
่ๅพใไธๅฎใชใฎใงใๆ ชใๅงใใพใใใDAY115ใ่คๅฉใฏใใ้ใ ใใใใชใใฃใใ
โใใซใจๆญฉใใAge60ใฎๆ่ณ้ฒใ115ๆฅ็ฎโ้ฃๆฅ่คๅฉใใจใใใใใฒใจใคใฎๆๅณ

ไปๆฅใฏใใใคใใฎๆ่ณใฎๅๅผทใใใๅฐใใ ใๅฏใ้ใใใใ
ใใฃใใใฏใใใใใใใๅใฃใฆใใใใใใฒใจใคใฎใใใณใ ใฃใใ
ๅ
ๆฅใ็งใฏใใฏใชใจใคใฟใผๅณ้ใใจใใไผ็ปใฎใใใณใๅใๅใฃใใ
ใใฎใจใใฎใใจใฏใDAY112ใซๆธใใใ
ใญใฉใญใฉใใไธๆใฎใซใผใใซใชใฃใ่ชๅใ่ฆใฆใใ็งใใใฎใใใใญใฉใญใฉใซใชใฃใฆใใใ ใใฉใใชใใฆ่จใใชใใใ
ใใฎใจใใฏใ่็ฉๆตธ้ๅใใจใใ่จ่ใซ็ฎใใใฃใใ
ๅใใใชใใใฐ่ชฟในใใ
่ฆใใใใจใใไธใคใใค็ฉใฟ้ใญใใ
ใใใฆใๆๆฅใ็ถใใใ
่ชๅใ100ๆฅไปฅไธใใฃใฆใใใใจใใไธๆใฎใซใผใใซใชใฃใใใใงใๅฐใใใใใใฃใใ

ใจใใใใไปๅบฆใฏใใใใใใใใใใฒใจใคใฎใใใณใๅใฃใฆใใใ
ใnote็ใใคใปใใฉใฏใผใใใใใณใใคใชใใจใใใใจใใใ
่ชๅใ็ด ๆตใ ใจๆใ3ไบบใ็ดนไปใใฆใๆณใใๆฌกใธใคใชใใงใใไผ็ปใ ใ
่ชฐใใ็ดนไปใใใใ
ใใใชใใจใ่ใใชใใใใใฎใซใผใใใใไธๅบฆ็บใใฆใใใ
ใใใจไปๅบฆใฏใๅๅใจใฏๅฅใฎ่จ่ใ็ฎใซๅ
ฅใฃใใๅฟ
ๆฎบๆโโใ้ฃๆฅ่คๅฉใใ
๐ธ ็ง:ใใใซใใใใใใๅใฏใใใพใๆฐใซใใฆใชใใฃใใ
๐ฑใDAY112ใงใฏใ็ถใใใใจใใฎๆนใซ็ฎใใใฃใฆใใพใใใใใญใโใใซ
ใซใผใใซใฏใใไปๆฅ่ฆใใใฒใจใคใnoteใซๅปใฟใ็ฟๆฅใฎ่ชๅใธๅฉๆฏไปใใงๆธกใใใใจใใใ
ๅฉๆฏไปใใงใ็ฟๆฅใฎ่ชๅใธใ
ใใใใใ่กจ็พใ ใชใใจๆใฃใใ
ใใใฆใใตใจๆฐใฅใใใ
๐ธ ็ง:ใโฆโฆ็งใใ่คๅฉใใฃใฆใกใใใจ่ชฌๆใงใใใใชใ
115ๆฅใๆ่ณใฎๅๅผทใใใฆใใใฎใซใ
ใ ใฃใใไปๆฅใฏใไบใค็ฎใฎใใใณใซ็ญใใๅใซใใใฎ่จ่ใใกใใใจๅๅผทใใฆใใใใ
ไปๆฅใฎใใผใใฏใใ่คๅฉใใ
ใใใใใใ่คๅฉใฃใฆไฝ?ใ
่คๅฉใจใฏใ้็จใงๅพใๅฉ็ใๅ
ๆฌใซๅ ใใใใฎๅ่จใใใใซ้็จใใใใจใงใๅฉ็ใๅฉ็ใ็ใใงใใไป็ตใฟใ
ใใจใใฐ100ไธๅใๅนดๅฉ5%ใง้็จใงใใใจไปฎๅฎใใใ
1ๅนดๅพใฏ105ไธๅใ
