家事にもいいところがあったりします
大体の人は、家事はめんどくさかったり、辛かったり感じる事が多いかと思います。
でも、家事には、こんな副効果があったりするというのをお話してみようと思います。
✅単純作業ゆえのストレス解消
家事のほとんどが単純作業な事が多いです。その中でわたしは特に料理中に感じる事が多いのですが、ストレス解消になる作業があったりします。
たとえば、刻み料理をしている時。餃子などで、野菜を細かくみじん切りに延々としている時。
そんな時は、それだけに集中することになるので、その日にあった嫌なことなどはその作業中忘れられたりします。
あと、よく聞くのが洗濯をしていて、回っているのをじーっと見ているのが好きな方も時々話に聞きますがあれも同じような効果があるんだと思います。
✅タスク消化後の満足感
家事は細かくタスクがあるので、それをこなしていかなければなりません。
なので逆に考えると、日々、その作業毎にタスクを完了した満足感を味わえるわけです。
たまに、自分が思った以上にうまくできた時などは、一人ガッツボーズをしてしまうぐらいの満足感を得ることができたりもします。
それに、そのタスクも半強制感がありますので、サボらずに、やってしまいます。
日々なにも達成感を感じない生活をしている方がいらっしゃったら、家事をしてみると、小さな達成感を毎日感じる事ができます。
✅まとめ
わたしは、今日は、かぼちゃの煮物を作ったのですが、これが思ったよりも上手にできて、すごい達成感が得られました。
こんな風にたまに副効果があったりするので、家事を続けて来られたんだと思っています。
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