笑うって、最高！

「はい、おっぱっぴ～」（古）

今日は珍しくお昼に記事をあげてみます。

皆さん、最近笑っていますか？

12月も終わりに差しかかり、
忙しい日々を過ごしている人も多いですね。

疲れていると、つい
しかめっ面になってしまいますよね。

でも、自分自身が笑顔でいることで、
周りの人も笑顔になれるかもしれません。

今日は待ちに待ったM-1もあるので、
笑うことについて見ていきましょう！

①笑うことで得られるメリット

『幸福論』を書いたアランは、

　「 幸福だから笑うのではない、
　　 笑うから幸福なのだ 」

という言葉を残しています。

もちろん、場面にもよりますが、笑顔というのはプラスの印象を与えることが多いですね。

私は、基本的に根性論はあまり好きではないので、無理して笑えということではないですが…。
疲れているときこそ、笑うことで得られるものは大きいと感じています。

実際、大阪国際がんセンターが行った研究によると、笑うことでナチュラルキラー（NK）細胞を活性化させるらしいです。

そのため、笑うことで以下のような効果が期待されます。

• ストレスが軽減される

• 脳がリラックスする

• 脳の働きが活発になる

• 記憶力がアップする

• 血行が良くなる

• 痛みが軽減される

• 大きな病気にかかりにくくなる

• 幸福ホルモンが出る

こうして見ると、笑うことは大事なんですね。

無理して笑う必要はないと言いましたが、どうやら作り笑いでも良い効果があるのだとか。
脳が楽しいと勘違いするのかもしれませんね。

疲れていると、どんどんマイナス寄りの思考になっていくので、面白いものを見て笑うことで、気持ちをリセットしていきましょう…！

②M-1が楽しみ！

ということで、本日はM-1ですね！

実は、私は劇場に観に行くくらいお笑いが大好きなので、とても楽しみにしています。

お笑い番組は昔に比べて減ってしまいましたが、こういう賞レースはいまだに盛り上がりがあるので嬉しいです。

今年の決勝は、

◎ 令和ロマン
◎ トム・ブラウン
◎ ダイタク
◎ ジョックロック
◎ ヤーレンズ
◎ ママタルト
◎ エバース
◎ 真空ジェシカ
◎ バッテリィズ
◎（敗者復活枠）

ですね！
今年は誰が優勝するのか…。

審査員も大幅に変わったことで、どんな審査になるのかも楽しみです。

この後は、敗者復活戦から本戦まで笑い転げます！！

まとめると

◎ 疲れているときこそ、笑いは大事！

◎ 笑うことで得られるものは大きい！

◎ M-1を観て笑おう！

でした。

皆さん、お笑いは好きですか？
今年の残りも笑顔でいきましょう…！

　　　　　　　
　　　　　　　　Saka．先生

＊M-1楽しみすぎる！！＊

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