ใใใงๅขใใ5ไธๅใๅใๅบใใใใใฎใพใพไธ็ทใซ้็จใใใจใ2ๅนดๅพใฏ็ด110ไธ2500ๅใ3ๅนดๅพใฏ็ด115ไธ7600ๅใซใชใใ
ๆๅใฎ100ไธๅใ ใใๅใใฎใงใฏใชใใ
ๅขใใๅใใๆฌกใใไธ็ทใซๅใๅงใใใ
ใใใ่คๅฉใ ใ
ใใกใใใๅฎ้ใฎๆ่ณใงๆฏๅนด5%ใใคๅขใ็ถใใไฟ่จผใฏใชใใ
ๆ ชไพกใฏไธใใใใจใใใใฐใไธใใใใจใใใใใใใงใใ้ทๆใฎ่ณ็ฃๅฝขๆใงใฏใๅฉ็ใๅๆ่ณใใใใจใใใใฆๆ้ใๅณๆนใซใคใใใใจใ
ใใฎไบใคใใ่คๅฉใฎๅใ็ใใๅคงๅใช่ฆ็ด ใซใชใใ
๐ธ ็ง:ใ60ๆญณใใๅงใใ็งใฏใๆ้ใงใฏ่ฅใไบบใซใฏใใชใใชใใญใ
๐ฑใ้ๅปใฎๆ้ใฏๅใๆปใใพใใใใงใใไปๆฅใใๅ ใฎๆ้ใฏไฝฟใใพใใโใใซ
ใใใ ใฃใใ
ใใฃใจๆฉใๅงใใใฐใใใฃใใใ
ใใๆใฃใฆใใๆจๆฅใซใฏๆปใใชใใ
ใ ใฃใใใไปๆฅใใใใใใใฎไบบ็ใงใใกใฐใ่ฅใๆฅใ
ไปใใ็ฉใฟ้ใญใใฐใใใ
ใใใฆใใใไธๅบฆใซใผใใ่ฆใใ
ใ้ฃๆฅ่คๅฉใใ
ๆจๆฅ่ฆใใใใจใใไปๆฅใฎ็่งฃใๅฉใใใ
ไปๆฅ่ชฟในใใใจใใๆๆฅใฎๅคๆญๆๆใซใชใใ
้่ใฎ่คๅฉใจใฏใใใกใใ้ใใ
ใงใใ็ฉใฟ้ใญใใใฎใใๆฌกใฎๅใซใชใใ
ใใ่ใใใจใใใฎๅฟ
ๆฎบๆใๆกๅคใ็งใซๅใฃใฆใใใฎใใใใใชใใ
ใใใฆใๅใๅใฃใใใใใฒใจใคใฎใใใณใใใฉใใไผผใฆใใใ
ไธไบบใใๅใๅใฃใใใฎใใ่ชๅใฎใจใใใงๆญขใใใซใๆฌกใฎไบบใธๆธกใใ
ไปๅบฆใฏใไบบใใไบบใธใคใชใใฃใฆใใใ่คๅฉใใฎใใใชใใฎใ
ไปๆฅใฏใ็งใใ3ไบบใฎๆนใใ็ดนไปใใใใ
ใใใฎๅใซใใใใใใธใ
3ไบบใใ็ดนไปใใๅใซใ
ไปๅใฎใใใณใๅใใฆใใ ใใฃใใๆ่ณ็ซใใใใใธใ
ใใใใใฏไปๅใฎ่จไบใฎไธญใงใ็งใฎใใจใใใใใฎใใใๅชๅๅฎถใงๅๅผทๅฎถใใจ็ดนไปใใฆใใ ใใฃใใๆฌๅฝใซใใใใใใฃใใ
ใงใๅๆใซใๅฐใใ ใ็
งใใใใใฃใใ
ใ ใฃใฆ็งใฏใใพใ ไฝใๅงใพใฃใฆใใชใใจๆใฃใฆใใใใใ
115ๆฅใๆฏๆฅๅๅผทใใฆใใใ
PERใPBRใ็ฅใใชใใฃใ็งใใๆฑบ็ฎๆธใ้ใใใใซใชใฃใใ
NISAใๅญฆใณใๅฐ้กใ ใใใฉๅฎ้ใซๆ ชใ่ฒทใฃใใ
ใใฃใผใใ่ฆใใใใซใชใฃใใ
