最終決定は感情が決めている

何かを決めて行くとき、いろいろ熟考する時があるかと思いますが、よくよく思い返してみると、最後の決定の際には、感情が決めているなぁって思います。

という事は、感情が物を言うので、普段のメンタルを健やかに保っているのが良いんだろうなぁって思います。

✅平常心のすすめ

イライラしたり、焦ったりしていると、物ごとを決める時に失敗しやすくなります。

どんなに普段理論的に考えられる人でも、感情が上手くいっていないと、決定をするときに間違った決定をしがちになります。

なので、わたしのおすすめとしては、なるべく平常心でいられる環境を作るのがいいのかなぁって思います。

✅平常心を保つコツ

平常心を保つためには、よく使われる手法ですが、やっぱり、深呼吸や瞑想がおすすめです。

なにか焦った時などは、わたしも深呼吸をしています。

怒りが爆発しそうな時には使えますので、深呼吸をやってみてください。

また、瞑想も効果的です。

今は、瞑想アプリなどもありますからそんなのを活用して、瞑想すると、心が落ち着き、決めごとをするときにも、いい方向に決めていけると思います。

✅まとめ

感情がぐちゃぐちゃになってしまいがちな人や、焦りやすい、緊張する、すぐ怒ってしまうなど、感情を上手く表現できない事があります。

キチンといろいろ決めて行く必要があるときに、こういう状態だと、うまくいきません。

なので平常心を保つ事はとても大切です。

最終決定は感情がしているのは間違いがないので、特に重要な決定が必要な事があるときには、平常心でいられるように心がけましょう。

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