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    • ๅซŒใ ใฃใฆๆฐ—ใฅใใฎใซใ‚ใกใ‚ƒใใกใ‚ƒๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹
      ๅซŒใชใ“ใจใซ็›ด้ขใ—ใŸใจใใ™ใใซๅๅฟœใงใใชใ„ใ€‚ใ™ใใซๆ€’ใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใฎใ‚‚่‹ฆๆ‰‹ใ‹ใ‚‚ใ€‚ใ˜ใ‚ใ˜ใ‚ใ€Œใ‚ใ‚ŒใฃใฆๅซŒใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚๏ผŸใ€ใจๆ€ใ„ใฏใ˜ใ‚ใฆใ€ใงใ‚‚ใ™ใใซๆ–ญๅฎšใ—ใŸใใชใ„ใ‹ใ‚‰่จ€่‘‰ใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ‚‚ใฃใจๆ™‚้–“ใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹ใ€‚่‡ชๅˆ†ใŒๅซŒใ ใจๆ€ใฃใฆใ‚‚ใ„ใ„ใฎใ‹ใ„ใ‚ใ‚“ใช่ง’ๅบฆใ‹ใ‚‰ๅˆ†ๆžใ™ใ‚‹ใ€‚้ ญใฎไธญใงใ‚ณใƒญใ‚ณใƒญ่ปขใŒใ—ใฆใฟใ‚‹ใ€‚ใฏใฃใใ‚ŠๅซŒใ ใฃใŸใจ่‡ช่ฆšใงใใ‚‹ใพใงใซ2,3ใƒถๆœˆใฏใ‹ใ‹ใ‚‹ใฃใฆใ“ใจใซๆœ€่ฟ‘ๆฐ—ใฅใ„ใŸใ€‚

    • ๅฎš้‡่ฉ•ไพกใ—ใฆใ“ใ†
      ใ ใ„ใถๆ…ฃใ‚ŒใฆใใŸใจไฟกใ˜ใŸใ„ใ‘ใฉใ€ๅฎš้‡่ฉ•ไพกใ™ใ‚‹ใฎใŒ่‹ฆๆ‰‹ใ€‚็†็ณปใชใฎใซ๏ผ๏ผŸใฃใฆ่‡ชๅˆ†ใงใ‚‚ๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎ็›ดๆ„Ÿใ‚’ไฟกใ˜ใ‚„ใ™ใใฆใ€ๅฎšๆ€ง็š„ใช่ฉฑใ‚’ๅฑ•้–‹ใ—ใŒใกใ€‚ๆœชๆฅใฎ่‡ชๅˆ†ใ‚„ไป–ไบบใซไผใˆใ‚‹ใจใใซใฏใ€ๆ•ฐๅญ—ใจใ„ใ†ไพฟๅˆฉใช็‰ฉๅทฎใ—ใ‚’ไฝฟใˆใ‚‹ใจใ“ใ‚ใงไฝฟใฃใฆใ„ใใŸใ„ใ€‚


    ๅฅๅบทใฎใ“ใจ

    • ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใฎๅฅด้šทใ€ใŠ่…นใŒ็ฉบใใจๆ‰‹ใŒ้œ‡ใˆใ‚‹
      ไบบ้–“ใฃใฆใ‚„ใฃใฑใ‚Š็”Ÿใ็‰ฉใงใ€ๅคฉๅ€™ใจใ‹ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใƒใƒฉใƒณใ‚นใซๆฐ—ๆŒใกใ‚„ไฝ“่ชฟใŒๅทฆๅณใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ๆฏŽๅนดๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใชๆ™‚ๆœŸใซ่ชฟๅญใ‚’ๅดฉใ™ใ‚“ใ ใฃใฆใ‚„ใฃใจๆฐ—ใฅใ„ใŸใ€‚ใŠ่…นใŒ็ฉบใ„ใฆใใ‚‹ใจๅฎŸ้จ“ใŒใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ใ€‚ๆ‰‹ใŒ้œ‡ใˆใฆใใ‚‹ใ€‚