ๆ่ฟใงใฏใIPOไผๆฅญใไธ็คพใใค่ชฟในใฆใใใณใใฌใผๅ่ฃใๆขใ็ทด็ฟใพใงๅงใใใ
115ๆฅๅใฎ็งใใ่ฆใใฐใใใใถใ้ ใใพใงๆฅใใ
ใงใใๆ่ณๅฎถใจใใฆ่ฆใใฐใใพใ ใๅ
ฅๅฃใซ็ซใฃใใฐใใใ ใ
ใ ใใใใใใใ
ใๅๅผทๅฎถใใๅชๅๅฎถใใจใใ่จ่ใฏใใใใใใฎ็งใธใฎๅฎฟ้กใจใใฆๅใๅใฃใฆใใใพใใ
ใใถใใใใใใใใ
ใใใใใฉใใใใใจใงใใ?ใ
ใใใฎ่ใๆนใงๅใฃใฆใใพใใ?ใ
ใจใใใใใ่ใใจๆใใพใใ
้ทใใๆๅฐใใใ ใใใจใซใชใใจๆใใพใใฎใงใใใใใใใใฉใใใใใใใ้กใใใพใใ
ใใใฆใใใคใๆฌๅฝใซใใใใจใใใใใพใใ
ใงใฏใ็งใใ
ๅใๅใฃใใใฎใใๆฌกใฎไบบใธๆธกใใฆใฟใใใจๆใใ
ใ็นใไบบโโใใกใใใใใ
ใพใ็ดนไปใใใใฎใฏใใใกใใใใใ
ๅฎใฏใใใคใใจใใฆๅบไผใฃใๆนใงใฏใชใใ
็งใฎใใใฒใจใคใฎใขใซใฆใณใใงๅบไผใฃใใๅคงๅใชใๅ้ใ ใ
ใใญใใฃใผใซใซใฏใใไฝๆฐใชใๆฏๆฅใฎใๅฐใใชๆฐใฅใใใ่จ่ใซใชใใใใชใๆ่ฆใๆพใใชใใใใจใใปใคใซใใฆใใพใใใจใใใ
ๆฌๅฝใซใใใใชๆ็ซ ใๆธใไบบใ
ใงใใใใฃใจใใใใจใใปใคใๆธใไบบโโใ ใใงใฏใชใใ
้ณๆฅฝใๅฅฝใใงใ้ซๆ กๆไปฃใซใฏใใณใใใใฆใใใ็น็ดฐใชใฎใซใ่ถ็ฎใฃๆฐใใใใ
้ใใชใฎใใใญใใฏใชใฎใใ
ใใถใใไธกๆน(็ฌ)ใ
ใใใชใใกใใใใใฎ่จไบใงใๆ่ฟใใจใฆใๅฟใซๆฎใฃใ่จ่ใใใฃใใ
ใไบบใฏๆๅพใซไบบใ็นใใฎใ ใใใใใ
ไน
ใใถใใซใใใฃใฆใใใ้ซๆ กๆไปฃใฎๅไบบใใใฎ้ป่ฉฑใ
ใใฎใใฃใใใฏใๅ็ด็ใฎ่จๅ ฑใ ใฃใใ
ๅฏใใๅบๆฅไบใชใฎใซใใใฎไธๆฌใฎ้ป่ฉฑใซใใฃใฆใๆญขใพใฃใฆใใๆ้ใใพใๅใๅงใใใ
ใ้ขจๅไธใใใฎ็ไฟกๅฑฅๆญดใใ
ใไบบใ็นใใใ
ไปๅใฎ่จไบใๆธใใชใใใใใฎ่จ่ใไฝๅบฆใๆตฎใใใ ใ
่ใใฆใฟใใฐใnoteใใใใชใฎใใใใใชใใ
ไธไบบใจๅบไผใใใใฎไบบใฎ่จ่ใซ่งฆใใใใใใใพใ่ชฐใใจๅบไผใใ
ใใใฃใ่จ่ใ่ชๅใฎไธญใซๆฎใใใใคใๅฅใฎ่ชฐใใธๆธกใฃใฆใใใ
ไปๅใๅฅใฎๅ ดๆใงไปฒ่ฏใใใฆใใๅ้ใใใใคใใฎใใกใๅดใธ้ฃใใฆใใใ
ใชใใ ใใๅฅใฎไธ็ใฎไบบใ้ฃใใฆใใใใใชๆฐๅใ ใใกใใฃใจ็
