ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ใ€Œใงใใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ใ‚„ใฃใฆใŠใ“ใ†ใ€ใŒใ€่ฃ็›ฎใซๅ‡บใŸ่ฉฑ

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    ๆ–ฐไบบใฎๅฐๅทใฏใ€่ชฒ้•ทใ‹ใ‚‰ๅˆใ‚ใฆใ€่ณ‡ๆ–™ใฅใใ‚Šใ‚’ใพใ‚‹ใ”ใจไปปใ•ใ‚ŒใŸใ€‚

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    ็ฐกๅ˜ใชใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰็‰‡ใฅใ‘ใ‚‹ใจใ€้€ฒใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆฐ—ใŒใ—ใพใ™ใ€‚ใงใ‚‚ใ€ๆฎ‹ใ‚‹ใฎใฏไธ€็•ช้‡ใ„ใจใ“ใ‚ใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ‚‚ใ€ๆ™‚้–“ใŒไธ€็•ชใชใ„ใจใใซใ€ใใ‚Œใจๅ‘ใๅˆใ†ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใปใ‹ใฎไบบใฎ่ฟ”ไบ‹ใŒๅฟ…่ฆใชใจใ“ใ‚ใ‚‚ๅŒใ˜ใงใ™ใ€‚่‡ชๅˆ†ใŒใฉใ‚Œใ ใ‘ๆ€ฅใ„ใงใ‚‚ใ€็›ธๆ‰‹ใฎ่ฟ”ไบ‹ใŒๆฅใ‚‹ใพใงใฎๆ™‚้–“ใฏ็ธฎใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

    ไปŠๅ›žใฎ่ณ‡ๆ–™ใงไธ€็•ชๅคงไบ‹ใ ใฃใŸใฎใฏใ€ๅŽปๅนดใจใฎๆฏ”่ผƒใงใ—ใŸใ€‚ใใ“ใŒไธๅๅˆ†ใชใพใพๅ‡บใ™ใจใ€ใปใ‹ใŒใฉใ‚Œใ ใ‘ใใ‚Œใ„ใงใ‚‚ใ€ไผใˆใŸใ„ใ“ใจใŒไผใ‚ใ‚Šใซใใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    โœ• ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹้€ฒใ‚ๆ–น

    • ใงใใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ๅž‹โ€ฆโ€ฆใ€Œใจใ‚Šใ‚ใˆใšใ€ใงใใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ใ‚„ใฃใฆใŠใ“ใ†ใ€ใ€‚้€ฒใ‚“ใ ๆฐ—ใฏใ™ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€้‡ใ„ใจใ“ใ‚ใŒๆœ€ๅพŒใซๆฎ‹ใ‚‹

    • ใใ‚ใฃใฆใ‹ใ‚‰้ ผใ‚€ๅž‹โ€ฆโ€ฆใ€Œๅ…จ้ƒจใพใจใ‚ใฆใ‹ใ‚‰ใ€ใปใ‹ใฎไฟ‚ใซใŠ้ก˜ใ„ใ—ใ‚ˆใ†ใ€ใ€‚่ฟ”ไบ‹ใ‚’ๅพ…ใคๆ™‚้–“ใŒใ€็ท ใ‚ๅˆ‡ใ‚Šใฎ็›ดๅ‰ใซๆฅใฆใ—ใพใ†

    • ๆœ€ๅพŒใซๆฐ—ๅˆใ„ๅž‹โ€ฆโ€ฆใ€Œ่‹ฆๆ‰‹ใชใจใ“ใ‚ใฏใ€ๆœ€ๅพŒใซใŒใ‚“ใฐใ‚Œใฐใชใ‚“ใจใ‹ใชใ‚‹ใ€ใ€‚ๆ™‚้–“ใŒใชใ„ใจใใปใฉใ€่‹ฆๆ‰‹ใชใจใ“ใ‚ใฏๆ€ใ†ใ‚ˆใ†ใซ้€ฒใพใชใ„

    ๆฎตๅ–ใ‚Šใงใ€ๆœ€ๅพŒใซใ‚ใ‚ใฆใชใ„ใ‚ณใƒ„

    1. ใพใšใ€็ท ใ‚ๅˆ‡ใ‚Šใ‚’็ขบใ‹ใ‚ใฆใ€ๅฎŒๆˆใ—ใŸใ‚‚ใฎใ‚’ๆ€ใ„ๆตฎใ‹ในใ‚‹โ€ฆโ€ฆไฝ•ใŒๅ…ฅใฃใฆใ„ใ‚Œใฐใ€ŒใงใใŸใ€ใจ่จ€ใˆใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’ใ€ๆ‰‹ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ๅ‰ใซ่€ƒใˆใพใ™ใ€‚ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€้ ผใ‚“ใ ไบบใซ่žใ„ใฆใ‹ใพใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚

