【475～477日目】健康おたくの食事記録｜話題のくら寿司｜Mちゃん宅でHome Party
こんにちは。
イヌイユキです。
2025年5月より
「食事記録」をつけています。
本日も、どうぞおつきあいください。
食事記録475日目
朝ごはん
納豆
麦ごはん
わかめと豆腐の味噌汁
ベビーリーフ
ミニトマト
キャロットラペ
キムチ
たまごやき
バナナ
キウイ
昼ごはん
納豆
麦ごはん
ベビーリーフ
ミニトマト
きゅうりの梅和え
鮭の塩焼き
長芋ときのこのさっぱり焼き
おやつ
なし
夜ごはん
じいじばあばとくら寿司へ♡
気づけば8皿食べていた！
胃が大きくなっている！！
映画観てから
すっかりちいかわのファンに♡
こちらのパンケーキは
むすこが食べていました。
あすけんデータ
塩分すごいけど、今日も100点！
お寿司だと、飽和脂肪酸はほぼないんだなぁ。
食事記録476日目
朝ごはん
納豆
麦ごはん
わかめと豆腐の味噌汁
ベビーリーフ
ミニトマト
キムチ
きゅうりの梅和え
たまごやき
バナナ
キウイ
昼ごはん
黒米
ベビーリーフ
かぼちゃの煮物
鶏肉とじゃがいものすだち蒸し
アボカド
めだまやき
おやつ
なし
夜ごはん
ベビーリーフ
ミニトマト
豚肉とたまねぎのしょうが焼き
鶏レバー
ゆでたまご
鶏肉とじゃがいものすだち蒸し
あすけんデータ
今日も100点でした～！
5日連続。
いわゆる「ハレとケ」の
「ケ」が続きます。
食事記録477日目
朝ごはん
納豆
麦ごはん
わかめと豆腐の味噌汁
ベビーリーフ
ミニトマト
蒸しカボチャ
めだまやき
きゅうりの梅和え
キムチ
バナナ
キウイ
昼ごはん
Home party～♡
Mちゃんが
いっぱいごはん用意してくれました！
どうもありがとう～♡
ぜんぶ美味しかった！
ワシントン州のスパークリングと
マルサネのピノノワール♡
おやつ
先日誕生日だったので、
Mちゃんが
ドラゴンボールケーキを
作ってくれました！
四星球♡ありがとう♡
夜ごはん
夫が帰りに馬刺しを買ってくれたので
ちびちび飲みながらいただきました♡
あすけんデータ
お酒にケーキに盛りだくさんな１日♡
４時間くらい宴は続きました。
とっても楽しかった♡
ひとこと
関西に来てから２年半、
家族ぐるみの付き合いが増えました♡
母になりたての頃は
「ママ友」というものに
すこし抵抗があったのだけど
同志として、
いろんなことを語り合える友達がたくさんできて
今ではママ友のイメージが
すっかり変わりました。
情報や刺激をもらえるのはもちろんですが
困ったときに助け合える仲間ができたのは
本当に心強くて。
核家族時代の今こそ
ママ友同士で
助け合って生きていくことが
大事なんじゃないかなぁと思う日々です。
東京にいたころのお友達も
未だに連絡を取り合っていて
お友達の子供たちが
すくすく育っていく姿を
見られるのも嬉しい。
あと、わたしのような陰キャでも
ママ友ってつくれるんだなぁというのも
嬉しい発見でした。笑笑
ヘルログメンバー募集のおしらせ
現在わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
募集中です。
グループ名は「ヘルログ」。
ちなみに「ヘルログ」は、
特にルールもノルマもない
ゆるゆるの空気でやっていまして
みんなでヘルシーな暮らしを楽しもう～！と
結束しているだけの会。
強いて言えば
わたしが会員の皆様の記事を
よく読ませていただくようになるので
この場で記事を紹介させていただくことが
あるかも。
ご承諾いただける方は
ぜひぜひコメント欄やメッセージでの
参加表明お待ちしています！
※2026年8月現在、（わたしを入れて）
17名メンバーが集まっています♡
イヌイユキのレシピ集
わたしは、今までのレシピをマガジンやkindle本にまとめています。
もしよかったら、そちらもご覧ください。
kindle本は、kindle unlimitedにご加入の方は無料でお読みいただけます。
イヌイユキの記録マガジン
わたしは日々の食事や家計、
おかたづけの記録を随時つけています。
「記録おたく」の方、必見です。
イヌイユキへの質問・レシピリクエストなどはこちらから
質問箱も開設しました。
レシピのリクエストはもちろん
記録のつけ方、お悩み相談など、
なんでもOKの質問箱です。
気軽にどうぞ。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
それでは
次の記事でまたお会いしましょう。