งใใใใใ
ใงใโโ็นใใฃใฆใใใใใใใจใชใฎใใใใใชใใ
ใ็ฉใฟ้ใญใไบบโโhimechanใใใ
ๆฌกใฏใhimechanใใใ
ใใฎๆนใฏใ็งใใใฎnoteใๅงใใใๆฌๅฝใซๆๅใฎ้ ใใใฎ่ชญ่
ใ ใ
ๆฏๆฅใฎใใใซใโกใใคใใฆใใ ใใใ
ใ ใใไปใงใฏใhimechanใใใฎใชใขใฏใทใงใณใใชใๆฅใใใใจใใใใ?ไปๆฅใฏใฉใใใใใ ใใใใจใ็งใฎๆนใใชใใ ใ่ฝใก็ใใชใใ
ใใคใฎ้ใซใใ็งใๆฏๆฅ่จไบใๆธใ้ขจๆฏใฎไธญใซใhimechanใใใฎโกใพใงใปใใใงๅญๅจใใใใใซใชใฃใฆใใใ
ใใใฆใใใฎๆนใฎ่จไบใๅฎใซใใใใใใ
ใใๆฅใฎใฟใคใใซใฏใใไปๆใ293ๅใ ใใใ
https://note.com/himechan55/n/nc4e9ba8b0f6f
ในใใใฏๆ290ๅใฎใใฉใณใ
ใๆฌไบบใใใใใ็งใฎใใฑใใถใใฏๅ็ซฏใชใใงใใใใใโฆโฆใใใใใใซใๆฌไบบใ่จๆญฃใใใฆใใใใๅ็็ใใจใใฆใใใ!
ใจใใใใๅฅใฎ่จไบใ้ใใจใ็ปๅ ดใใใฎใฏโโใธใฉใผใซใปใใซใดใฎ่
ๆ่จใ
ใใใ2008ๅนดใซใใใฃใจๅ
ใฎ่ชๅใฎ้ๆฆ็ฅใใจใใฆ่ฒทใฃใฆใใใ
ใ้ๆฆ็จใซ่ฒทใฃใฆใพใใใใ?ในใใใ293ๅใงใใใใญ?
ใใฎๆฏใๅน
ใใ็งใฏใใพใใชใๅฅฝใใ ใ
ใงใใใใใคใใฎ่จไบใ่ชญใใงใใใจๅใใฃใฆใใใ
ไฝใซใงใใ้ใไฝฟใใชใใฎใงใฏใชใใ
ๅฟ
่ฆใฎใชใใใฎใซใฏไฝฟใใชใใ
ใงใใ่ชๅใไพกๅคใๆใใใใฎใซใฏใใกใใใจไฝฟใใ
ใใใใงๅๅใใจใใใใฏๆฌฒใใใใใใจใฆใใฏใฃใใใใฆใใไบบใ
ใใใ่ณ็ฃๅฝขๆใๅงใใ็งใซใใๅๅผทใซใชใใ
ใใใฆใใใใฒใจใคใใใญใใฃใผใซใ่ชญใใจใใใฎไบบใฎ้ใ้กใ่ฆใใฆใใใ
้ท็ทใใใ็ใพใใ30ๆญณใฎใจใใ่ชๅใฎไบบ็ใๅญใฉใใซใๅ
จๆฏใใใใใจๆฑบใใใจใใใ
ใๅญใใใธใฎๆๆ
ใใๅ็ซฏใงใฏใชใใ
้ๅใฎ่ฉฑใ่ชญใใงใใใฏใใชใฎใซใใใคใฎ้ใซใๅฎถๆใฎ่ฉฑใซใชใฃใฆใใใ
ใใใใพใใhimechanใใใใใใ
ใใถใใๅฐใใทใฃใคใงใใจใฆใใใคใใผในใชๆนใใ ใใไปๅใฎใใใซใใใใชใจใใใธๅผใฃๅผตใๅบใใใใฎใฏใใใใใใใจใ่ฒ ๆ
ใใใใใชใใใใใใชใใใ
ใใใงใ็ดนไปใใใฎใฏใใใฎๆฉไผใซไนใใฆใใฉใใใฆใไผใใใใฃใใใใ
