丁寧に生きる

最近私が、口にはしないものの
心がけていることがあります。

それが「丁寧に生きる」
ということです。

ミニマリストとか瞑想の考え方と近くて
今までいろんなことを
マルチタスクでやっていたことを辞めて

料理とか
掃除とか
本を読んだり
動画を見たり

することの一つ一つを
丁寧に味わい尽くそうと
考えるようになってきました。

ここに至るまでには
思いつく全てのことを
一通りやってしまっていて
もうなかなかワクワクしないなぁ
という過程がありました。

今までに熱中して完遂して
気持ちのいい達成感に包まれるほど
何かに熱中したことがありましたが

30代半ばともなれば
必要に駆られて
何かを頑張らないといけないような
状況になることもなく

アルゴリズムで流れてくる
様々なエンタメに目移りして
それを繰り返すうちに
もはや「熱中した」という満足感を
得られないまま時間が経っている
というようなことが増えてきました。

ひょっとしたら
無料で無限に楽しめるエンタメに溢れる時代で
私以外の誰もが抱えている感覚かも
しれませんね。

「私の若い頃は」なんて
年寄りじみたことは言いたくないのですが

それこそ音楽一つにしても
サブスクで流し聞きするのではなく

校内放送で流れたいい曲を
なんとか友達づてに
「あの曲はなんだろう」と
聞きまくって
TSUTAYAに行って調べまくって
アーティスト名を突き止めて

その好きなアーティストの新譜情報を
雑誌の1ページやラジオで調べて
発売日に向けて予約して取りに行って
アルバムならば
3000円払って
やっと手元にきて

寝言でも歌詞がすらすら歌えるくらい
何度も何度も聴きまくったものでした。

滑舌の悪い私でも
高速ラップが出来るくらいに
聞きまくってマスターした曲も
数知れずありました。

今はどうかというと
歌詞を覚えるくらい
同じ音楽を聴き続けることはないのです。

音楽というのは
聴けば聴くほど好きになっていくものも
多くあります。

実はこれは音楽に限らずで
資格試験の勉強ですら
最初は億劫でも
毎日やっているうちに楽しいと
思える瞬間が来て
試験が終わった後は
開放感とともに
なんとも寂しい感情が残るのです。

私は「燃え尽き症候群」とは
その寂しさや欠乏感から
来るものだと思っています。

なんでもジャンクにやるよりも
とことんシングルタスクでやり抜く方が
満足度が高いと感じたのです。

そう考えると
つまらないと感じている日常も
自分の向き合い方ひとつで
どれだけでも楽しめるのかなと
感じました。

私は今後エンタメを
ジャンクに楽しむのではなく
昔ひとつのアルバムを延々と聴き続けたように
一途に丁寧に楽しむことで
生活の満足度を上げていこうと
思っています。