    • ็ฉบ่…นใ€็ก็œ ไธ่ถณใ€็–ฒๅŠดใ‚’็–‘ใˆ
      ่ชฟๅญใŒๆ‚ชใ„ใจใใ€ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ™ใ‚‹ใจใใ€่ฝใก่พผใ‚€ใจใใ€ๆŽขๅตใซใชใ‚ใ†ใ€‚ใ‚คใƒฉใ‚คใƒฉใ™ใ‚‹ใจใใฏ็ฉบ่…นใฎใจใใ€‚ใฒใจใพใšไฝ•ใ‹้ฃฒใฟ็‰ฉใ‚’้ฃฒใ‚“ใงใ€ใงใใ‚ŒใฐใŠใ‚„ใคใ‚’้ฃŸในใ€ใใ—ใฆ้ฃŸไบ‹ใ‚’ใจใ‚‹ใ€‚ๆ‚ฒใ—ใฟใซๆฒˆใ‚€ๅ‰ใซใฒใจใพใšใŠ้ขจๅ‘‚ใซๅ…ฅใ‚‹ใ€‚ใฒใจใ‚Šใฎ็ฉบ้–“ใง่‚ฉใฎๅŠ›ใŒๆŠœใ‘ใฆๅ†ท้™ใซใชใ‚Œใ‚‹ใ€‚ๅฏ‚ใ—ใ•ใซ่ƒธใŒ็—›ใ„ใจใใฏๅธƒๅ›ฃใซๅ…ฅใ‚‹ใ€‚็›ฎใŒๅ†ดใˆใฆ็œ ใ‚Œใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ไฝ“ใ‚’ไผ‘ใพใ›ใ‚‹ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ไฝœใ‚‹ใ€‚ใ„ใคใฎ้–“ใซใ‹็œ ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚่‹ฆใ—ใใฆๅ‹•ใ‘ใชใ„ใจใใฏ็–ฒๅŠดใŒๆบœใพใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใใ€‚็–ฒใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใ ใจ่‡ช่ฆšใ™ใ‚‹ใ€‚

    • ๆจชใซใชใฃใฆ็œ ใ‚‹
      ๆœบใซไผใ—ใฆๅฏใŸใ‚Šใ€ๅพนๅคœใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใฎใฏๆฅตๅŠ›้ฟใ‘ใŸใ„ใ€‚ไป•ไบ‹ใŒๅฟ™ใ—ใ„ใจใ‹็ท ๅˆ‡ใŒ่ฟ‘ใ„ใจใ‹ใ€ใใ‚Œใ ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใใฆ้Šใณใซใ„ใฃใฆใ‚‚็ต‚้›ปใง็ตถๅฏพใซๅธฐใ‚‹ใ€‚ใปใ‚“ใจใ†ใซๅฟ™ใ—ใ‹ใฃใŸๆ™‚ๆœŸใซใ€ๆจชใซใชใฃใฆ็œ ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ“ใ‚“ใชใซ้•ใ†ใ‚“ใ ๏ผใจๆฐ—ใฅใ„ใŸใ‹ใ‚‰ใ€‚ใงใใ‚Œใฐๅฎถใฎ่‡ชๅˆ†ใฎใƒ™ใƒƒใƒ‰ใงๅฏใŸใ„ใ‘ใฉใ€ใใ‚Œใงใ‚‚ๆœ€ไฝŽ้™ๆจชใซใชใฃใฆ็œ ใ‚‹ใ€‚ๅŠ ใˆใฆใ€ใŠ้…’ใ‚‚ใพใ‚ใพใ‚ใงๆฅฝใ—ใ‚€ใ€‚ๆฅฝใ—ใ‚ใชใ„ใจๆ€ใ†ใจใใฏ้ฃฒใพใชใ„ใ€‚ๅฎถใซๅธฐใฃใฆใ“ใ†ใ—ใฆใƒ‘ใ‚ฝใ‚ณใƒณใซๆ–‡ๅญ—ใ‚’ๆ‰“ใก่พผใ‚€ใฎใŒไธ€็•ชๆฅฝใ—ใ„ใฎใงใ€ใใ‚Œใ‚’ๆใชใ‚ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซไป–ใฎๅ—œๅฅฝๅ“ใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€ใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎใƒšใƒผใ‚นใ‚’ๅคงไบ‹ใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใŠใพใ˜ใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ€‚

