して、チャットに書き込むだけ。
俱楽部内で知ったことは、倶楽部の外に持ち出さない。
参加のルール：他の人の書き込みには、とやかく言わない。ちょっとイイことを探すことに専念しましょう。
「今日は休みたいなぁ～」という日があってもOK！そんな日は、「休みたい自分にやさしくしたよ～」って投稿してもいいし、しなくたっていい＾＾
毎夜、えつはしりえも書き込みます。私も他の人のちょっとイイことに口出しはしませんので、安心して書き込んでください＾＾
えつはしりえが、ルールに沿っていないと判断した方は、俱楽部から退出していただくことがありますので、ご了承ください。
ちょっとイイことを探すだけで、気分が変わる＾＾セルフイメージが上がる！
毎日ちょっとずつ
知らず知らずの内に
セルフイメージを
上げたい方の
ご参加をお待ちしています☆