ใใคใใๆฌๅฝใซใใใใจใใใใใพใใ
ไธๆฅใฒใจใคใฎโกใฏใๅฐใใใ
ใงใใใใใๆฏๆฅใๆฏๆฅใ็ฉใฟ้ใชใใ
ใใใจใใคใฎ้ใซใใใไปๆฅใ่ชญใใงใใใใใจใใใๅคงใใชๅฎๅฟใซใชใฃใฆใใใ
ใใใใพใใ็งใnoteใง็ฅใฃใใ็ฉใฟ้ใชใๅใใ ใ
ใๅบใใไบบโโๆ่ณใฟใใ๐ใใใ
ใใใฆ3ไบบ็ฎใฏใๆ่ณใฟใใ๐ใใใ
ใใฎๆนใ็ฅใฃใใจใใๆๅใซ้ฉใใใ
ๆ่ณใๅงใใใฎใฏใใชใใจ14ๆญณใ
ใๅฐ้ฃใ3ไธๅใใใฎในใฟใผใใ ใฃใใจใใใ
ไปใฏๅคงๅญฆ็ใ
ๅจใจใใๅคใใใชใๅนด้ ใ ใ
ใชใฎใซ่จไบใ่ชญใใจใใใใ็งใใใใฃใจๆ่ณๅฎถใชใใงใใใฉโฆโฆใใจใชใใ
ไผๆฅญใฎใใธใในใขใใซใ่ชฟในใใ
ๆฐๅญใ่ฆใใ
่ชๅใชใใซไผๆฅญไพกๅคใ่ใใใ
ใใใฆไฝใใใๅฎ้ใซ่ชๅใฎใ้ใๅ
ฅใใฆใ่ใใๅคฑๆใใใพใ่ใใฆใใใ
ไปๅ่ชญใใ ่จไบใซใฏใใใใพใงใฎๆๅใๅคฑๆใใใใชใ็็ดใซๆธใใใฆใใใ
ใใ่ชๅทฑ็ดนไปใ2026ๅนด5ๆ ่ณ็ฃๆจ็งป๐ ๆฅใฆใ่ฏใ้ ใ ใใๆฅใใใขใๆใจ็ไธใๆใใ
ๆๅใใๆ่ณใ ใใงใฏใชใใ
ใใพใใใใชใใฃใๆ่ณใซใคใใฆใใใใชใใ่ชๅใฏใใฎไผ็คพใชใไผธใณใใจๆใฃใใฎใใใจใใใจใใใพใงๆปใฃใฆๆค่จผใใฆใใใ
ใใใใใใใใจๆใฃใใ
็งใฏ60ๆญณใซใชใฃใฆใใใใใๆ ชใๅญฆใณๅงใใใ
ใฟใใใใใฏ14ๆญณใใใ
ใใฎๅทฎใ่ใใใจใใกใใฃใจ้ ใ็ฎใซใชใ(็ฌ)ใใงใใไธๆ่ญฐใจ็ฆใใฏใชใใ
ใใใใใใใช่ฅใไบบใฎ่ใๆนใใ60ๆญณใฎ็งใ่ชญใใใ
ใใใใพใใnoteใงๅบไผใใ้ข็ฝใใ ใจๆใใ
ใใใฆไปๅใใฟใใใใใ้ธใใ ใฎใซใฏใใใใฒใจใค็็ฑใใใใ
ใใใใใฎใใฉใญใฏใผใใใใใใใฟใใใใใใใฎใฟใใใใใใใใฎ3ไบบใฎ่ผชใซๅ
ฅใฃใใโโใใใใใใฉใใชๆณข็ดใๅบใใใใ ใใใ
ใใใใใกใใฃใจ่ฆใฆใฟใใใชใฃใใ
14ๆญณใใๆ่ณใๅงใใไบบใจใ60ๆญณใใๅงใใ็งใใใใถใ้ขใใใจใใใใในใฟใผใใใไบไบบใใๅใใๆ ชใใซใคใใฆnoteใงๅบไผใฃใใ
ใใใใใชใใชใ้ข็ฝใๆณข็ดใ ใจๆใใ
ใ็นใใฃใฆใ็ฉใฟ้ใชใฃใฆใๅบใใฃใฆใใใ
ไปๆฅ็ดนไปใใ3ไบบใ
