自分の行動を振り返る
人にお願いをしたりした時、思った通りにしてくれなくて、怒ったりしたことがありませんか？
それか、無言でこれぐらいはしてくれるだろうと期待をしていて、それが叶わない時についイライラしてしまっていませんか？
✅相手に期待をしすぎる
相手が思い通りにしてくれなかったりすると、怒りが湧いてくる人は、相手に過剰な期待をしすぎています。
自分の基準に照らし合わせて、これぐらいはしてくれるだろうと期待をしていると、裏切られます。
そういう時には他人と自分の境界線が曖昧になっていることがほとんどです。
他人と自分は違います。
期待をしすぎなければ余計な怒りを抱かずにすみます。
✅自分の行動を変える
そういう不和が生じる場合、できる事は自分の行動や言動を変えていく事です。
相手を変えることは容易ではありませんが、自分ならば、まだ簡単に変えることができます。
相手に期待をしすぎて裏切られると思ったら、まずは自分でやってしまうことです。
相手に過剰に期待をしすぎてはいけません。
諦めるということもあなたの選択権になります。
✅まとめ
相手は相手の思惑で生きています。
必ずしもあなたの思った通りに動いていくれるとは限りません。
どんな人生観でその人が生きているのか、本当に知る事はかなり難しいものです。
それだったら自分の方の考え方を変えるだけで、簡単に楽になれることでしょう。
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