🧑‍🍳健康レシピ💘 『お正月の残り物(竹輪、蒲鉾、カニカマ)』 de 『お仕事に持って行くお弁当』＆『作り置き』作りました❣️ 健康・ダイエット・糖尿病対策🤗💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

🎍年末年始の休暇も終わり、
明日からお仕事です

まだ食材が残っているので、
お買い物へ行かずに、
あるものでお弁当を作ろうかなーと❗

節約節約🤗💕

お買い物行ったらいろいろ
買いたくなっちゃうのです😅

既に投稿した『白菜』がまだ半分残っていたので、2品作ります

【材料】

・白菜白いところの細切り（左）
・冷凍してあった味付豚ロース（下）
・コールスロー材料（右）

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1品目
【味付豚ロースと白菜のお料理】

2つの調理法で実験

①1つはフライパンで炒めたもの（ノンオイル）

②もう1つはレンチン

①フライパンで炒めた方
白菜に火が通っているところと通っていないところがあって、新品のテフロンのフライパンなのにお肉が少々焦げました💦
（味付だからかな？）

②レンチン
白菜にもお肉にも全部に火が通って、良い感じに出来ました💕

・爪楊枝を使うと食材にくっつかないです👍

・白菜は下に敷いてます

・焦げた部分は隠してます😅

…………………………………………………………

2品目
【コールスロー】

レンチンしている間作りました❗

・白菜(ザクザク切ったもの)と

・微妙に残っていた竹輪、蒲鉾、カニカマ(適当に切ったもの)を

マヨネーズで和えただけ❗

⚠️竹輪、蒲鉾、カニカマに塩分があるので、追加の塩コショウは不要

🎊作り置き完成🎊

上記2品
＆
その他お正月の残り物
（肉団子、味付山菜、合鴨ロース、ガリ、おひたし、ポテサラ）

タッパーやジップロックに詰め替えて、
作り置き完成！

色が地味ですな😄💦
ドンマイ👊

明日は
ちょっとくらい寝坊しても
大丈夫かな？？？

（だめだよ〜📣）

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました🥳

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