【レジリエンス】感謝の心で、乗り越えられる。

「レジリエンス」という言葉を知っていますか？

私は、不勉強で知りませんでした。

つい最近、会社に届いた研修案内のタイトルに「レジリエンス」が含まれていて、隣の席の先輩（50代男性）と「なんだろうね～？」と話していました。

すると偶然にも、読みかけだったこちらの本の中に詳しく描かれていました。

山中教授と成田先生の対談形式の本です。

レジリエンスとは

「立ち直る力」「乗り越える力」等の事を言うそうです。

私は10代の頃から本を読んだり、不幸や天災のニュースを見聞きする度に
「何があっても大丈夫！と思える人」「何でもプラスに捉えられる人が一番強い」と感じてきました。

子供に対しても、学力の高い大学へ行くとか、権威のある仕事に就いて欲しいとかそんな事よりも、この「心の強さ」を持った人に育てたいと思います。

３つのパーツ

その「乗り越える力」は３つのパーツからできているそうです。

①自己肯定感
②社会性
③ソーシャルサポート

３つのうち「自己肯定感」と「社会性」は後から上げる事が難しい。
一方で「ソーシャルサポート」はトレーニングによって鍛える事ができる。

ソーシャルサポートとは

ありがとうの力

本の中で繰り返し、レジリエンスの「ソーシャルサポート」
「おかげさま力」は「感謝」で鍛える事ができると書かれています。

特に山中教授は「感謝」について何度も発言をされていますが、特に印象的だったのは、この部分。

「有難う」という言葉は大切だよ！と書かれた本は沢山ありますが、具体的に感謝が心にどう影響しているか？
「感謝の因数分解」みたいで、凄く納得感がありました。

感謝について語られる部分の中に、お母さまのエピソードがありました。

山中教授は高校時代に柔道部に来た教育実習生に投げられて「肘の骨が折れる」というアクシデントに見舞われたそうです。

その時に先生から電話が来てお母さまが「うちの子がちゃんと受け身をしなかったからだと思います。悪いのはうちの子ですから」と答えていたそうです。

山中教授はお母さまに対してこう話していました。

もし我が子が学校の先生に投げられて骨折したら「悪いのはうちの子ですから」って言えるかな？
自信はないけど、先生を責めたり憎んでも何も解決しない。

「いいことはおかげさま、悪いことは身から出たサビ」
私も、そういう気持ちを大切にしたいなと思いました。

「助けて」を言える事が自立である

どんな人も「自立」する事が重要。
だけど、自立って何だと思いますか？と聞くと多くの人が「何でも自分でできること」と答えるそうです。

だけど成田先生が障害を持つ方に「自立とは？」を問うと

と仰るそうです。

確かに、「自分でできること」と「自分でできないこと」が判断できれば、抱え込んで潰れてしまう事はなくなりますよね。
近年、心の病気が増えていますが「助けて」と言える人になる事は重要だと思いました。

お陰様、身から出たサビ、助けてと言う。
この３つが、私が本の中で見つけた「レジリエンス」を鍛える源でした。

子育てには正解がない

正直な事を言うと、この本はお二人の思い出話やご自身の子育てに関するエピソードも多く、１か月近くかけて少しづつ読んでいた事も加わり、途中から「この本から何を得たくて読んでるんだろう？」と、離脱しそうになりました。

でも、レジリエンスの話題で付箋を貼り、最後に山中教授が書かれた「あとがき」を読んでから、この記事を書くにあたってもう一度読み返しました。

今まで沢山の子育てに関する本を読み漁ってきて、私自身も
「正解を追い求める母」になりがちだと思います。

でも、あらゆる本に影響されるのではなく「ここは取り入れられる」とか「本当にそうかな？」とか、本と対話をする事。
何よりも目の前の子供を観察して、信じる事を大事にしようと思いました。

この本は「レジリエンス」をテーマに書かれた本ではなく、子育て全体に関して沢山の事が書かれていました。
きっと読者によって響く部分が違うと思います。

少しでも興味を持たれた方は是非読んでみて下さい。
そして心に響いた部分を教えて頂けたら嬉しいです。

最後までお読みいただき有難うございました。
今日も素敵な一日になりますように☆彡

〈余談〉
この記事を書いている途中、４時台に長男が起床してしまい勉強に付き合ったり、朝ごはんを用意したり…で、何度も中断しました。
書き終えないまま一日がスタートしてしまい、物凄く気持ちが悪かったです。
私にとって「朝いちばんにnoteに思考をリリースする」という作業が今では欠かせない習慣になりました。

リリースするだけではなく、皆様からのスキ！やコメントがとても嬉しく思います。
いつも本当に有難うございます。