【感情認知の罠】感情を認識する時に陥りがちな○○という罠
「ちゃんと自分の感情を言語化しているはずなのに、どうにもモヤモヤが晴れない」とか「自分の気持ちは伝えられているはずなのに、何か心がおいてかれている気がする」といった人は実は結構います。
あなたにも心当たり、ありませんか？しばしばネット上には、「感情を言語化すると心が軽くなる」といった言説があり、それを実践してみたはいいもののなぜかあんまり、、、という人は少なくないと思うんです。
個人的にこうした状態に陥っている人ほど、理性的で合理的思考が得意な人が多い傾向にあると思っています。そこで、今回はこうした方がなぜ感情の言語化をしてもモヤモヤしたままになる傾向にあるのかや、正確に感情をとらえモヤモヤしにくくなるための方法などについてお伝えしようかと思います。
本記事は「生きやすくなるためのちょっとした気づきを与える『読むサプリ』シリーズ」の記事なので、300円（大体自動販売機のペットボトル飲料1本分くらい）です。
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