イライラのおかげで、日常の楽しみが1つ増えるまでに考えたこと

朝から、我が家のリビングは散らかっています。
昔は、「あぁ、片付けたのになんでまた散らかるの！！」とか、イライラしてました。

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最近は、片付けてなくても、平気になりました。

もちろん、今でもきれいに片付いていると、嬉しいです✨
ただ、その環境をキープするには、私だけじゃなくてほかの家族の行動も必要。

イライラしちゃうときって、他の家族の行動に、「綺麗に片付けてほしい」って、私は期待していたんです。
自分が、綺麗に片づいたほうが気持ちいいから、家族だって同じように、綺麗に片付いた方がいいはずだって、無意識に決めつけているんじゃないかって思いました。

子どもは、自分の好きに遊ぶほうが楽しいのかもだし、夫は、忙しいから、家にいる時間は他にやりたいことがあるのかも。

ノートに自分の気持ちを書き出していたら、「綺麗にしたい」と心底思っているのは、自分だけだって気づきました。
「リビングは、くつろぐために綺麗であるべき」と思い込んでいる、と気づきました。

片付けが仕事だったら、一人が「やろう」というだけでは、通用しないな、と思いました。

相手に、仕事の必要性を理解してもらったり、どんな分担でやるのか考えたり、お互い抱えている仕事がどれくらいあって、どのタイミングならできそうか考えたり。

でも、家族相手だと、なぜかその手間を省いてるって、感じました。

だったら、まずは自分ひとりで完結できることで自分を満たすようにしよう、って思えるようになりました。

だって、子どもに自分の機嫌を取ってもらえるよう期待してるみたいで、なんだかかっこ悪いなって私は思いました。

手間がかかることは、少しずつ調整していけばいい。

まずは、自分を満たせる行動をみつけて、できることをやろう。

疲れたから昼寝するとか、本を読みたいから10分読ませてとか、散歩したいと夜に少し出かける、とか。
会話に入らないでぼーっとする、お皿洗いをしないで寝る、とか。

自分が綺麗になったら嬉しい！と思ってやれる時以外は、片づけないようになりました。

厳しい自分がでたきたら、今の私にとって、今の状況は苦しいよねって、自分を慰めて、、、

自分で「こうしたい」って思ったことが出来ると、嬉しい☺️
「やらないぞ」って思ったことを、やらないで1日が終わると、それも嬉しい。

それが、側から見たらすごく小さなことでも、自分が能動的に決めたんだって思えたら、実現できた時に嬉しい。
私の感じ方ですが😅

今では、夜の散歩は、お気に入りの習慣になりました。
イライラのおかげで、日常の楽しみが1つ、増えました。

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いつも、読みにきてくださって、ありがとうございます✨
皆さんの毎日が、喜びに溢れたものでありますように😊

今日の投稿は、メンバーシップの掲示板を、かひつ、修正してお届けしました🌈