    2. ไบบใฎ่ฟ”ไบ‹ใŒๅฟ…่ฆใชใ‚‚ใฎใฏใ€ไธ€็•ชๅ…ˆใซโ€ฆโ€ฆไธญ่บซใŒใงใใฆใ„ใชใใฆใ‚‚ใ€ใ€Œๆฐดๆ›œใพใงใซใ€ใ“ใฎๆ•ฐๅญ—ใ‚’ใŠ้ก˜ใ„ใงใใพใ™ใ‹ใ€ใจใ€ใŠ้ก˜ใ„ใ ใ‘ๅ…ˆใซใ—ใฆใŠใใพใ™ใ€‚

    3. ่‹ฆๆ‰‹ใงใ€ๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใใ†ใชใ‚‚ใฎใ‹ใ‚‰ใ€ๆ‰‹ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹โ€ฆโ€ฆ่‹ฆๆ‰‹ใชใ‚‚ใฎใ€ๆ‰‹้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€ๆ™‚้–“ใŒ่ชญใ‚ใชใ„ใ‚‚ใฎใ€‚ใใ“ใซใ€ไธ€็•ชใฎ้›ฃ้กŒใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

    4. ใ™ใ็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏใ€ๆœ€ๅพŒใซๅ›žใ™โ€ฆโ€ฆ่กจ็ด™ใ‚„่ฆ‹ใŸ็›ฎใฎไป•ไธŠใ’ใฏใ€ไธญ่บซใŒใงใใฆใ‹ใ‚‰ใงใ‚‚้–“ใซๅˆใ„ใพใ™ใ€‚

    โ—ฏ ไฝฟใˆใ‚‹ไธ€่จ€

    ใ€Œใ“ใฎไธญใงใ€ไธ€็•ชใ‚„ใ‚ŠใŸใใชใ„ใฎใฏใ€ใฉใ‚Œใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€

    ใ‚„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ›ธใๅ‡บใ—ใŸใ‚‰ใ€่‡ชๅˆ†ใซใ“ใ†่žใ„ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใ€Œใ‚„ใ‚ŠใŸใใชใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใซใ€ไธ€็•ชใฎ้›ฃ้กŒใŒ้š ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚่‹ฆๆ‰‹ใงๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚Šใใ†ใชใ‚‚ใฎใชใ‚‰ใ€ๅ…ˆใซๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ๆ‰‹ใ‚’ใคใ‘ใฆใŠใใพใ™ใ€‚


    ใ‚‚ใ—ใ‚ใฎๆœˆๆ›œใฎๆœใ€ๅฐๅทใŒใ“ใ†่€ƒใˆใฆใ„ใŸใ‚‰ใ€‚

    ใ€Œใ“ใฎไธญใงใ€ไธ€็•ชใ‚„ใ‚ŠใŸใใชใ„ใฎใฏใ€ใฉใ‚Œใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€

    ใ‚„ใ‚‹ใ“ใจใฎไธ€่ฆงใ‚’่ฆ‹ใฆใ€ๅฐๅทใฏใ€ใ™ใใซๅˆ†ใ‹ใฃใŸใ€‚ๅŠๅนดๅˆ†ใฎ้›†่จˆใ ใ€‚

    ใใฎๅ‰ใซใ€ใปใ‹ใฎไฟ‚ใธใƒกใƒผใƒซใ‚’้€ใฃใŸใ€‚

    ใ€Œ้‡‘ๆ›œใฎไผš่ญฐใฎ่ณ‡ๆ–™ใงใ€ไธŠๅŠๆœŸใฎไปถๆ•ฐใ‚’ไฝฟใ‚ใ›ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๆฐดๆ›œใพใงใซใ„ใŸใ ใ‘ใ‚‹ใจๅŠฉใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€

    ๆœˆๆ›œใจ็ซๆ›œใฏใ€้›†่จˆใซใ‹ใ‹ใ‚Šใใ‚Šใ ใฃใŸใ€‚่จ˜้Œฒใฎๅฝขใ‚’ใใ‚ใˆใ‚‹ใฎใฏๅคงๅค‰ใ ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ๆฐดๆ›œใฎๆœใซใฏใ€ๅŽปๅนดใจๆฏ”ในใ‚‹ใ‚ฐใƒฉใƒ•ใŒใงใใŸใ€‚ใปใ‹ใฎไฟ‚ใฎๆ•ฐๅญ—ใ‚‚ใ€ๆฐดๆ›œใฎๆ˜ผใซๅฑŠใ„ใŸใ€‚

    ่กจ็ด™ใจ็›ฎๆฌกใฏใ€ๅŽปๅนดใฎ่ณ‡ๆ–™ใ‚’ไฝฟใฃใฆใ€ๆœจๆ›œใฎๅˆๅพŒใซ็Ÿญใ„ๆ™‚้–“ใงไป•ไธŠใŒใฃใŸใ€‚


    ๅ ด้ขๅˆฅใซไฝฟใˆใ‚‹ไธ€่จ€

    1. ใ‚„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ไป•ไบ‹ใ‚’ไปปใ•ใ‚ŒใŸใจใ

    ใ€ŒๅฎŒๆˆใ—ใŸใ‚‰ใ€ใฉใ‚“ใชๅฝขใซใชใฃใฆใ„ใ‚Œใฐใ„ใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€

