🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパー産の1食蕎麦（¥26）』de『お野菜たっぷりヘルシーキンパ🇰🇷肉味噌はカロリーハーフ🩷』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策💕

『健康』を願うみなさま🌈

こんにちわ✨

今回は

業務スーパーさんの

『1食蕎麦（¥26）』を使って

『お野菜たっぷりヘルシーキンパ🇰🇷』
（肉味噌はカロリーハーフ🩷）


を作りました❗️

【1食蕎麦】

🥬🥕🫜🥬🥕🫜🥬🥕🫜🥬🥕🫜

【材料】

・1食蕎麦
（茹でてごま油を絡めてます）

・海苔　1枚
・ライスペーパー　3枚
・レタス
・豆苗
・もやし
・ねぎ
・なます（大根＆人参）
・たくあん
・キムチ
・肉味噌（挽肉＆こんにゃく）

⚠️肉味噌は・・・
挽肉＆こんにゃくのハーフ＆ハーフ

【肉味噌の作り方】

【作り方】

①肉味噌だけ先にライスペーパーで巻いておく！

②海苔と濡らしたライスペーパーを下記のようにセット

③具材を乗せて巻く

④念の為、ラップに包んでカット🔪

（全体をぎゅっと馴染ませる為）

⚠️この段階では・・・
上手く出来たかわからずドキドキしてます😆💓

投稿出来るか出来ないかの一大事💦

（いつもそう😅）

🎊完成🎉

なんとか上手く切れました！
万歳🙌

📸クローズアップ

食べる時にラップを剥がしました！

大口で！ひとくちで！
食べる必要あり😋

【残っている食材】

次の投稿にて・・・

『こちらを使ったお料理』

をご紹介させていただきたいと思います！

🥬🥕🫜🥬🥕🫜🥬🥕🫜🥬🥕🫜

🟠冷凍プルコギを使ったキンパ

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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どうぞよろしくお願いします🫶

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