ใใกใใใใใใๆใใใฎใฏใ็นใใใจใhimechanใใใใใฃใฆใใใฎใฏใ็ฉใฟ้ใชใใใจใ
ๆ่ณใฟใใ๐ใใใซๆๅพ
ใใฆใใใฎใฏใๅบใใใใจใ
็นใใฃใฆใ็ฉใฟ้ใชใฃใฆใใใใใใพใๅบใใฃใฆใใใ
ใชใใ ใใไปๆฅๅๅผทใใใ่คๅฉใใฎๆฏ่ฒใจใๅฐใไผผใฆใใใ
ใใกใใใไบบใจใฎใ็ธใๆฐๅญใงๆธฌใใใจใฏใงใใชใใ
ๅฉๅใใใชใใ
ๅ
ๆฌใใชใใ
ใใใฆใไบบใจใฎใคใชใใใใๅขใใใใใฎใใฎใใจ่ใใใใใใงใใชใใ
ใใ ใๅฐใใชใใฎใๅคงๅใซ็ฉใฟ้ใญใใจใใใคใๆๅใซใฏๆณๅใใชใใฃใๆฏ่ฒใซใชใใ
ใใใฏใ่ณ็ฃๅฝขๆใจๅฐใไผผใฆใใๆฐใใใใ
ใใใใซๆธใใใใชใใฃใ็ใใใธใ
ไปๆฅใฏ3ไบบใ็ดนไปใใใ
ใงใใใใฎ115ๆฅใไฝใฃใฆใใใใฎใฏใใใกใใ3ไบบใ ใใงใฏใชใใ
ๆฏๆฅ่ชญใฟใซๆฅใฆใใ ใใๆนใ
โกใใใ ใใๆนใใ
ใณใกใณใใใใ ใใๆนใ
ใใฃใจใใฉใญใผใใฆใใ ใใฃใๆนใ
ๆ่ณใฎใใจใๆใใฆใใ ใใๆนใ
้้ใใๆๆใใฆใใ ใใๆนใ
ใ็งใๅๅฟ่
ใงใใใจๅฃฐใใใใฆใใ ใใๆนใ
ใใใฆใ่จไบใ่ชญใใงใไฝใๆฎใใ้ใใซๅธฐใฃใฆใใๆนใใใใ
ใใฎใในใฆใใ็งใฏๆฐๅญใงใฏ่ฆใใใจใใงใใชใใ
ใงใใใใฃใจไปใฎ็งใฎไธญใซใฏๆฎใฃใฆใใใ
ไธไบบใงๅงใใใฏใใฎใใ่ๅพใไธๅฎใชใฎใงใๆ ชใๅงใใพใใใใจใใ้ฃ่ผใ
ๆฐใฅใใฐใใใใถใใใใใใฎไบบใจไธ็ทใซๆญฉใใฆใใใ
็ใใใๆฌๅฝใซใใใใจใใใใใพใใ
ใๆๅพใฏใใใไธๅบฆใ่คๅฉใใซๆปใใ
ไปๆฅใฏใไบบใจใฎใคใชใใใฎ่ฉฑใใใใใใใใ
ใงใๆๅพใฏใๆ่ณใฎๅๅผทใซๆปใใใ
ไปๆฅ่ฆใใฆใใใใใใจใ
่คๅฉใจใฏใ้็จใงๅพใๅฉ็ใๅ
ๆฌใซๅ ใใใใฎๅ่จใใใใซ้็จใใใใจใงใๅฉ็ใๅฉ็ใ็ใใงใใไป็ตใฟใ
ใใใฆใ่คๅฉใฎๅใ็ใใใใใซๅคงๅใซใชใใฎใใๆ้ใ
ใ ใใ้ทๆใฎ่ณ็ฃๅฝขๆใงใฏใใใฉใใ ใๅคงใใๅขใใใใใ ใใงใฏใชใใใใฉใใ ใ้ทใ็ถใใใใใใใๅคงๅใซใชใใ
็งใฏ60ๆญณใใๅงใใใ
14ๆญณใใๅงใใไบบใซใฏใๆ้ใงใฏใใชใใชใใ
ใงใใใ ใใใจใใฃใฆใๅงใใชใ็็ฑใซใฏใชใใชใใ
ไปๆฅใใ็ฉใฟ้ใญใไธๆฅใใใใใใใฎ็งใซใจใฃใฆใฏใๅคงๅใชใๆ้ใใ ใ
