🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパーさんのオートミール』de『🇲🇽タコライス風🥗サラダ』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策 💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの
『オートミール』を使って
『🇲🇽タコライス風🥗サラダ』
を作りました❗️
【オートミール】
🥗🌮🌯🥙🥗🌮🌯🥙🥗🌮🌯🥙
【材料】
・オートミール 大さじ10
・水 100ml
・タコスシーズニング
・野菜（レタス・トマト）
・ふりかけるチーズ
・トッピング
（お好きなもの）
フライドオニオン
クルトン
ガーリックフレーク
パセリ
黒胡椒
【作り方】
①耐熱容器にオートミール入れて水を回しかけて、ふんわりラップをしてレンチン（600W 2分）
レンチン後、ほぐしておく！
②オリーブ油、オートミール①、タコスシーズニングを、切り混ぜながら炒める
③野菜（レタス・トマト）、オートミール②をセットして、
ふりかけるチーズ、トッピングを乗せる
🎊完成🎉
🔥激辛ケバブソース＆マヨネーズ
アペタイザー？
クローズアップ
🥗🌮🌯🥙🥗🌮🌯🥙🥗🌮🌯🥙
【オートミール】で作った炒飯
【1食蕎麦】で作った
タコス風＆タコライス風
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
#健康
#ダイエット
#糖尿病対策
#業務スーパー
#料理
#簡単
#ヘルシー
#美味
#楽しい
#アレンジ
#レンチン
#ノンオイル
#4毒抜き
#無添加
#リーズナブル
#アフォーダブル
#時短
#業スー
#アルモンデ
#オートミール
#タコライス
#サラダ風
#タコスシーズニング
#野菜
#チーズ
#トッピング
#アペタイザー
#ケバブソース
#マヨネーズ
