頭を整理したい欲求

今、わたしはいままでの生活スタイルをちょっとだけ変えようと、細かい所を調整しています。

そうやって、細かい所を日々さがしていると、頭の中に整理されていない、もやもやしたものとぶつかったりします。

これはなんなんだろう？とは思いつつも生活のスタイルを変えるのにはこのもやもやがめちゃくちゃ大事な気がしているのです。

✅昔ながらの手書き？

頭の中にもやもやがあった時に、整理する方法として、頭にある事をノートにびっしり書いていく方法があったりします。（たしかモーニングページっていうらしい）

そのやり方は、簡単で、朝起きたての時に、A4サイズのノートに、びっしり3ページ頭に浮かんだ言葉を書くと言うもの。

最初はなかなか書けないらしいのですが、なれれば、頭の中にあるものを出し切る事ができます。

きっとわたしのこの頭の中のもやもやと形になっていないものも、これをやれば、明確担っていくんだろうなって想像できます。

A4サイズのノートは買ったので、後はやるだけ。

これも習慣化出来る様に仕組みを整えて行きたいところです。

✅ツールを使うか？（マインドマップ）

もう一つ気になっていて、未だに使いこなせていないパソコンや、スマホ、タブレットのツールがあります。

これは手書きでもできるのですが、ツリー状に頭に浮かんだ課題を繋げて行く思考整理方法です。

マインドマップっていう言葉は聞いたことがあるかも知れません。

今はパソコンなどのアプリとして、サービスを提供している会社が何社もあるぐらいです。

わたしはそれの有料版も契約しているので、これを使ってもこれから自分がやりたい事、やらなければならない事を整理して行く事が出来るハズと思っています。

これも手書きのノートと同じで、まだまだ習慣づいていないので、やろうと画面を開いても中々進まず、閉じてしまうのを何度も繰り返しています。

✅まとめ

思考を整理するためにも、まずは小さな小さな習慣を変えて行くことがとても大事だなと今回書いてみて気付きました。

その小さな習慣で思考を整理する時間とスキルを身につけて、さらに自分を磨いていく事をやっていこうと考えております。

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