人間にまつわる「力」がつくものは、緩める時と集中させる時があるのが必要だったりします。
たとえば、集中力などもそうですね。
人間はずっと集中していられません。
ポモドーロテクニックというのがあります。
これは25分集中して、5分休むというのを繰り返すテクニックです。
こんな風に緩急をつけた方が、物ごとが上手く進んだりします。
✅自分への感度を高める
自分の力を緩める時と、集中させる時に必要なのが、自分への感度を高めることです。
それは何かというと、自分と言うのは、しずかな音や声で自分に対してシグナルを常に発しています。
人はそれを普段はなかなか聴かずに行動をしてしまっています。
そうすると、休めと身体が言っているのに無理をして体調を崩してしまったり、この人は嫌だと心が言っているのに、無理にその人に付き合って消耗したりしてしまいます。
人生をよく生きるためには、この声やシグナルをちゃんとキャッチして、自分の行動を決めて行くと上手く運ぶ様になっていきます。
✅自分の力を最適に推し量る
人は成長することができます。
それは、きちんと意識をして、適度な負荷を自分にかけている時にできることです。
もしこれのあんばいを推し量り間違えると、成長処か自分を壊してしまい兼ねません。
そうならないためにも、現状の自分の力を知っておく必要があります。
これは、先ほど書いた自分への感度を高める事によって知る事ができます。
自分の力と負荷のかける量を推し量っていくことで、徐々にけれども、確実に自分が成長して行くことになります。
✅まとめ
何を集中して、なにを緩めるのかは全部自分で決めるものです。
人に言われた事でやっていると、どうしても本当の心の声と合わずに身体を壊してしまったり、心を病んでしまったりするのです。
自分の事は自分が一番わかっている状態になるように、シグナルをキチンと受け取って、最適に動いていきましょう。
✅LINE公式アカウント
心を整える事のご相談、家事育児の悩みのご相談は
LINEでご連絡くださいね。😊
✅お知らせ
りんだーくの定期マガジン【エッセイ集】を発行しました。
毎日更新のこの記事よりも、より細かく人生の生き方のコツや日々思った事を書いたエッセイを書いています。
気になる方はこちらをどうぞ。
✅りんだーくの定期マガジン【エッセイ集】
✅合わせて読みたい
✅インフォメーション
🐰Twitter（フォローお願いします😊）
🐰Instagram（見に来てね😊）
📖Blog
🔹主夫の楽しい生活Blog（主夫が楽しく暮らすあれこれのBlog）
🔹リン☆だあくの家事MAX（主夫になりたい人を応援するBlog)
🔹リン☆だあくの副業術（主夫をしながらでも副業をやる情報のBlog)
🔵お仕事依頼（グラフィックデザイン）
🔵お知らせ
🗺サイトマップ
🙌サポートして頂けると飛び上がって喜びます！😍
