涙の力を借りよう

つらい事や悲しい事などが心に溜まってくる事が時々あります。

今までは、強い人間だと自分を思い込んでいて、それらの感情を心にひどく溜め込んでしまっていませんでしょうか？

溜めすぎるとダムが決壊するように、心を壊してしまったり、ひどく落ち込んでしまったりしてしまいます。

✅涙には整理をする力がある

泣く事でストレスホルモンが流れ出るというのを聞いたことがあります。

涙には、心を整理する力があります。

泣いて、涙を流すことによって、心の傷を癒やし、心のいらないものを捨て去る事が出来る様になりまう。

涙を流すと気持ちがスッキリするのはあなたも実感している事でしょう。
古い心の痛みは涙と共に洗い流しましょう。

定期的に涙を流す作業をする事で心が壊れるのを防ぐ事ができます。

✅洗い流し、新しく進む

一度涙を流して、嘆きステップを踏むと、心がスッキリして、また新たな事にチャレンジをする意欲が湧いてきます。

今まで表に出せなかったものを涙を流す事によって一緒に洗い流す事が出来る様になっていきます。

嘆きのステップを踏むと、自分のこだわっていた古い過去の傷も癒えて、また新しいステップに進む事が可能になります。

自分にこびりついていたものを剥がして、軽やかになって、新しい事にまたチャレンジをしていきましょう。

✅まとめ

泣く事は恥ずかしい事の様に言われたりしますが、そんな事はありません。

涙を流すことは生理現象であり、人の自然な心の表現の１つです。

それをするだけで気持ちが整理できたり、次のステップに進めたりしますので、むしろ積極的に涙を流した方がいいんです。

泣きたい時には素直に泣いていきましょう。

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