ใใใฆใๆ่ณใฎๅๅผทใๅใใ ใจๆใใ
PERใใฒใจใค่ฆใใๆฅใ
ๆฑบ็ฎๆธใๅใใฆ้ใใๆฅใ
ๆใ
ใจๆ ชใ่ฒทใฃใๆฅใ
ใใพใใใใชใใฃใๆฅใ
่ชฐใใซๆใใฆใใใฃใๆฅใ
ใใฎไธใคใฒใจใคใใๆฌกใฎๅคๆญใฎๅๅฐใซใชใฃใฆใใใ
๐ธ ็ง:ใใใซใใใ็งใใพใ ไฝใๅงใพใฃใฆใใชใใฃใฆๆใฃใฆใใ
๐ฑใใใใงใใใใใใชใใงใใใ115ๆฅๅใฎๅๅฐใๆใฃใฆใใใใใๅงใพใใใงใใใใโใใซ
ใใใใ็งใฏใ115ๆฅใ็ถใใใใจๆใฃใฆใใใใงใใ่ฆๆนใๅคใใใฐใใใฎ115ๆฅใง่ฆใใใใจใใ่ฟทใฃใใใจใใๅคฑๆใใใใจใใ่ชฐใใใๆใใฆใใใฃใใใจใใใใใใใฎๆ่ณๅคๆญใซไฝฟใฃใฆใใใใใซใๅฐใใใค่ฒฏใใฆใใใใฎใชใฎใใใใใชใใ
ใ ใฃใใโโ115ๆฅใฏใใดใผใซใงใฏใชใใๅ
ๆฌใชใฎใใใใใชใใ
ๅ
ๆฌใใใใฐใใใใใๅ
ใใใใ
ใ้ใฎ่คๅฉใฏใๅฉ็ใๅๆ่ณใใฆ่ฒใฆใฆใใใ
็งใฎใ้ฃๆฅ่คๅฉใใฏใไปๆฅ่ฆใใใฒใจใคใใๆๆฅใฎ่ชๅใธๆธกใใฆใใใ
ใใใฆnoteใงใฏใ่ชฐใใใๅใๅใฃใใใฎใใ่ชๅใฎใจใใใงๆญขใใใใพใ่ชฐใใธๆธกใใฆใใใ
้่ใฎ่คๅฉใจใไบบใจใฎใคใชใใใฏใใใกใใๅใใใฎใงใฏใชใใ
ใใใงใไปๆฅใใ่คๅฉใใจใใ่จ่ใๅๅผทใใใใใใใ็งใฏ่ชๅใฎ115ๆฅใใๅฐใ้ใ่งๅบฆใใ่ฆใใใจใใงใใใ
60ๆญณใใใงใใไปๆฅใใไฝฟใใๆ้ใฏใใใ
ไปๆฅใใ็ฉใฟ้ใญใใใ็ฅ่ญใใใใ
ไปๆฅใใๅงใใใใ่ณ็ฃๅฝขๆใใใใ
ใ ใใใใใใใใๅขใใใฆใใใใ
ใ้ใ ใใงใฏใชใใ็ฅ่ญใใ็ต้จใใ
ใใใฆใๅคงๅใชใ็ธใใ
ๆๆฅใใใใพใใใคใใฎๆ่ณใฎๅๅผทใซๆปใใพใใใพใ ใพใ ็ฅใใชใใใจใ ใใใ
ใ ใใใใใฎ้ฃ่ผใใใพใ ็ตใใใใใซใใใพใใใ
๐ฟ ใใซใจๆญฉใAge60ใฎๆ่ณ้ฒ ๐ฟ
ไผ็ป่ฉณ็ดฐใฏใใกใใงใใ3ๅใฎๆนใใใๆฌกใธใฎใใใณๆธกใใฏใใ็ก็ใใชใใใใซใใใใ
ๆฅฝใชๆฐๆใกใงๅใๅใฃใฆใใ ใใใญใ
๐ DAY115ใฎ้ข้ฃ่จไบใฏใใกใ
DAY112ใใใณใใฌใผๆ ช็ฃ่ฆใชในใโขใ
ใใใใใฎใnote็ใใคใปใใฉใฏใผใใ
#่คๅฉ #note็ใใคใใฉใฏใผใใใญใธใงใฏใ #60ไปฃๆ่ณ #่ๅพไธๅฎ #ๆ่ณๅๅฟ่ #AIใจๅงใใฆใฟใ #ใใซใจไบไบบไธ่