🌈自己紹介🌸RIKA🌈お料理でHAPPYをお届け🎁簡単・美味・健康・ダイエット・リーズナブルな神レシピ😇💖

🌈健康＆幸せを願うみなさま

こんにちわ☺️

いつも仲良くしていただき、
どうもありがとうございます🌸

今回は、、、

今更ながらですが、あらためて
『自己紹介』をさせていただきたいと思います🍀

🧑‍🍳私について

私は、業務スーパーの食材を使って「心も身体も健康で幸せに」をテーマに、簡単ヘルシーなお料理をご紹介しています

落ち込んだ日も、悩んだ日も、
キッチンに立つと少しずつ心が整っていく・・・そんな時間を大切にしています

🍳活動について

note、Instagram、Ameba、Threads、Facebook、Xなど

「業務スーパー rika」や「rika🌈」で検索してくださる方が増えて、日々の小さな投稿が誰かの笑顔や健康につながっていることに心より感謝💖

💫「お料理」と「素敵な言葉たち」

人生には思いがけないことが起き、自分を見失いそうになった時期がありました

“ダメな母親”と感じてしまうことも多々ありました

私は昔から嘘が本当に本当に大大大嫌いで馬鹿正直なので、うまくいかないこともありますが、『自分に出来ることを嘘や偽りなく一生懸命真っ直ぐに頑張っていれば、分かってくださる方はいらっしゃる』と言うことも『素敵な言葉たち』が教えてくれました

どん底のときに心の支えになって救ってくれたのは、「お料理」と「素敵な言葉たち」、そして「人の優しさ」でした

その経験から、少しずつ恩返しをしていきたい、それがいまの私の原動力です

🍳お料理の失敗や急遽変更🍳
正直に載せてます
(載せなくてよい？😅)

📚️マガジン紹介

「お料理」も「素敵な言葉たち」も、どちらも「心をあたためる力」があると思います
この場所が、誰かの励ましや癒しになれたら嬉しいです🍀

『素敵な言葉たち』

前向きに生きるための言葉
を集めた心のマガジン

『Translationマガジン』

世界の方々と
「おいしい」「うれしい」
を共有できるように！

世界は思っているよりずっと近く
「美味しいもので笑顔になれること」
は万国共通だと思います

『絆プロジェクト』に参加中
（現在19カ国語に翻訳中）

『皆様と仲良くなりたくて』

日々頑張っている皆様
を応援するマガジン

『業務スーパー🉐情報マガジン』

業務スーパー🉐情報
をまとめたマガジン

『面白画像マガジン』

「笑って健康」の面白画像
をまとめたマガジン

『ライフハックマガジン』

「ちょっと使えるかも🦆」
をまとめたマガジン

🌈おわりに

これからも健康で幸せな日々を願いながら、「お料理」と「素敵な言葉たち」で笑顔を広げていきたいと思います🌸

今後とも
どうぞよろしくおねがいします🙇

💖RIKA（@rikariiiiiiiiiin）

以上

最後までご覧いただき
どうもありがとうございました

#自己紹介
#健康
#ダイエット
#糖尿病対策
#業務スーパー
#料理
#簡単
#レシピ
#ヘルシー
#美味
#楽しい
#アレンジ
#レンチン
#ノンオイル
#4毒抜き
#無添加
#リーズナブル
#アフォーダブル
#時短
#多言語
#翻訳
#世界
#国際
#素敵な言葉たち
#ことば
#優しさ
#希望
#心と身体
#笑顔
#幸せ
#暮らし
#ポジティブシンキング
#マインドフルネス   
#生きる力
#人生
#ハートの浮き輪
#メッセージ
#ウェルビーイング
#Translation
#マガジン
#応援
#感謝
#お礼
#振り返り
#ありがとう