体調は崩れるもの
子育てをしていると、あるあるなのが子供から病気を貰っちゃうことです。
意外と子供はすぐにケロっと治っちゃうんですが、大人が貰うと酷い状態になったりしちゃうんですよね。
それでも、家事は止まらないのでなおさら治りにくくなったりします。
✅健康な時はありがたいと思う
普段、健康な時は、そのありがたさに気付かず、毎日仕事や家事に追われてしまいます。
けれど、改めてそんな風に子供から病気を貰ったりすると、あの健康な状態だったときがいかにありがたい事か自覚することになります。
なので、普段健康な時にその状態をありがたいと自覚することで、その後の行動が変わってきたりします。
今の健康な状態が、ありがたい状態だと認識して、健康な内にいろんな対策をしていると、いざ体調が崩れた時の準備をしておく事ができます。
まずは、自分は一個の生命体で、体調も崩すことがあると自覚をしましょう。
そして、今の健康な状態を感謝して、対策をしておくと療養期間を楽に過ごすことができ、早く回復に向かう事ができたりします。
✅想定内にする
基本的に人間とは体調を崩すものだと認識できていれば、普段の健康な時にできる事があります。
体調を崩す事を前提に想定しておくと、対策がしやすいのです。
たとえば、子育てをしている立場だとしましょう。
自分が倒れた時のために、簡単に食べられる、レトルトとかカップ麺を用意しておくなどすると、療養期間が楽になったりします。
あとは、体調が崩れた時の状態にもよるのですが、こうなったときは、家族はこう動いてねっていうのを予め言っておくのも有効です。
たとえば、パートナーに、わたしが体調崩れたら、これとこれをしておいて欲しいと頼んでおくとか。
わたしは、家事はどちらか一方がするだけではなく、両者できる事が前提で家庭を構築するのがいいと思っています。
その方が、こういう体調を崩す時にリスクヘッジとして働きます。
✅まとめ
普段は自分の体調の事を意識することがないかも知れません。
けれどいつ体調を崩すか分からないですし、自分がいつも健康であればあるほど、その時の事に想像が及ばなかったりします。
だからこそ、これを読んだ方で今健康な方は、いざという時の事を想像して、今から対策をしてしまいましょう。
そうすれば、療養期間が比較的楽に過ごせたりします。
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