人は忘れて行く、だからこそ毎日思い出す作業を

何かを学んでも、人はどんどん忘れて行きます。

特にわたしも、だんだん歳をとってきて、忘れっぽくなってきました。

そういえば、どこかで聞いた事があるのですが、忘れる事の本当の動きは、覚えてはいるのですが、引き出したい時に引き出せないだけって事。

だからあのもやもや感が出てくるんですよねー。

本当に忘れていたら、もやもやする気持ちもなく、無かった事になってますもんね。

✅思い出す引き出しをスムーズにする

何かで聞いた事があるのですが、90歳になっても脳は成長できるんだそうです。

だから歳のせいにしてしまって、諦めてしまうのは、まだまだ早いって事です。

人は、一応覚える事は覚えてはいるんですよね。

ただ、思い出したいタイミングで、思い出せない事を、「忘れた」って言っているだけ。

それを避けるためにも、記憶の引き出しをいつでもすーっと開けられるように、常に鍛えておく必要があるんですよね。

✅錆びさせない行動を毎日やろう

わたしがやっている、頭を錆びさせない行動の代表としては、すぐメモを取ること。

コレをしていると、記憶を引き出すきっかけになって、忘れてしまっていても、すぐに思い出す事ができます。

もう一つは、日記を書くことで、これだとだいぶ昔の事でも、思い出す事ができたりします。

また、苦しいですが、常に頭を使う様にしておく事が大切です。

脳はかなりカロリーを使う器官なので、どうしても脳はすぐに休もうとしてしまいますけど、そこをなんとか動かす事様に自分に課題を出していきましょう。

わたしにとってはこのnoteがそれに当たるのかな？

✅まとめ

脳が硬くなってくると、新しい事を取り入れる事もなかなか難しくなってきます。

今、こんなに激動な時代では、新しい事ができなければ、致命的になりかねません。

今からでも、脳を鍛えるために行動をしていきましょう。

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