ストレスで摩耗した心に自然の潤いを詩と共に思いを込めて

皆さんこんにちは、みはCOMです。
いかがお過ごしでしょうか。

🌸日々の日常に摩耗していませんか。
何となく、終末が待ちどおしい。
ストレス発散したい。
そんな気持ちありませんか。

私もまさにそんな日がありました。
仕事で大きくトラブったりしているわけではないのに。

⭐何となくけだるくて、気分が上がってこない。

そんな時、訳も分からず叫びたくなり、
車中で一人叫び声をあげていました。
どうしようもない鬱憤が溜まって仕方がない。
ストレスで腹痛がするわけではないが、その気分をおさえ切れない。
何かあるわけでもないのになぜだろうと思っていました。

～何もしなくても摩耗する心～
自分で原因を探しあぐねていた私にカウンセラーの方が教えてくれました。

「何事も無い日常でも、人は摩耗するんですよ。」

びっくりです。
ストレスって、明らかにストレスを受けた、
とかでなくても感じているみたいです。

むしろ、じりじりと摩耗するストレスは厄介だそうです。

なぜなら気付かないから。
そして、大きなトラブルのように原因を取り除くことが出来ないからです。

🌻そこで日ごろのストレスケアが重要だと再確認しました。

私は、大きなストレスが無かったので自分のストレスケアをおろそかにしていました。
その結果がこれです。
ストレスって本とに怖いですね。
皆さんも気を付けて下さい。

～自然の中に逃げ込む～
そこで私は、自然の中で思いっきり羽を伸ばすことにしました。
私が住んでいる市内からほど近い海辺の自然公園です。

✨立ち並ぶ木々、光を受けて神々しく輝いている姿、
その様は光輝く緑のローブをまとった巨人の様でした。

🌿その隆起した枝には生気が満ち、今にも動き出さんばかりです。
静の中の躍動。
そこには時間を超越した何かを感じました。
そして海は限りなく穏やかで、黄昏に輝いています。

🔆小鳥がさえずり、そこに流れる光をついばんでいるかのよう。
森に入ると世界は隔絶されまるで、
次元の狭間に取り残された幽玄の空間のよう。
そこは、現実から逃れた箱庭
 

🫧静寂の中にただ潮騒の音だけが響いています。
私の心は、日常から切り離され、静寂の躍動の中で光を浴びています。
ただそれだけで、心が癒されるのが分かります。
まるで傷がふさがるように自分の心に潤いが戻っていくのが分かりました。
そんな私の体験を、皆さんにも体験してもらいたい。
そんな思いで綴りました。
是非、心や魂を潤わせてください。

幻想詩　「まどろみの庭」
　　　　　　緑翠輝き
　　　　　　　緑の障壁そびえ立つ
　　　　　巨人風にまどろみ
静かに佇み
時を待つ
　　海は凪
　　　　　時は光をついばみ
　　　　　　　　引かれる境界
　　　　　　世界のほとり
　　　　足音響き
　　　　　ささやく精霊の声
　　　　　　遠のく現世

　　　　　　　鳴る祝福の鐘
　　まどろみの庭は
　風になびきて
　心潤す

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