    ๆ‰‹ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ๅ‰ใซใ€ๅฎŒๆˆใ—ใŸใ‚‚ใฎใ‚’้ ผใ‚“ใ ไบบใจ็ขบใ‹ใ‚ใพใ™ใ€‚ไฝ•ใŒไธ€็•ชๅคงไบ‹ใ‹ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใจใ€ใฉใ“ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚Œใฐใ„ใ„ใ‹ใ‚‚่ฆ‹ใˆใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    2. ใปใ‹ใฎไบบใฎๅŠ›ใ‚’ๅ€Ÿใ‚Šใ‚‹ไป•ไบ‹ใŒใ‚ใ‚‹ใจใ

    ใ€Œใพใ ้€”ไธญใชใ‚“ใงใ™ใŒใ€ๅ…ˆใซใŠ้ก˜ใ„ใ ใ‘ใ•ใ›ใฆใใ ใ•ใ„ใ€

    ไธญ่บซใŒใใ‚ใ†ใฎใ‚’ๅพ…ใŸใšใซใ€ใŠ้ก˜ใ„ใ ใ‘ๅ…ˆใซๅ‡บใ—ใพใ™ใ€‚่ฟ”ไบ‹ใ‚’ๅพ…ใคใ‚ใ„ใ ใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎไฝœๆฅญใ‚’้€ฒใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

    3. ่‹ฆๆ‰‹ใชใจใ“ใ‚ใซใ€ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ๆ‰‹ใŒไผธใณใชใ„ใจใ

    ใ€Œใพใš30ๅˆ†ใ ใ‘ใ€ใ“ใ“ใ‚’ใ‚„ใฃใฆใฟใ‚ˆใ†ใ€

    ๅ…จ้ƒจใ‚’็‰‡ใฅใ‘ใ‚ˆใ†ใจใ›ใšใ€ๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ๆ‰‹ใ‚’ใคใ‘ใพใ™ใ€‚ใฉใฎใใ‚‰ใ„ๅคงๅค‰ใชใฎใ‹ใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚ใ€ๆฎ‹ใ‚Šใฎๆฎตๅ–ใ‚ŠใŒ็ซ‹ใฆใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใพใจใ‚

    ใ™ใ็ต‚ใ‚ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰็‰‡ใฅใ‘ใ‚‹ใฎใฏใ€ๆฐ—ๆŒใกใŒๆฅฝใงใ™ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ไธ€็•ชๆ‰‹้–“ใฎใ‹ใ‹ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ‚’ๆœ€ๅพŒใซๆฎ‹ใ™ใจใ€ไธ€็•ชๆ™‚้–“ใŒใชใ„ใจใใซใ€ไธ€็•ช้‡ใ„ไป•ไบ‹ใจๅ‘ใๅˆใ†ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    ใ‚„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ›ธใๅ‡บใ—ใŸใ‚‰ใ€ใพใš่‡ชๅˆ†ใซ่žใ„ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ใ€Œใ“ใฎไธญใงใ€ไธ€็•ชใ‚„ใ‚ŠใŸใใชใ„ใฎใฏใ€ใฉใ‚Œใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€


    ๆ•™ใˆใ‚‹ๅดใฎใ‚ใชใŸใธ

    ๅพŒ่ผฉใซไป•ไบ‹ใ‚’ไปปใ›ใ‚‹ใจใใ€ๆฎตๅ–ใ‚Šใ‚’ๆ•™ใˆใ‚‹ๅ‰ใซใ€ใ“ใ†่žใ„ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

    ใ€Œใพใšใ€ๅฎŒๆˆใ—ใŸใ‚‚ใฎใŒใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงใใ‚‹๏ผŸใ€

    ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงใใฆใ„ใ‚Œใฐใ€ใใ“ใซๅ‘ใ‹ใ†ๆฎตๅ–ใ‚Šใ‚’ไธ€็ท’ใซ่€ƒใˆใพใ™ใ€‚ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงใใฆใ„ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ๅ…ˆใซๅฎŒๆˆใ—ใŸใ‚‚ใฎใฎๅฝขใ‚’ไผใˆใพใ™ใ€‚

    ๅฎŒๆˆใ—ใŸใ‚‚ใฎใŒ่ฆ‹ใˆใฆใ„ใชใ„ใจใ€ใฉใ“ใŒไธ€็•ชๅคงไบ‹ใงใ€ใฉใ“ใŒไธ€็•ช้‡ใ„ใฎใ‹ใ‚‚ๅˆ†ใ‹ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ€Œ็ฐกๅ˜ใชใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ใ€ใซใชใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใฏใ€ใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใŒใชใ„ใ‹ใ‚‰ใงใฏใชใใ€ใ‚ดใƒผใƒซใŒ่ฆ‹ใˆใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚


    ็ท ใ‚ๅˆ‡ใ‚Šใฎๅ‰ๆ—ฅใซใ€ๆฃฎใŒๅ…ˆ่ผฉใธ้ง†ใ‘่พผใ‚“ใ ่ฉฑใฏใ“ใกใ‚‰ใ€‚

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