    • ๆ—ฉๅฏๆ—ฉ่ตทใๆœใ”ใฏใ‚“
      ๅฐๅญฆ็”Ÿใง็ฟ’ใฃใŸๆจ™่ชžใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎใƒขใƒƒใƒˆใƒผใซใ—ใฆใ„ใ‚‹่จ€่‘‰ใ€‚ใ”้ฃฏใ‚’้ฃŸในใ‚‹ใฎใ‚’้ขๅ€’ใใ•ใŒใฃใฆใ„ใŸๆ™‚ๆœŸใŒใ‚ใฃใฆใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šใ‚ˆใใชใ‹ใฃใŸใชใจๆ€ใฃใŸใ€‚ใฉใ‚Œใปใฉๅฟ™ใ—ใใฆใ‚‚ใ€้ขๅ€’ใงใ‚‚ใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจใ”้ฃฏใ‚’้ฃŸในใ‚‹ใ€‚ใใ‚Œใฏ่‡ชๅˆ†ใจใฎ็ด„ๆŸใงใ€ใใกใ‚“ใจๅฎˆใ‚ŠใŸใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    • ๅธฐใฃใฆใใŸใ‚‰ใ™ใใŠ้ขจๅ‘‚ใซๅ…ฅใ‚‹
      ็œ ใ‚‹ใพใงใฎใƒชใ‚บใƒ ใŒไฝœใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใ€‚ใ•ใฃใ•ใจๅ…ฅใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใŠ้ขจๅ‘‚ใจไปฒ่‰ฏใใชใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใใฎใปใ†ใŒๆ–‡็ซ ใ‚’ๆ›ธใ„ใŸใ‚Šๆœฌใ‚’่ชญใ‚“ใ ใ‚Šใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒๅข—ใˆใ‚‹ๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€ๅ‡บใฆใใŸๅพŒใฎใŠๆฅฝใ—ใฟใ‚’่€ƒใˆใฆใ•ใฃใ•ใจใŠ้ขจๅ‘‚ใซๅ…ฅใ‚‹ใฎใฏ็ถšใ‘ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€‚


    ใคใใ‚‹ใจใ

    • ใ‚ขใƒซใƒŸใฎ่ง’ใƒ‘ใ‚คใƒ—ใซใชใ‚ŠใŸใ„
      ใƒญใƒœใ‚ณใƒณใ‚’ใ‚„ใฃใฆใ„ใŸใจใใ€ใƒใƒผใƒ ใซๅฏพใ—ใฆ่‡ชๅˆ†ใฏไฝ•ใง่ฒข็Œฎใงใใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใจ่€ƒใˆใฆ่€ƒใˆใฆ่€ƒใˆใŸ็ต่ซ–ใ€‚ใ‚ขใƒซใƒŸใฎ่ง’ใƒ‘ใ‚คใƒ—ใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒไธ€็•ชใฎ่ฒข็Œฎใ ใจๆ€ใฃใŸใ€‚ใƒญใƒœใƒƒใƒˆใฎไธ€้ƒจใซใ‚‚ใชใ‚Œใ‚‹ใ—ใ€่ฉฆไฝœๆฉŸใ‚„็ทด็ฟ’ใซใ‚‚ไฝฟใˆใ‚‹ใ€‚ๆœ€ใ‚‚ๆฑŽ็”จ็š„ใงใ€่…ใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ„ใใ‚‰ใ‚ใฃใฆใ‚‚ๅ›ฐใ‚‰ใชใ„ใ€‚ๅผ•้€€ๅพŒใ‚‚ๅฟƒใฎ็‰‡้š…ใงใ‚ขใƒซใƒŸใฎ่ง’ใƒ‘ใ‚คใƒ—ใซใชใ‚ŠใŸใ„ใชใจๆ€ใ„็ถšใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใ“ใฎๆฐ—ๆŒใกใฏๅฟ˜ใ‚ŒใŸใใชใ„ใ€‚

    • ไปŠใฎ่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใ‚’ใจใ˜่พผใ‚ใฆใŠใใŸใ„ใ€ใ‚ใฎใจใใฎ่‡ชๅˆ†ใซไผใˆใŸใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๆ›ธใ
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    • ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ“ใจใฏใ‚„ใ‚‹ใพใงไบบใซ่ฉฑใ•ใชใ„
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    • ไปŠใ“ใ“ใซใ„ใ‚‹่‡ชๅˆ†ใ‚’่€ƒใˆใ‚‹
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