はじめまして。作業療法士として、そして一人の当事者として書いています 🌱

はじめまして。このページを開いてくださり、ありがとうございます。

普段は作業療法士として、ケアマネジャーとして、また介護タクシーの運営や、介護・福祉の現場向けのアプリ開発をしながら、ここnoteでは、心理学・社会学・作業療法の知見と、自分自身の経験を重ねた記事を書いています。

このページでは、私が何者で、なぜ書いているのか、そしてどんな記事やメンバーシップをやっているのかを、まとめてご紹介します。

🌱 なぜ書いているのか

私は人の心と体の回復を仕事として支援する立場にありながら、実は長年、自分自身が対人恐怖症と心身症を抱えて生きてきました。

中学時代のいじめをきっかけに、約30年「消えたい」と思い続けた時期もありました。リハビリ職での退職、ケアマネージャーとしての日々、そして50代での初めての起業。振り返ると、悪いことがきっかけで、次の一歩が生まれることが何度もありました。

家族に「あなたの言うことがわからない」と言われて絶望したこともあります。

だからこそ、「わからないけど、聞かせてほしい」と言い合える場所、専門知識と実体験の両方から誰かの力になれる発信を、自分の手で作りたいと思いました。

📚 これまで書いてきた記事

気になるタイトルがあれば、ぜひ読んでみてください。

🤍 メンバーシップもやっています

生きづらさや、職場の人間関係のしんどさを、一人で抱え込んでいる方に向けて、メンバーシップも運営しています。

• 🛡️ お守りプラン（月額500円）：有料記事の全文、実践ワークシート4本（バウンダリー構築／感情労働バーンアウトチェック／HSPセルフ理解／PTG振り返りジャーナル）、月1回の知見ダイジェスト、週1回の近況投稿が読めます

• 🤝 そっと応援プラン（月額980円）：お守りプランの内容すべてに加えて、掲示板でのやりとりや、テキストでの個別壁打ち相談（月2枠）にも参加できます

専門的な知識と、当事者としての実体験の両方から、少しでも力になれたらと思っています。詳しくは、メンバーシップのページをご覧ください。

🔗 フォロー・応援のお願い

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⚠️ お伝えしておきたいこと

記事やメンバーシップでご紹介する内容は、研究や専門知識を踏まえたものですが、あくまで個人の体験と考え方の共有です。治療や診断の代わりにはなりません。心身の不調が続いている場合は、必ず医療機関にご相談ください。

🌤️ 最後に

完璧に回復することを、最初から目指さなくていいと思っています。私自身、40代半ばまでかかりました。

「なんとか生きる」ことを、まずの目標にしてもいい。そう思える場所を、これからも作っていけたら嬉しいです。

読んでくださって、ありがとうございました。