ネガティブ感情を受け入れることにした

ああ、また横になるか

今日のメルマガはパスだな

明日は良くなるといいけど、、、

このところ両足の痺れと腰の痛みが酷くて、机に向かうのが億劫です。

お客さんとのセッションなど、必要最小限の仕事だけはこなしつつ、あとはベッドで横になっています。

と言っても、スマホやタブレットを使うと、寝っ転がっていてもできることは色々あります。便利な時代です＾＾。

どうして最近こんなことになっているのか、、、と考えてみました。

もちろん障害が原因なのだと思うのですが、気になったのは以前読んだ「ヒーリング・バックペイン」という本の内容です。

腰の痛みは心の状態が反映している、、、。

だからもう一度自分の心の中を覗いてみました。

私は２０２０年の病気が原因で下半身が麻痺していて、一応現代の医療では一生治らないということになっています。

しかしそれは１００年前の知見なので、実際はなんとかなるんじゃないかと思っていて、自費リハビリにも毎週通っています。

そして、日常生活にも、障害者なりに前向きに取り組んでいます。

しかし、、、

まだ向き合っていないことがありそうだ、、、と気づきました。

すると、今まで見ないようにしていたことが色々と浮かんできました。

・山道をバランスをとりながら登っていく感じとか、

・街中を歩くときに足の裏に感じるアスファルトの硬さとか、

・ウィンドウショッピングをしながら街をぶらぶらする時間とか

・気分転換のためにふらりと散歩に出かけるとか

・パーの背の高いカウンターで一杯やるとか

・少しずつ買い集めたおしゃれな革靴が全部パーになるとか

・一人旅で温泉にゆっくり浸かるとか

・自転車で自由に走り回るとか

そういった、私の大好きだったものが全部ダメになってしまいました。

８０、９０ならいざ知らず、この歳でこんなことになるなんて酷すぎる。これからが一番美味しい時期じゃないか、、、

その感情をしっかりと受け止めていなかったことに気づきました。

いわゆる「ネガティブ感情」ですね。

これはどうしようもないことで、ムリに押さえつけない方が良さそうです。

もちろん、こんな考え方は知っています。

障害にもきっと何かの意味があるのでしょうし、その経験を通じて学ことがきっとあるのでしょう。

そして、また以前の生活を取り戻すためのチャレンジもしているわけですが、心の中では違うことを感じていたわけです。

もう、オレはおしまい、、、という感じ；；；。

これはムリに書き換えたり、無視することなく、素直に受け止めようと思います。

こんなふうに思っている自分を受け入れる感じですね。

そうすれば逆に、今よりももっと強くなれるような気がしています。